Ich wiege 42 kg bei einer Körpergröße von 142 cm und möchte so schnell wie möglich abnehmen. Ich habe viel darüber gelesen und jeder Ernährungsberater schreibt anders. Was soll ich jetzt machen? Ich habe bereits versucht, Gewicht zu verlieren, aber in keiner Weise geschafft.
Hallo Weronika.
Tatsächlich gibt es im Internet Unmengen widersprüchlicher Theorien und Diäten (die häufig allgemeinen Annahmen widersprechen). Es sollte nicht vergessen werden, dass die Ernährung äußerst wichtig ist und eine unangemessene Änderung der Ernährung uns erheblich schaden kann. Deshalb empfehle ich Ihnen keine Diäten, die in Zeitungen oder im Internet zu finden sind. Je mehr Sie ein junger Mensch sind und Ihr sich entwickelnder Organismus benötigt jetzt die richtige Menge an Nährstoffen. Für die Sicherheit und Sicherheit des Prozesses zur Gestaltung gesunder Essgewohnheiten würde ich empfehlen, einen Ernährungsberater aufzusuchen. Dank dieser Beratung wählt der Spezialist die beste Strategie für Sie aus.
freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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