Im neuen "Zdrowie" empfehlen wir einen Leitfaden für reife Erwachsene - überprüfen Sie Ihr Fitnessniveau und wie Sie in der zweiten Lebenshälfte gesund bleiben, fit bleiben und sich gut fühlen können. Wir beraten Sie auch darüber, wie Sie Ischias überwinden und sein Wiederauftreten verhindern, Mythen über Harninkontinenz und weibliche Libido zerstreuen können. Wir schlagen Wege vor, um gut zu schlafen und die Nierenfunktion zu unterstützen. Wir haben auch gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber und ein Paket mit interessanten Rezepten für köstliche fleischfreie Pasteten. Bonus: ein Interview mit Adam Kay, Autor des Buches "Es wird weh tun". Der monatliche "Zdrowie" bietet jeden Monat viele Ratschläge zu Gesundheit und einem gesunden Lebensstil.
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INHALTSVERZEICHNIS
NACHRICHTEN
Trotz Herbsttraurigkeit
Achten Sie beim Einkaufen auf Bakterien
SITZUNGEN
Nebenwirkungen der Behandlung - ein Interview mit Dr. n. Bauernhof Leszek Borkowski, ein Pharmakologe
Solange ich kämpfe, gewinne ich - für Natalia ist Sport eine wunderbare Medizin
Ein Arzt, der Komiker wurde - ein Interview mit Adam Kay, Autor des Buches "Will Pain"
Beata Tadlas Rezept für die Gesundheit
ANHANG: EIN LEITFADEN FÜR REIFE
Aktiv in ihren 50ern
MEDIZIN
Unterschätzen Sie eine laufende Nase nicht
Sechs für die Immunität
Patientenleitfaden. Wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen
Gesundheitskorb
Wilde Früchte für die Gesundheit: Holunder, Hartriegel, Schwarzdorn, Sanddorn
Wenn die Wurzeln gerissen sind
8 Übungen zum Schutz vor Ischias
Versauerung des Körpers ist ein Mythos!
Sicher mit einem Herzschrittmacher
Wie die Nieren altern
Frauengesundheit. Mythen über Harninkontinenz
Schritt für Schritt Diagnose. Wiederkehrender Durchfall
Seltene Herzkrankheiten
Die Erfolge der polnischen Medizin
PSYCHOLOGIE UND LEBENSSTIL
Weibliche Libido
Was den Schlafkomfort verbessert - ein Überblick über Zubereitungen und Zubehör
Düfte beherrschen uns - die Aromatherapie ist wieder da
Wie man sich nicht von Schönheit diktieren lässt
Kreuzworträtsel
SCHÖNHEIT
Frage an den Dermatologen. Wie entferne ich Ferkel?
Schönheitskorb
Seifen für besondere Aufgaben - ein Überblick
Hals wie Samt
Niacinamid gegen Falten und Akne
KÜCHE
Allmächtiger Kaffee
Hausgemachte Säfte zur Stärkung
Kulinarischer Korb
Pasteten ohne Fleisch
Diät für starke Knochen
Kürbis in der Hauptrolle
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