Ich habe Weinen, ich sehe keine positiven Aspekte von mir. Ich habe den Eindruck, dass ich im Leben nicht zurechtkomme und dass es allen besser geht als mir. Ich habe große Probleme mit der Motivation zu lernen und mich zu konzentrieren, ich habe Selbstmordgedanken, weil es mir am einfachsten erscheint. Es ist kein kontinuierlicher Zustand - es tritt 2-3 mal pro Woche auf. Dann komme ich zur Besinnung und versuche es zu bekämpfen, aber es kommt zurück. Ist es nur eine solche Zeit im Leben und jeder hat solche Momente? Wie kann ich mir selbst helfen, ich kann nicht die ganze Zeit weinen.
Hallo! Dies ist wahrscheinlich der Effekt von Stress, den Sie nicht verstehen und entladen können. Vielleicht hat sich viel davon angesammelt, oder vielleicht wiederholen sich einige Situationen immer wieder und Ihre Reaktion ist immer noch genauso "ungesund". Es ist schwer genau zu sagen, weil Sie nicht über bestimmte Angelegenheiten geschrieben haben. Idealerweise sollten Sie zu einem Psychologen gehen und analysieren, mit welchen Schwierigkeiten Sie konfrontiert sind und wie Sie darauf reagieren. Diese Dinge passieren nicht ohne Grund, und etwas muss dich schwach gemacht haben. Keine Sorge, solche Zustände sind normalerweise nur vorübergehend, wenn Sie sie ein wenig "bekämpfen". Und mehr noch - wenn man sich um die passenden "Waffen" für die Zukunft kümmert.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
