Pflege nach Hauttyp. Wie pflege ich dein Gesicht?

Die Haut des Gesichts zeigt alles. Das Gesicht zeigt die ersten Anzeichen von Alterung, Müdigkeit und Stress. Wie die Gesichtshaut aussehen wird, hängt in hohem Maße davon ab, wie wir sie pflegen. Daher sollte die Pflege auf den Hauttyp abgestimmt sein.

Das Aussehen der Haut wird sowohl von genetischen Erkrankungen als auch von Seuchen und schlechten Pflegegewohnheiten beeinflusst. Letztere kommen meistens aus gewöhnlicher Bewusstlosigkeit. Wenn Sie Ihren Hauttyp nicht bestimmen können, können Sie auch nicht die richtige Pflege auswählen. Das Ergebnis eines solchen Verfahrens ist meistens der Erwerb von schlechten Pflegegewohnheiten und deren Wiederholung über einen langen Zeitraum, und der sich verschlechternde Zustand der Haut ist nur ein Spiegelbild dieser Rituale.

Die Haut regeneriert sich selbst - ihre Zellen teilen sich und wandern von der untersten Schicht nach oben bis zur toten Epidermis. Dort peelen sie und der Prozess beginnt von vorne. Der Hautzellenersatz dauert ca. 28 Tage.

Am besten legen Sie Ihre kosmetischen Gewohnheiten beiseite und überlegen, was Ihre Haut braucht. Bestimmen Sie den Typ und implementieren Sie auf dieser Basis neue Pflegemethoden. Sowohl Kosmetika und ihre Verwendung als auch professionelle Behandlungen tragen zur Reinigung der Haut bei. Wenn Sie den Hauttyp nicht genau bestimmen können oder sich sein Zustand dynamisch ändert, suchen Sie einen Dermatologen auf, der nach der ersten Untersuchung über eine mögliche Behandlung entscheidet.

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Bestimmen Sie Ihren Hauttyp und wählen Sie eine Pflegemethode

Bis vor kurzem wurde angenommen, dass es drei Hauttypen gibt: trocken, fettig und Mischhaut. Diese traditionelle Aufteilung hat sich jedoch geändert.

- Umweltverschmutzung, übermäßige Sonneneinstrahlung und übermäßiger Gebrauch starker Kosmetika sind schuld. Es kommt zum Beispiel vor, dass der gequälte Besitzer von Akne Probleme mit trockener, empfindlicher Haut hat. Früher war es unmöglich. Der Name jugendliche Akne wurde ebenfalls vergessen, da viele Menschen über 30 von der Krankheit betroffen sind - erklärt Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, Dermatologin der Kosmetikerin. - Wir unterscheiden jetzt: seborrhoische Haut (einschließlich der Unterteilung in fettige und trockene Haut), trockene und dehydrierte Haut und empfindliche Haut (vaskulär, anfällig für Überempfindlichkeit und Allergien).

Eine gute Tagescreme hat weniger als 20 Prozent. Fett, kann unter Make-up verwendet werden. Es hat eine leichte Textur. Bis vor kurzem waren schwere, stark fettende Nachtcremes beliebt. Sie bildeten eine dicke Schicht auf der Haut, die verhinderte, dass Wasser aus der Haut austrat. Infolgedessen wurde die Haut am Morgen sichtbar mit Feuchtigkeit versorgt und Falten wurden reduziert. Nach dem Abwaschen der Creme setzte die Haut jedoch schnell Wasser frei und wurde wieder trocken. Deshalb verschwinden jetzt die Unterschiede zwischen Nacht- und Tagescremes.

- Es gibt Damen, die ihr ganzes Leben lang eine Creme verwenden und diese sehr loben. Wenn der Teint gut auf das Präparat reagiert, gibt es keinen Grund, es zu ändern. Tatsächlich hört die Kosmetik nicht auf zu wirken, nur die Physiologie unserer Haut ändert sich mit dem Alter - sagt Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Lass uns sie beobachten. Lassen Sie uns die Kosmetik entsprechend ihren Bedürfnissen ändern. Es kommt vor, dass die Haut schlecht auf Kosmetika reagiert und man ständig nach neuen suchen muss. Wir werden auch ermutigt, eine große Auswahl auf dem Markt zu ändern und zu suchen. Es lohnt sich, dem Rat einer bewährten Kosmetikerin zu vertrauen. Wenn wir ernstere Probleme haben, müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen.

