Alkalische Diät - Mittagessen in alkalischer Diät, Rezepte für das Mittagessen

Die alkalische (alkalische) Diät ist für alle gedacht, die ohne Schmerzen und Opfer abnehmen möchten. Sie müssen nur Lebensmittel essen, die den Säuregehalt im Körper neutralisieren. Sie können in beliebiger Menge gegessen werden. Wie sollte das Mittagessen in einer alkalischen Diät aussehen? Rezepturen.

Das Mittagessen mit einer alkalischen Diät sollte Ihren Energiebedarf für den Rest des Tages decken und Ihr Säure-Base-Gleichgewicht wiederherstellen.

Das perfekte Abendessen mit alkalischer Diät:

Eine Idee für ein Abendessen mit alkalischer Diät 1

Falafel, d. H. Kichererbsenkoteletts, gewürzt mit Paprika, Kümmel und Koriander. Kichererbsenbällchen werden am besten in Olivenöl gebraten. Wir können den Schnitzel grünen Salat hinzufügen.

Eine Idee für ein Abendessen basierend auf einer alkalischen Diät 2

Gedämpfter Kabeljau, Kartoffeln, Salat mit grünem Gemüse, das den Körper entsäuert (vorzugsweise Brokkoli und Erbsen).

Eine Idee für ein Abendessen mit alkalischer Diät 3

Tomatensuppe in Kichererbsenbrühe gekocht. Wir ersetzen traditionellen Reis durch alkalisierende Quinoa. Das Ganze mit Petersilie dekorieren.

Trinkflüssigkeiten vor und während der Mahlzeiten verdünnen Magensäfte und stören so den Verdauungsprozess. Darüber hinaus reduzieren selbst nützliche Flüssigkeiten wie grüner Tee und Zitronenschnitzwasser auf leeren Magen die Proteinaufnahme.Daher sollten Flüssigkeiten vorzugsweise eine Stunde vor Beginn des Mittagessens konsumiert werden.