SPA: die positiven Auswirkungen des Meeres auf die Gesundheit

Die Sonne, das Meeresklima, Sand, Wellen, Algen, Salzwasser - alles, was aus dem Meer kommt, macht einen einzigartigen, heilenden Cocktail aus. Heute können wir die Vorteile der Thalassotherapie, d. H. Der Seebehandlung, nicht nur in den Ferien genießen. Weitere SPA-Zentren entstehen wie Pilze nach dem Regen, wo Sie sich umfassenden biologischen Regenerationsbehandlungen unterziehen können.

Wir können die wohltuenden Wirkungen des Meeres spüren, ohne das Haus zu verlassen. Es reicht aus, das nächste Wellnesscenter zu besuchen, das Heil- und Schönheitsbehandlungen mit Meersalz und Algen anbietet. Im Sommer funktioniert die Thalassotherapie jedoch am besten unter natürlichen Bedingungen, d. H. Am Meer, beispielsweise in einem der spezialisierten SPA-Zentren.
Die Liste der Krankheiten, bei denen das Seeklima als Heilmittel wirkt, ist lang: Atemwegserkrankungen, Hypothyreose, Rheuma, Psoriasis und andere Hautkrankheiten, Allergien, Schlaflosigkeit, geringe Immunität, Osteoporose. Es wird denjenigen helfen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben.
Ein Aufenthalt am Meer ist auch eine echte Psychotherapie. Die Weite des Wassers und der Klang der Wellen beruhigen die Sinne. Nach nur wenigen Minuten solcher Entspannung nimmt die Muskelspannung ab, die Atmung verlangsamt sich und vertieft sich.

Das Seeklima wird für Krebspatienten nicht empfohlen

Praktisch für alle. Aber mit einer Ausnahme: Krebs ist eine absolute Kontraindikation für das Küstenklima. Es ist nicht bekannt, wie der Körper auf intensive klimatische Reize reagiert - er kann die Krankheit sogar verschlimmern. Daher wird Menschen nicht empfohlen, während der Krebsbekämpfung und für fünf Jahre nach der Genesung ans Meer zu gehen.
Die Meerestherapie sollte Menschen mit Herzinsuffizienz sorgfältig verabreicht werden. Obwohl ein gesundes Herz am Meer besser funktioniert, weiß man nie, wie ein krankes Herz auf das raue Klima reagiert.

Das Seeklima stärkt die Immunität

Die Wirkung des Meeresklimas ist ein Anreiz. - Bestimmte Reaktionen werden ausgelöst, als adaptiv und kompensatorisch bezeichnet - erklärt Marek Domański, Spezialist für Familienmedizin. - Temperatur- und Luftdruckschwankungen, hohe Windgeschwindigkeit, wechselnde Hitze und Kälte, Kontakt mit einer neuen mikrobiellen Umgebung sind starke Reize, auf die unser Körper reagieren muss.
Sie erfordern die Anpassung an neue Bedingungen und damit die Wiederbelebung der Körperfunktionen. Es ist eine Art von Training, das den Betrieb vieler interner Systeme verbessert und gleichzeitig Regenerationsprozesse beschleunigt.
Das Meeresklima wirkt auch als Löschfaktor und verbessert die thermoregulatorischen Mechanismen des Körpers.

Ein Aufenthalt am Meer lindert Allergien

Ein Aufenthalt am Meer ist wie ein Besuch in einer Sauerstoffbar. - Jeden Tag weht der Wind aus dem Meer, das saubere und frische Luft ohne Pollen und Verschmutzung transportiert - erklärt Marek Domański. - Jeder Schluck dieser Luft ist ein Balsam für die Atemwege. Eine intensive Sauerstoffversorgung des Gewebes wird auch dadurch gewährleistet, dass am Meer der höchste Luftdruck herrscht, was die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert.
Die Meeresbrise ist ein echtes Geschenk für Allergiker. Die geringste Menge an Allergenen befindet sich in der Luft, die aus dem Meer kam.
Wenn Sie an Allergien leiden, versuchen Sie, die Zeit der erhöhten allergenen Emissionen am Strand zu verbringen. Für einige ermöglicht es, die Menge der verwendeten Antihistaminika signifikant zu reduzieren.

Das Meer spendet Sauerstoff und spendet Feuchtigkeit

Eine gute Sauerstoffversorgung des Organismus wird durch die Tatsache begünstigt, dass sich unsere Atmung am Meer vertieft: Nach einigen Tagen des Gehens wird der lebenswichtige Teil der Lunge, der vom Körper verwendet wird, größer.
Die Seeluft ist aber nicht nur Sauerstoff. Es ist auch ein "Luftbefeuchter" der Bronchien und Lungen.
- An der Küste, wo die Wellen das Ufer treffen, entsteht eine Art Solespray - sagt Marek Domański. - Sehr kleine Salzwasserpartikel schwimmen in der Luft. Dieses Aerosol nährt die Atemschleimhaut und stimuliert deren Regeneration.
Es hat eine reinigende Wirkung, da es die Atemwege befeuchtet und sie dazu anregt, Schleim zu produzieren, der hilft, Verunreinigungen zu entfernen.
Daher ist die Seeluft das perfekte Geschenk für die Stadtbewohner. Einwohner großer Metropolen sowie Industriegebiete haben häufig eine dünnere Schleimhaut im Bronchialbaum. Es ist die Wirkung des Einatmens verschmutzter Luft. Das Sole-Aerosol befeuchtet es und erleichtert seine Rekonstruktion.