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, um Ihre Haut zu pflegen

1. Befolgen Sie die Diät. Leicht, reich an Gemüse, Obst und tierischem Eiweiß. Proteinmangel in der Ernährung von Frauen über 40 macht die Haut dünn, schlaff und nicht sehr elastisch.
2. Mineralwasser trinken. Bei einer guten Feuchtigkeitsversorgung geht es nicht nur um Kosmetika, sondern auch um den richtigen Wassergehalt in der Dermis.
3. Bewegen Sie sich in der Luft. Die Haut ist sauerstoffhaltig und strahlend. Eine ausreichende Durchblutung erleichtert die Aufnahme von in Kosmetika enthaltenen Nährstoffen.
4. Viel schlafen. Während der Nacht regeneriert der Körper Zellen, einschließlich der Haut. Die Zellteilung erfolgt im Schlaf doppelt so schnell wie die Absorption. Es ist schade, sich der billigsten und natürlichsten Kosmetik zu berauben.
5. Nicht rauchen. Jede Zigarette, die Sie rauchen, reduziert die Mikrozirkulation der Gesichtshaut für mehrere Stunden. Dies bedeutet, dass die Haut während dieser Zeit kaum atmet. Daher haben Raucher einen gelbgrauen Teint, der mit dem Alter oft sehr faltig ist.
6. Vergessen Sie, Ihr Gesicht mit Seife zu schrubben und es mit einem Handtuch zu trocknen. Verwenden Sie einen sauren Gesichtsreiniger. Wählen Sie für fettige Haut Zubereitungen, die Salicylsäure enthalten.

Befolgen Sie eine Diät für einen schönen Teint

Hautpflege beginnt im Körper. Vitamine und Mineralien aus der Nahrung wandern durch die Blutgefäße zur Dermis und nähren sie so. Was zu essen, um die Haut und ihren guten Zustand besser zu pflegen?

• Vitamin A stimuliert die Erneuerung und das Peeling der Epidermis und reguliert die Menge des ausgeschiedenen Talgs. In Abwesenheit davon kann eine Hyperkeratose (sogenannte Krötenhaut) auftreten. Essen Sie deshalb Karotten und getrocknete Aprikosen.
• Vitamin E wird als Quelle der Jugend bezeichnet, weil es freie Radikale bekämpft. Es beeinflusst auch die Bildung von Bindegewebe. Die besten Quellen für dieses Vitamin sind pflanzliche Öle, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne und Mandeln.
• Vitamin C hilft nicht nur bei Erkältungen. Es hat einen sehr wichtigen Einfluss auf die Kollagensynthese, schützt vor ultravioletter Strahlung und stärkt die Blutgefäße. Es kommt am häufigsten in frischen Früchten vor, insbesondere in Johannisbeeren und Zitrusfrüchten.
• B-Vitamine verleihen der Haut außergewöhnliche Schönheit. Sie kommen in verschiedenen Formen in Milch, verarbeitetem Getreide, Hülsenfrüchten, Mandeln und Walnüssen vor. Es ist wichtig zu wissen, dass ein Vitamin B6-Mangel Entzündungen der Haut und der Schleimhäute sowie Seborrhoe verursacht. Wenn uns Vitamin B5 fehlt, wird die Haut übermäßig keratinisiert, und bei Vitamin-B2-Mangel knacken die Mundwinkel.
• Zink wirkt gegen Akne vulgaris. Es ist reich an Keimen, Weizenkleie und Kürbiskernen.
• EFAs, d. H. Essentielle Fettsäuren, verringern die Fragilität von Blutgefäßen. Menschen mit einer Tendenz zu "Besenreisern" sollten darauf achten, dass ihre Speisekarte häufig pflanzliche Öle und Margarinen, Walnüsse und Sonnenblumenkerne enthält.

Verwenden Sie Kosmetika, die Ihren Hautproblemen entsprechen

Die meisten Frauen suchen normalerweise nach feuchtigkeitsspendenden oder mattierenden Cremes. Der Begriff "Befeuchten der Haut" entstand, als angenommen wurde, dass der Wassergehalt der Haut durch einfaches Einbringen von außen, z. B. durch feuchte Kompressen, erhöht werden könnte. Heute wissen Fachleute, dass die Rolle eines feuchtigkeitsspendenden Kosmetikums nicht darin besteht, Wasser in die Haut einzubringen, sondern nur das Entweichen aus der Dermis zu begrenzen. Feuchtigkeitscremes enthalten normalerweise stark hygroskopische Substanzen, d. H. Substanzen, die Wasser binden. Sie umfassen Hyaluronsäure.

Auf der anderen Seite ist die Mattierung der Haut nichts anderes als die Regulierung der Talgsekretion. Das Peeling der Epidermis, d. H. Das Peeling, ermöglicht es Ihnen, tote Zellen und Talg zu entfernen und die Poren zu verstopfen. So wirken Fruchtsäuren, Salicylsäure und Milchsäure auf die Haut.

In der Vergangenheit wurde Seborrhoe mit Schwefel behandelt, aber aufgegeben, weil sie die Haut reizt. Es wurde auch angenommen, dass fettige Haut sehr trocken sein sollte, z. B. mit Alkohol oder alkalischer Seife (die Haut ist sauer). Der Effekt war kontraproduktiv. Die von ihrer natürlichen Schutzschicht befreite Haut wurde grau und straff. Also befahl sie schnell den Talgdrüsen, mehr Talg zu produzieren. Moderne Kosmetika für fettige Haut befeuchten und normalisieren die Arbeit der Talgdrüsen.

Überkämpfe Talg nicht

Die Talgdrüsen produzieren eine ölige Flüssigkeit, die dem Haar und der Haut Elastizität verleiht. Sie sind nicht auf den Handflächen und Fußsohlen. Der mit Schweiß vermischte Talg bildet eine Schicht Wasser-Öl-Emulsion auf der Körperoberfläche.

Die saure Reaktion des Talgs ist antibakteriell und antimykotisch.

Es ist eine Lipidschicht, die die Haut schmiert, verhindert, dass sie austrocknet und Risse bekommt. Talg schützt die Haut und macht sie elastischer. Wenn jedoch zu viel davon vorhanden ist, entsteht ein Problem. Probleme mit übermäßiger Talgsekretion sind besonders im Gesicht sichtbar, das fettig, glänzend und meist auch mit Pickeln bedeckt ist. Es gibt zwei Arten von Talgdrüsen, an einigen Stellen gibt es sogar mehrere hundert davon pro 1 cm2.

• eccrine - verteilt über den ganzen Körper, meistens auf den Sohlen. Sie setzen Schweiß frei, wodurch eine saure Umgebung in der Epidermis entsteht.
• apokrin - in den Achselhöhlen, an den Brüsten und um die Fortpflanzungsorgane gefunden. Sie beginnen während der Pubertät zu arbeiten. Schweiß enthält hier viele organische Verbindungen - er ist ein großartiger Nährboden für Bakterien. Ungewaschen riecht schlecht. Es ist unser Köder, es enthält Pheromone.

Jeder von uns gibt täglich 1,5 Liter Wasser mit exkrinem Schweiß ab. Unter extremen Bedingungen (Hitze, schnelles Laufen, Stress) bis zu 10 Liter.

Spielen Sie nicht damit, Pickel oder Mitesser herauszudrücken

Die Talgdrüse produziert zu viel Talg, das nicht vollständig aus dem Talgfollikel entfernt werden kann. Staub, Make-up-Rückstände, alle Verunreinigungen und Peeling-Zellen haften leicht auf der Haut. Der Mund ist verstopft. Im Tubulus bildet sich ein Stopfen. So entsteht eine Mitesser. Zuerst ist es weiß. Unter dem Einfluss zunehmenden Drucks öffnet sich der Kanal und das Fett am Auslass verdunkelt sich bei Kontakt mit Luft. Dieser dunkle Fleck wird schwarzer Fleck genannt.

Nach einiger Zeit wird das darin enthaltene Fett von den allgegenwärtigen Bakterien abgebaut. Es entzündet sich und es bildet sich ein Pickel. Es darf nicht zusammengedrückt oder kontaminiert werden. Wir laufen auch Gefahr, dass der Inhalt des Pickels tief in der Haut und nicht außerhalb der Haut landet. Der Pickel sollte mit speziellen Präparaten getrocknet werden, bis er wirksam ist.

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