Leinsamen-Lignane sind Pflanzenhormone, die Frauen in den Wechseljahren schätzen sollten. Leinsamen-Lignane sind eine Alternative zur Hormonersatztherapie, da sie wie synthetische Hormone die Symptome der Menopause lindern. Welche anderen Eigenschaften haben Flachslignane? Diese und andere Fragen werden von einem Gynäkologen, Maksymilian Kurkowski, beantwortet.
Leinsamenlignane gehören zur Gruppe der Phytoöstrogene, d. H. Nichtsteroidale Pflanzenverbindungen, deren chemische Struktur und Wirkung menschlichen Östrogenen ähneln. Infolgedessen können sie eine Alternative zur Hormonersatztherapie (HRT) in den Wechseljahren sein, die in der Verabreichung menschlicher Steroidhormone besteht. HRT ist nicht für jede Frau geeignet. Aus diesem Grund wurde nach einer Alternative zur HRT gesucht. Wissenschaftler waren daran interessiert, dass japanische Frauen die Wechseljahre viel reibungsloser durchlaufen als europäische Frauen. Die Gründe für diese Diskrepanz wurden in ... Diät gefunden. Das sojareiche Menü japanischer Frauen versorgt sie mit Isoflavonen - Verbindungen, die die Wirkung menschlicher Östrogene imitieren. Weitere Forschungen führten zur Entdeckung einer Pflanze, die bei europäischen Frauen heimisch ist und ebenso reich an Phytohormonen ist. Es geht um Flachs und die Lignane, die in der Struktur seiner Körner enthalten sind.
Leinen Lignane und Wechseljahre
- Phytoöstrogene wirken sich aufgrund ihrer einzigartigen Affinität zu Östrogenrezeptoren besonders positiv auf die Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren aus. Sie wirken beruhigend auf die Symptome der Menopause, hemmen die Entstehung von Osteoporose, senken den Cholesterinspiegel und wirken krebserregend (senken das Krebsrisiko). Daher sind sie eine gute Wahl für Frauen mit Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie oder für Frauen, die keine Steroide verwenden möchten - erklärt der Gynäkologe Maksymilian Kurkowski.
Die doppelte Ähnlichkeit von Phytoöstrogenen mit natürlich produzierten Östrogenen bewirkt, dass der menschliche Körper sie gleich behandelt, so dass Lignane an Östrogenrezeptoren in menschlichen Zellen binden können.
Wenn Östrogen im Körper fehlt, ersetzen sie Flachslignane. Essen Sie daher in den Wechseljahren ganze Flachskörner, gemahlenen Flachs oder andere Produkte, die Phytohormone enthalten.
Die Medizin, die von dem besonders guten Zustand japanischer Frauen in den Wechseljahren inspiriert ist, bietet jedoch auch Isoflavone für Frauen auf Sojabasis an. Andererseits vermeidet die Entdeckung der östrogenähnlichen Eigenschaften von Lignanen in Leinsamen das Allergierisiko, das mit der Einnahme von Zubereitungen mit Soja verbunden ist. Darüber hinaus unterliegen die Halbzeuge dieser Pflanze häufig kontroversen genetischen Veränderungen.
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Im Gegensatz zu synthetischen menschlichen Hormonen ahmen Phytoöstrogene natürliche Östrogene auf sanfte Weise nach und verursachen keine Nebenwirkungen. Die Sicherheit ihrer Verwendung beruht auch auf der Tatsache, dass Phytoöstrogene eine größere Affinität zu ERβ aufweisen als zu ERα, was ihren gewebeselektiven Wirkmechanismus beeinflusst. ERα-Rezeptoren kommen hauptsächlich im Endometrium, in der Brustdrüse und in den Eierstöcken vor.
Phytoöstrogene erhöhen im Gegensatz zur HRT nicht das Risiko, an Brust-, Brustwarzen- oder Endometriumkrebs zu erkranken.
ERβ-Rezeptoren sind wiederum in den Ovarialfollikeln, den Endothelzellen der Blutgefäße, dem Gehirn, den Nieren, Knochen, Lungen, Darmschleimhautzellen und Blasenzellen verteilt. Lignane, die an ERβ-Rezeptoren binden, haben somit eine viel schwächere Wirkung auf das Endometrium und die Brustdrüse. Daher erhöht die Einnahme nicht das Risiko, an Brust-, Brustwarzen- oder Endometriumkrebs zu erkranken. - Die Wirkung natürlicher östrogenähnlicher Verbindungen hat sich wissenschaftlich bewährt. Dies wird unter anderem durch bestätigt Die Ergebnisse der in der renommierten Fachzeitschrift "Przegląd menopausalny" veröffentlichten Forschung richten sich an Ärzte, die sich mit Fragen der Menopause befassen. Sie fassen die positiven Auswirkungen externer Östrogene auf die Gesundheit von Frauen zusammen - fügt der Gynäkologe Maksymilian Kurkowski hinzu. Ihre regelmäßige Einnahme schützt den weiblichen Körper auch vor der Entwicklung von Krankheiten, die in direktem Zusammenhang mit dem perimenopausalen Östrogenmangel stehen, und verzögert den Alterungsprozess aufgrund seiner starken antioxidativen Eigenschaften. Die Wechseljahre, die ein wichtiges, reproduktives Kapitel im Leben einer Frau beenden, müssen nicht der Beginn einer Lawine gesundheitlicher und emotionaler Probleme und eines drastischen Eintritts in das Alter sein. Sie müssen sich nur richtig darum kümmern.
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