Wie kehre ich nach einer Magenoperation zu einem gesunden Gewicht zurück?

Ich wurde kürzlich wegen Perforation eines Magengeschwürs operiert. Ich bin 188 cm groß und wiege jetzt 66 kg - ich habe 12 kg in einem Monat verloren. Ich möchte auf 80 kg zurückkommen. Ich weiß nicht, was mich verletzen kann und was nicht.

Zunächst sollten Sie langsam zur Standarddiät mit den Elementen einer leicht verdaulichen Diät zurückkehren. Portionen sollten nicht sperrig sein, sondern häufig - sogar 6-7 pro Tag. Vermeiden Sie dennoch gebratene, schwer verdauliche Produkte mit viel Ballaststoffen. Sie können nahrhafte Cocktails aus Milch, Hüttenkäse und Banane trinken. Es lohnt sich, den Suppen Butter hinzuzufügen und gekochtes Gemüse mit Oliven oder Öl zu übergießen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl