OMDLING. Was tun, um Ohnmacht zu vermeiden?

Haben Sie Angst, dass Sie während der Akademie, in der Straßenbahn oder in der Kirche ohnmächtig werden? Wird dir schwindelig? Die Welt dreht sich vor Ihren Augen, Sie fühlen sich süß in Ihrem Mund, Schweißtropfen erscheinen auf Ihrem Gesicht, Hals und Händen ... Dies sind die ersten Anzeichen von Ohnmacht. Lernen Sie die häufigsten Ursachen für Synkope kennen und erfahren Sie, wie Sie das Ohnmachtsrisiko minimieren können. Was tun, um Ohnmacht zu vermeiden?

Die meisten von uns sind in der Akademie oder in der Kirche ohnmächtig geworden. Ärzte sagen, Ohnmacht sei ein plötzlicher Bewusstseinsverlust, normalerweise von kurzer Dauer, dem Schwindel oder Schwindel vorausgehen wegdriften oder den Kontakt zur Realität verlieren. Obwohl viele Menschen glauben, dass Ohnmacht keine Bedrohung darstellt, ist es wichtig zu wissen, dass selbst ein vorübergehender Bewusstseinsverlust auf eine schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung oder ein Labyrinthversagen hinweisen kann. Sie müssen auch wissen, wie man Erste Hilfe leistet und was zu tun ist, wenn wiederholt Ohnmacht auftritt. Überprüfen Sie, was Sie tun können, um Ohnmacht zu vermeiden?

Was tun, um Ohnmacht zu vermeiden?

• Wenn Sie ohnmächtig werden oder vor Hunger zusammenbrechen, müssen Sie 4-6 Mal am Tag essen, aber Ihre Mahlzeiten sollten wenig Zucker enthalten. Manchmal ist eine kleine Dosis Chrom (ein Chrompicolinat-Derivat) erforderlich, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
• Menschen, die beispielsweise während der Blutentnahme in Ohnmacht fallen, sollten sich allmählich an solche Ansichten gewöhnen. Es ist gut, sich (im Detail!) Eine Situation vorzustellen, die diese Reaktion auslöst. Diese Technik zur Bekämpfung der Ohnmacht wird als Visualisierung bezeichnet.
• Wenn Sie sich unwohl fühlen und eine Ohnmacht erwarten, legen Sie sich so hin, dass Ihr Kopf tiefer liegt als der Rest Ihres Körpers. Dadurch fließt das Blut schneller zu Ihrem Gehirn und Sie fühlen sich definitiv besser.
• Wenn Sie sich gleich nach dem Aufstehen schwach fühlen, müssen Sie die Position schrittweise ändern. Lehnen Sie sich zuerst an Ihren Ellbogen, setzen Sie sich dann ruhig hin, heben Sie langsam den Kopf und atmen Sie einen Moment lang tief durch.
• Wenn Sie sich schwach und schwindelig fühlen, Flecken vor Ihren Augen haben, trinken Sie so schnell wie möglich ein Glas Orangensaft oder Mineralwasser mit Zucker.
• Wenn Sie bei heißem Wetter in Ohnmacht fallen, benötigen Sie wahrscheinlich mehr Flüssigkeiten und Salz, die Sie durch starkes Schwitzen verlieren. Trinken Sie daher täglich 8-10 Gläser Flüssigkeit (Obst- und Gemüsesäfte, Wasser, Brühe). Sie können einen Salzmangel ausgleichen, indem Sie Ihrem Essen etwas mehr Salz hinzufügen. Wenn Sie dies nur bei heißem Wetter tun, werden Sie Ihrem Herzen keinen Schaden zufügen.

Ohnmacht ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um das Gehirn vor zusätzlichem Sauerstoffverlust zu schützen. Wenn wir ohnmächtig werden, fallen wir. Und die Liegeposition erleichtert den Blutfluss und mehr davon erreicht das Gehirn.

Ein vorübergehender Bewusstseinsverlust kann das erste Anzeichen dafür sein, dass Sie eine schwere Krankheit entwickeln. Daher sollten wiederkehrende Episoden von Bewusstlosigkeit dazu führen, dass wir einen Arzt aufsuchen. Normalerweise empfiehlt er oder sie ein EKG, um zu überprüfen, wie Ihr Herz funktioniert, und eine Blutuntersuchung, um sicherzustellen, dass Ihre Ohnmacht beispielsweise nicht durch Anämie oder Zuckerstörungen verursacht wird.

Heilt Ohnmacht?

In den meisten Fällen muss die Synkope nicht behandelt werden, aber alles hängt davon ab, was die Synkope verursacht. Menschen mit einem ungesunden oder erkrankten Herzen sollten mit ihrem Arzt eine Änderung oder eine andere Dosis des Arzneimittels besprechen. Menschen mit Diabetes können ihren Arzt bitten, Glucagon zu verschreiben, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel schnell erhöht. Sie müssen die Medizin mit sich führen. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir abdriften, drücken Sie einfach eine kleine Portion des Gels in unseren Mund, um sich gut zu fühlen.