Entspannende Musik - Klänge, die die Lebensqualität verbessern

Allgemein verstandene Musik hat viele überraschende Eigenschaften, die Wissenschaftler selbst sagen. Finden Sie heraus, warum Sie bei einer Tasse grünem Tee bequem in einem Sessel sitzen und entspannende Musik spielen sollten.

Es ist seit langem bekannt, dass Musik sich entspannen, unserem Leben Harmonie verleihen und Stress abbauen kann. Schließlich schlief Cerberus, der dreiköpfige Hund und Hüter des Hades, auch in der griechischen Mythologie nur zu den Klängen von Orpheus 'Leier ein. Untersuchungen zeigen, dass richtig ausgewählte Entspannungsmusik die Herzfrequenz verlangsamt, den Blutdruck senkt und den Cortisolspiegel senkt, der auch als Stresshormon bekannt ist. Entspannende Musik verbessert auch die Verdauung und die Konzentration - deshalb möchten manche Menschen unbedingt lernen oder lesen, während sie leise Musik hören.

Forscher der Drexel-Universität analysierten die Wirkung von Musik auf den Zustand von Krebspatienten. Es stellte sich heraus, dass die Patienten dank der Musik weniger ängstlich waren, weniger Schmerzen hatten und erfrischt waren, als wenn sie keine Musik hörten. Laut einem an der Universität von Utah an einer Gruppe von Alzheimer-Patienten durchgeführten Experiment beeinflusst Musik auch eine bessere Zusammenarbeit verschiedener Bereiche des Gehirns.

Experten haben viele Tracks auf ihre entspannenden Eigenschaften analysiert. Sie betrachteten das Lied "Weightless" von Marconi Union als das entspannendste Lied der Welt. Laut einer Studie von Mindlab International reduziert "Weightless" Marconi Union bis zu 65 Prozent der Angst seiner Zuhörer. In der Rangliste der entspannendsten Songs aller Zeiten übertraf es sogar die Songs von Coldplay oder Adele, die für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt sind. Die entspannende Kraft eines Marconi Uni-Songs liegt in seinem Tempo - er beginnt bei 60 BPM und fällt langsam auf 50 BPM (Beats pro Minute) ab. Interessanterweise raten Ärzte davon ab, dieses Lied während der Fahrt zu hören, da es dazu führen kann, dass Sie hinter dem Lenkrad einschlafen.