Eidiät

Ist die Eidiät effektiv? Ich bin mittendrin - ich esse 2 Eier und Kaffee zum Frühstück, 2 Eier und Brokkoli zum Mittagessen und 2 Eier zum Abendessen. Ich trinke 2 Liter Wasser, roten Tee, Kaffee mit Milch, aber keinen Zucker.

Ich begrüße Sie herzlich

Wenn Sie schnell abnehmen möchten, können Sie den 5-kg-Effekt in relativ kurzer Zeit herausarbeiten. Aufgrund der Tatsache, dass die Ernährung fast keine Kohlenhydrate enthält, wird dies jedoch durch Dehydration verursacht. Aufgrund unzureichender Energieversorgung und Glukosemangel baut der Körper Glykogen ab (das erste mit Wassermolekülen verbundene Energiereservoir). Sie werden weniger Pfund bemerken, aber es wird kein Fett verbrennen. Sobald Sie die Diät beendet haben, die in dieser Ausgabe nicht länger als ein paar Tage dauern sollte, werden kg zurückkommen. Mit anderen Worten, Sie können ein Jojo erwarten. Darüber hinaus sind Monodiäten in vielen Bestandteilen mangelhaft und können den Stoffwechsel stören (Mangel an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen). Wir brauchen jeden Tag 60 Nährstoffe, von denen mindestens 40 mit der täglichen Ernährung versorgt werden müssen. Die Eidiät bietet dies nicht. Daher rate ich kategorisch davon ab. freundliche Grüße

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl