Eine Diät für einen 40-jährigen Mann, der körperlich mit einem kranken Magen arbeitet

Mein Mann ist magenkrank (Gastroduodenitis, Polypen, Erosionen, Reflux). Der Ehemann arbeitet körperlich und ist die einzige Einnahmequelle in unserer Familie. Er ist groß und schlank, 183 cm und wiegt 74 kg. Er war bei einem Gastroenterologen und anderen. Jedes Mal hört er von einer leicht verdaulichen Diät: nichts Gebratenes, Geflügel und Fisch, leichtes Brot, häufige Mahlzeiten. Eine solche Ernährung macht es noch dünner. Was soll ich kochen und wie kann ich verhindern, dass mein Mann bei der Arbeit herunterfällt und ständig Gewicht verliert? Und vor allem, um seinen Magen nicht zu verletzen.

Sie können die Brotmenge und die Anzahl der Portionen erhöhen. Hier ist eine Liste von Produkten, die für Ihren Ehemann sicher sind: mageres Fleisch (Kalbfleisch, Schweinelende, Kaninchen), Geflügel (Hühner, Puten) und Aufschnitt (Schweinefleisch und Geflügelschinken, Lendenstück), magere Milchprodukte - Milch, Joghurt, Kefir, fettarme Buttermilch. .

Gerichte: gekocht, ohne Bräunung gedünstet, in Folie gebacken, gedämpft, ohne Fett gebraten. Zusätzlich: Karotten, Rüben, Kartoffeln, Blumenkohl, Spinat. Mit frischem Basilikum, Oregano oder Knoblauchzehen, Kräutergewürzen wie Fenchel, Estragon, Rosmarin, Salbei und Dill würzen. Eine kleine Portion Hefe oder Keksteig. Nicht kohlensäurehaltiges Mineralwasser zum Trinken, Kräutertees (außer Pfefferminztee). Unter http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ finden Sie weitere Tipps.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter