Teenager - Selbstakzeptanzproblem

Ich bin 15 Jahre alt und habe seit langer Zeit große Probleme mit der Selbstakzeptanz. Manchmal wird es schlimmer. Im Allgemeinen mag ich mich nicht, ich finde mich hässlich und hoffnungslos. Ich hasse mich. Dafür habe ich große Probleme beim Lernen. Ich kann keine sehr einfachen Dinge lernen. Fast jedes Mal, wenn jemand etwas zu mir sagt, denke ich über etwas völlig anderes nach, das gleiche im Unterricht. Ich habe häufige Wutanfälle, meistens wegen etwas völlig Trivialem. Ich fange an, Bücher und alles, was ich zur Hand habe, zu werfen. Es ist sehr schwierig für mich, mich zu beherrschen. Und wenn ich es tue, fange ich an zu weinen. Wenn ich etwas nicht lernen kann, weil es am stressigsten ist, fange ich oft an, mich selbst zu schlagen oder meinen Kopf gegen die Wand zu schlagen. Es ist das gleiche, wenn ich vor dem Test gestresst bin. Ich fange an zu zittern und fühle mich kalt. Wenn ich mich wasche oder vor dem Spiegel stehe, habe ich den Eindruck, dass sich etwas über oder hinter mir befindet. Das gleiche, wenn ich allein zu Hause oder abends bin wie in meinem Zimmer; Ich habe immer das Gefühl, dass jemand außer mir da ist. Was ist falsch mit mir? Was soll ich machen?

Es ist gut, dass Sie fragen, obwohl die Antwort Sie enttäuschen kann ... Sie sind fünfzehn, und dies ist eine schwierige Zeit im Leben eines jungen Mannes. Es ist eine Zeit turbulenter hormoneller Veränderungen, die das innere Gleichgewicht stören. Kurz gesagt - es kann so sein. Das heißt aber nicht, dass man passiv alles nachgeben und Unsinn machen muss. Wenn Sie Ihren Kopf gegen eine Wand schlagen, ist das schlecht für Ihren Sinn. Jeder Schlag kann zu extremen Schäden an extrem empfindlichem Hirngewebe führen. Die Folgen können drastisch sein, sind aber oft zeitlich weit entfernt. Wenn Sie sich nicht zusammenreißen können oder Angst haben, sprechen Sie mit dem Schulpsychologen. Er wird Ihr Führer sein und Ihnen in dieser schwierigen Zeit helfen. Vielleicht ist es auch so, dass in Ihrem Leben wichtige, aber schwierige Dinge passieren, über die Sie nicht schreiben - erzählen Sie dem Psychologen davon. Sie werden schnell eine Verbesserung spüren!

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.