Als Teil des Abnehmens ändern Sie Ihre Ernährung, aber Ihr Gewicht sinkt nicht? Versuchen Sie, weniger und gesund zu essen, haben aber das Gefühl, dass Sie überhaupt nicht abnehmen? Übung hilft auch nicht ... Überprüfen Sie, ob der wahre Grund, warum Sie nicht dünner werden oder sogar zunehmen, keine schlechten Gewohnheiten sind. Das Quizergebnis zeigt, dass Sie die richtigen Entscheidungen treffen. Markieren Sie die erste Antwort, die Ihnen in den Sinn kommt.
Warum nehme ich nicht ab, wenn ich mich schlank mache und Sport treibe? - Diese Frage wird von vielen Menschen gestellt. Erstens, weil Sie am schnellsten und effektivsten abnehmen, wenn Sie zum ersten Mal versuchen, Gewicht zu verlieren. Jedes weitere wird immer schwieriger und die Erwartungen werden immer höher. Statistiken zeigen, dass jeder 10. Pol in den letzten zwei Jahren die Dienste eines Diätassistenten oder einer Diätklinik in Anspruch genommen hat.
Das zweite wichtige Hindernis sind unsere täglichen Gewohnheiten. Theoretisch scheint es einfach zu sein, Gewicht zu verlieren: Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nur weniger essen und sich mehr bewegen. Aus vielen Gründen ist es jedoch überhaupt nicht einfach. Es kommt vor, dass wir es schwierig machen, uns selbst zu verwirklichen, indem wir Fehler (während oder nach einer Diät zum Abnehmen) machen, die zu einer Gewichtszunahme führen. Überprüfen Sie, ob Sie wissen, wie man richtig isst und welche Entscheidungen Sie treffen müssen, damit Ihr Körpergewicht immer geringer und die Taille weniger Zentimeter beträgt.
