Seit 37 Jahren nehme ich Medikamente gegen arterielle Hypertonie, etwa ein Dutzend Antidepressiva und bei Bedarf starke Rückenschmerzen - Schmerzmittel. Seit 3 Jahren behandle ich jedoch Hypothyreose und Morbus Haschimoto. Ich nehme an, einige meiner Magen-Darm-Probleme sind auf die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen. Seit vielen Jahren habe ich oft Sodbrennen und sehr schwere Blähungen. Manchmal ist es so schmerzhaft, dass ich den Eindruck habe, die Haut auf meinem Bauch zu vermissen. Ich erkläre, ich bin kein Vielfraß, zum Frühstück esse ich 1 Sandwich und etwas Joghurt oder 2 Sandwiches. Gegen 12-13 trinke ich eine kleine Tasse Kaffee und eine Scheibe Hefeteig oder 4-5 Kekse. Dann zwischen 16 und 17 ein Ein-Gänge-Menü (oder eine festere Suppe - wie saure Roggensuppe oder eine andere oder eine zweite Gänge. Abends normalerweise Obst oder etwas - Nüsse, Trockenfrüchte. Ich habe einen stabilen Lebensstil, weil ich seit 2 Jahren in einer Pension bin und 56 Jahre alt bin. Kürzlich bemerkte ich, dass ich ziemlich oft Durchfall habe und in zwei oder drei Tagen Verstopfung und ein Problem mit der Ausscheidung habe. Letztes Jahr hatte ich eine Darmspiegelungsuntersuchung, weil ich mehrere Tage lang gastrointestinale Blutungen hatte, aber es stellte sich heraus, dass es sich nur um Hämorrhoiden handelte. Tipps, was ist los mit mir, welche Tests soll ich machen?
Hallo
Bei Ihren Verdauungsproblemen sollten Sie alle 3 Stunden essen. Sie sollten leicht verdauliche, restliche Mahlzeiten sein, ausgenommen Blähungen, die die Fermentation im Darm fördern.
Zum Frühstück sollte es Brei mit Joghurt sein, zum Mittagessen sollte es ein Salat aus gekochtem Gemüse und Fleisch sein. Zum Mittagessen eine leichte Sahnesuppe mit Vollkornbrot, Hüttenkäse mit Obst zum Nachmittagstee und ein Omelett mit gedämpftem Gemüse zum Abendessen. Viel stilles Wasser zu trinken.
Sie sollten gaserzeugende Früchte, Süßigkeiten, fetthaltige Würste und Vollkornbrot zugunsten von Mischbrot von Ihrer Ernährung ausschließen. Ihre Symptome können auch auf einen überempfindlichen Darm hinweisen. Daher sollten Sie Weizen, Mais und Milch ausschließen.
Essen Sie öligen Seefisch und viel Gemüse. Verwenden Sie Leinsamen schützend, wenn Sie viele Medikamente einnehmen, und halten Sie dabei ein Zeitintervall ein.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
