Abnehmen und Energiebedarf des Körpers

Ändert sich das Bedürfnis des Körpers nach Nahrung, wenn ich 4 Jahre lang viel weniger esse? Vor 4 Jahren wog ich ungefähr 80 kg, jetzt wiege ich 68. Jetzt braucht mein Körper weniger Nahrung, um normal zu funktionieren?

Das Niveau des Energiebedarfs wird von vielen Faktoren beeinflusst, wie z. B. Geschlecht, Alter, Körpergewicht, physiologischer Zustand, Gesundheit und Ernährung sowie der Funktion der endokrinen Drüsen und genetischen Faktoren. Die Gewichtsänderung wirkt sich auch auf den Energiebedarf aus. Mit anderen Worten, der Körper benötigt weniger Nahrung, um seine physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen. Es kann nur besorgniserregend sein, wenn Sie Ihre Ernährung 4 Jahre lang nicht geändert und keine intensive körperliche Aktivität eingeführt haben und Ihr Gewicht um 12 kg abgenommen hat. In diesem Fall lohnt es sich, nach dem Grund zu suchen und eine gründliche ärztliche Untersuchung durchzuführen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl