Eine alkalische (alkalische) Diät besteht darin, Produkte, die den Körper säuern, von unserer Diät auszuschließen. Nur so können wir den pH-Wert unseres Körpers ausgleichen und das ständige Gefühl der Müdigkeit beseitigen. Wie sollte ein Abendessen mit alkalischer Diät aussehen? Rezepturen.
Das Abendessen nach einer alkalischen Diät wird unseren Körper säuern und uns am nächsten Tag erfrischt und voller Energie zum Handeln aufwachen lassen.
Das perfekte Abendessen mit alkalischer Diät
Alkalische Diät Abendessen Idee 1
Salat aus Grapefruit, schwarzen Oliven und etwas rosa Zwiebel. Sie können mit einem Esslöffel Balsamico-Essig und einer Handvoll Basilikum und Petersilie würzen. Wenn Sie die Bitterkeit der Grapefruit abschreckt, können Sie einen Orangensalat mit Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat und Schnittlauch zubereiten. Das Ganze sollte mit einem Esslöffel Olivenöl gewürzt werden.
Alkalisches Abendessen Idee 2
Erfrischender, alkalischer Kühler aus Zucchini, Gurke, Naturjoghurt und Esslöffel Sonnenblumenkernen. Das Ganze kann mit Minzblättern dekoriert werden.
Idee eines alkalischen Abendessens 3
Mit Quinoa-Füllung gefüllte Tomaten, eine Prise Koriander, eine Handvoll gehacktes Basilikum und ein Esslöffel Balsamico-Essig. Das Ganze mit Petersilie dekorieren.
Es wird für Sie nützlich seinMerken! Die letzte Mahlzeit des Tages sollte nur 20 Prozent Ihrer Energie liefern. Daher sollte das Abendessen leicht verdaulich sein und in kleinen Portionen gegessen werden, um unseren Magen nicht zu überlasten. Um Schlafstörungen zu vermeiden, essen wir 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend.
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