Unkontrollierte Aggressionen

Ich habe ein Problem, das praktisch bei mir war, seit ich mich erinnern kann. Nun, ich habe unkontrollierte Aggressionen, sie kommen in jeder Beziehung, in der ich mich befinde, sehr systematisch zurück. Es war oft der Fall, dass ich mich von meiner Freundin getrennt habe, um sie vor mir selbst zu schützen. Ich habe mir immer gesagt, dass diese Mädchen mich wütend machen, aber jetzt bin ich sicher, dass es mein Problem ist. Ich konnte jährliche Pausen von Beziehungen einlegen, um mich selbst zu "heilen". In der Tat lebte ich monatelang ohne Anfälle und fühlte mich bereit für eine Beziehung, aber nach 2 Monaten in der Beziehung kam das Problem immer wieder zurück. Wann tritt ein Angriff auf und wie sieht er aus? Nun, es ist eine Reaktion auf selbst geringfügige Gründe wie schlechtes Wetter in den Ferien, Verspätung im Bus usw. Ich habe festgestellt, dass dieses Phänomen viel häufiger auftritt, wenn man monatelang unter Stress lebt, z. B. durch Arbeit. Meine Partner wollten mir immer helfen und erklärten mir, weil sie wussten, dass ich ein "guter Mann" bin. Das Problem ist, dass ich es selbst nicht mehr glaube. Ich habe nie jemanden geschlagen, aber wenn ich einen Angriff habe, fordere ich alles heraus und sage alles Eine Person am meisten verletzen Manchmal muss ich gegen eine Wand stoßen, ein Telefon zerbrechen oder meinen Partner stupsen, wie ein 3-jähriges Kind schieben. Es scheint mir, dass ich meine äußeren Gefühle und Schmerzen jemandem vermitteln möchte, von dem ich fast überzeugt bin, dass mein Verhalten durch eine sehr schwierige Kindheit verursacht wird. Es gab und gibt viel Hass, der mich demütigte und als minderwertig behandelte. Die Familie war und ist erschüttert, und meine Mutter zerstört mich, meinen Bruder und meinen Vater und erfindet ab und zu neue Kontroversen. Ich würde gerne wissen, ob es Hoffnung gibt, solche zu beseitigen Anfälle aus meinem Leben, ich möchte wie normale Menschen leben. Ich bin 24 Jahre alt und renne mein ganzes Leben vor meinem Problem davon. Ich hatte Bulimie, weil ich Kindheitskomplexe habe, ich bin vom Land weggelaufen und ich reise um die Welt, weil ich nach einem Ort gesucht habe und du selbst, aber es ist alles nur meine Flucht, meine Wege. Ich habe das Gefühl, ich brauche Hilfe, um es zu stoppen, aber ist es möglich?

Vielen Dank für diesen rührenden Brief. Natürlich haben Sie Recht - das Problem beginnt und wurzelt in Ihrer gestörten Kindheit. Eine weitere Flucht aus dem Problem, wie Sie Ihre Strategie bisher zu Recht nennen, wird zu nichts führen, so wie es bisher zu nichts geführt hat. Sie haben gelernt, in der Spannung und Aggression zu leben, die den Hintergrund Ihrer Kindheit bildeten, und jetzt generieren Sie diesen Hintergrund selbst. Sie werden das Problem nicht selbst lösen - ein Besuch bei einem Psychologen ist notwendig. Ich empfehle Ihnen, auf die Website der Polnischen Psychologischen Vereinigung, Registerkarte Empfohlene Mitglieder der Gesellschaft, zu gehen und eine Liste zertifizierter Psychotherapeuten zu finden und einen Therapeuten auszuwählen, der Ihrem Wohn- oder Arbeitsort am nächsten liegt - damit die Sitzungen keine zusätzlichen, unnötigen Probleme erfordern, z. B. beim Transport. Es wird definitiv kein Job sein, der über Nacht zu Ergebnissen führt, aber es wird Ihnen sicherlich sehr helfen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.