Was ist der Effekt und macht es Sinn, 24 Stunden lang nichts zu essen? und nur noch Wasser trinken? Ich bitte Sie um Ihre Meinung dazu. Ich meine Fasten, z. B. einmal pro Woche oder weniger oft.
Eintägiges Fasten, das selten durchgeführt wird, verursacht keine dauerhaften Veränderungen im Stoffwechsel, so dass Sie es manchmal ohne Angst tun können. Aus physiologischer Sicht haben sie keine besonderen Vorteile. Sie ruhen den Verdauungstrakt nach dem Schlemmen und beruhigen den Verdauungstrakt nach einer Vergiftung. Eine viel bessere Idee ist es, Säfte anstelle von Wasser zu trinken (halbes Fasten), dann sinkt der Stoffwechsel nicht und der Körper reinigt sich leicht.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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