Rettung für die Schilddrüse und Hilfe für das Herz

Jod in der Seeluft bietet zusätzliche Vorteile. Den meisten von uns fehlt dieses Element.
- Einwohner Süd- und Zentralpolens leben in Gebieten, in denen kein Jod in der Atmosphäre vorhanden ist - sagt Marek Domański.
Jod ist wichtig für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse. Sein Mangel verursacht eine Unterfunktion dieses Organs. Und weil die Schilddrüse die Arbeit des gesamten Organismus beeinflusst, beschleunigt die Normalisierung seiner Funktionen intrazelluläre Veränderungen, z. Fett verbrennen und eine Person mehr Energie haben - sowohl körperlich als auch geistig.
Der Blutdruck normalisiert sich und die Arbeit des Herzmuskels - am Meer schlägt das Herz schneller, selbst Rhythmusstörungen können nachlassen.

Die Vorteile des Sonnenbadens am Meer

Wir verbinden die Sonne mit dem Risiko schwerer Verbrennungen. Bei richtiger Dosierung regt es die Haut jedoch an, Prozesse zu regenerieren. Daher behandelt es Hautkrankheiten, inkl. Schuppenflechte. Es hat auch eine trocknende und bakterizide Wirkung, die bei der Behandlung von Akne-Läsionen wichtig ist.
- Unter dem Einfluss der Sonne wird Vitamin D in der menschlichen Haut produziert - erklärt Marek Domański. - Es wird vom Körper benötigt, um Kalzium aufzunehmen. Dies verhindert Osteoporose und Rachitis. Der Kalziumstoffwechsel stärkt auch die Muskeln, Nerven, den Kreislauf und das Herz. Fügen wir dieser Wärmestrahlung hinzu, die Kontrakturen entspannt, betäubt und die Bewegung erleichtert und Menschen mit rheumatischen Erkrankungen Erleichterung verschafft.
Ein Spaziergang auf dem Meersand ist eine großartige Fußmassage. Dies ist das beste Mittel gegen Plattfüße!
Das Schwimmen im Meer ist eine Ganzkörpermassage, bei der alle Muskeln gedehnt und trainiert werden, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel beschleunigt wird, wodurch der Körper leichter von Giftstoffen gereinigt werden kann. Darüber hinaus hat das Baden in Salzwasser antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften.

Vorsicht vor der Sonne

Die außergewöhnlich saubere Luft am Meer lässt die Sonnenstrahlen frei wirken. Sand und Wasser liefern ihren zusätzlichen Anteil - die Sonne reflektiert sich von ihrer Oberfläche und kehrt zu uns zurück. Daher müssen Sie sehr vorsichtig sein, um sich nicht zu verbrennen. Die heilenden Eigenschaften des Sonnenlichts bleiben auch erhalten, wenn wir die Haut mit luftiger Kleidung bedecken. Und schützen wir unsere Augen, indem wir eine Brille mit UV-Filtern tragen.

Meersalz ist eine Quelle wertvoller Elemente

Meersalz enthält neben Chlor und Natrium 80 weitere wertvolle Elemente (Schwefel, Kupfer, Fluor, Titan, Strontium, Mangan usw.), von denen 21 (z. B. Magnesium, Kalium, Calcium, Zink, Eisen, Silizium, Phosphor, Jod) ) ist lebenswichtig!
- Die Struktur und Zusammensetzung von Meersalzkristallen ist so kompliziert, dass es unmöglich ist, sie unter Laborbedingungen nachzubilden - sagt Marek Domański.
Und von dem Salz, das zum Würzen von Gerichten verwendet wird, wird das gesündeste immer noch durch Verdunstung von Meerwasser gewonnen. Heute können wir es problemlos in größeren Lebensmittelgeschäften kaufen.
Ein französischer Wissenschaftler erfuhr von den Eigenschaften von Meersalz. Über 20 Jahre lang hielt er das Herz eines Huhns in einer isotonischen Lösung aus Meersalz am Leben. Erfolgreich! Im Gegensatz dazu verwendeten die Ärzte während des Zweiten Weltkriegs, als das Blut für Transfusionen knapp war, stattdessen Meerwasser - weil seine Zusammensetzung Körperflüssigkeiten ähnelt und der Salzgehalt des Meeres dem von Gewebeflüssigkeiten ähnlich ist!

Meersalz reinigt und festigt

Meersalz wirkt gut als Kosmetik. Es hat dicke Kristalle und ist daher ein ausgezeichnetes Peeling, das nicht nur abgestorbene Hautzellen abblättert, sondern auch die Haut nährt.
Ein Bad mit Zusatz von Meersalz, z. B. Salz aus dem Toten Meer, ist eine echte Therapie für die Haut. Es strafft und strafft es, reguliert sein Säure-Base-Gleichgewicht und macht es elastischer. Es hilft, Schwellungen zu beseitigen, befeuchtet und glättet, beschleunigt den Fettabbau, stärkt die Blutgefäße und schützt sie vor Rissen, erleichtert die Entfernung von Toxinen und die Drainage von Geweben, verbessert die Durchblutung, desinfiziert und heilt verschiedene Krankheiten, z. B. Psoriasis.