Diät gegen Eierstock- und Brustzysten - was?

Welche Diät für Eierstock- und Brustzysten?

Im Fall des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOs) ist Fettleibigkeit häufig eine gleichzeitig bestehende Erkrankung. Leider haben Sie in Ihrer Anfrage nichts über Ihr Gewicht geschrieben. Viele wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass die Reduzierung des Übergewichts (falls vorhanden) bei der Behandlung dieser Art von Krankheit äußerst wichtig ist. Neben der Reduzierung der Kalorienversorgung in der Ernährung ist es wichtig, diese richtig auszugleichen. Eine 2012 durchgeführte Metaanalyse zeigt, dass eine Ernährung, die reich an einfach ungesättigten Fettsäuren ist und in Rapsöl, Olivenöl, Oliven, Mandeln, Macadamia, Pistazien und Haselnüssen sowie Avocados enthalten ist, beim Abnehmen hilfreich ist. Es wurde auch nachgewiesen, dass die Verwendung von Produkten mit einem niedrigen glykämischen Index im Menü eine positive Korrelation mit der Menstruation aufweist, während die Verwendung von Produkten mit hohem Kohlenhydratgehalt den Androgenspiegel (männliche Sexualhormone, die jede Frau in geringen Konzentrationen hat) erhöht.

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Bei Produkten mit niedrigem GI handelt es sich normalerweise um unverarbeitete natürliche Rohstoffe - hauptsächlich Gemüse, einige Früchte, Hülsenfrüchte, Fleisch, fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte. Es lohnt sich, nach der Tabelle mit dem individuellen GI-Wert für die Produkte zu suchen, die auf denen unter 50 basiert. Diese Produkte tragen zusätzlich zur Stabilisierung des Fettstoffwechsels (der richtigen Lipoproteinfraktionen in den richtigen Anteilen im Blut) bei, was auch für Patienten mit Zysten problematisch ist. Im Falle einer Erhöhung der Proteinversorgung in der Ernährung fühlten sich einige Frauen besser, ihr Selbstwertgefühl nahm zu und die Symptome einer Depression verschwanden.

Bei Brustzysten ist es sehr wichtig zu überprüfen, ob sie nicht krebsartig sind. Als Prophylaxe können Sie Lebensmittel essen, deren Eigenschaften zur Verringerung des Krebsrisikos beitragen können, da bei der Vorbeugung dieser Krankheit schützende Eigenschaften durch eine vegetarische Ernährung ausgeübt werden können, unter anderem aufgrund der Ablehnung von Fleisch und des Verzehrs großer Mengen von Gemüse und Früchten, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind krebserregend. Fettleibigkeit und ein hoher Gehalt an tierischen Fetten erhöhen das Risiko, an der Krankheit zu erkranken. Darüber hinaus erhöhen diese Faktoren den Östrogenspiegel, der an der Zellproliferation beteiligt ist.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl