Wie Blähungen loswerden?

Ich würde gerne wissen, wie ich Blähungen loswerden kann? Ich esse gesund, mache Sport und habe nach jeder Mahlzeit immer noch einen aufgeblähten Magen. Ich benutze Espumisan-Tabletten, aber sie helfen nicht.

Symptome wie Blähungen sind nicht zu unterschätzen. Sie können Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung sein, die behandelt werden muss. Es fällt mir auch schwer, mich auf die Aussage zu beziehen, dass Sie sich gesund ernähren. Es sollte von einem Ernährungsberater beurteilt werden, da Blähungen mit dem Verzehr von Vollkornbrot, dem Trinken von Joghurt, insbesondere Obst oder Milch, Getränken auf der Basis von Fructose-Glucose-Sirup, Produkten, die als gesund gelten, einhergehen können.

Blähungen können auch durch zu schnelles Kauen von Lebensmitteln und Schlucken von Luft, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten und einer Vielzahl anderer Faktoren verursacht werden. Ohne einen Besuch bei einem Hausarzt oder einem Ernährungsberater sollten Sie dies leider nicht tun.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.