Werden diese Pillen in meinem Alter von 44 Jahren, wenn ich L-Carnitin einnehmen möchte, empfohlen? Nach 25 Jahren hörte ich mit dem Rauchen auf. Ich bin Mutter von 3 Kindern. Ich bin 20 kg übergewichtig.
L-Carnitin wird empfohlen, wenn Sie überschüssiges Körperfett durch Bewegung verbrennen möchten. Es scheint, dass Sie, wenn Sie übergewichtig / fettleibig sind, eine geeignete Ernährungsstrategie anwenden sollten, die durch körperliche Aktivität unterstützt wird. Es sollte jeden Tag leicht sein. Idealerweise sind es Stockwanderungen oder Poolaktivitäten: Schwimmen oder Aerobic. Sie sollten sich allmählich an die Übung gewöhnen. Beginnen Sie mit kurzen Anstrengungen, um sich an die Atmungs- und Kreislaufsysteme zu gewöhnen, z. B. jeden zweiten Tag (ca. 30 Minuten) und verlängern Sie sie langsam. Auf diese Weise gewöhnen Sie auch Ihre Gelenke und Muskeln ohne Verletzungsgefahr an die Anstrengung. Sie müssen sich auf eine lange Arbeit an Ihrer Figur vorbereiten, weil Sie schon lange Kilo sammeln. freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
