Wie kann man die Beziehung zur Distanz halten? Beziehungsgeschichten und psychologische Ratschläge

Kann die Liebe überleben, wenn die Partner Hunderte von Kilometern voneinander entfernt sind? Wie kann man eine Fernbeziehung retten, die unweigerlich von Unsicherheit, Sehnsucht und Einsamkeit geprägt ist? Es ist sehr schwierig - es gelingt, wenn die Trennung der Partner nur vorübergehend ist.

Jeden Tag erkennen wir nicht, was für ein Trost es für die Psyche ist, jederzeit einen geliebten Menschen zu umarmen, über alltägliche Probleme zu sprechen, gemeinsam Tee zu trinken oder nach einer gemeinsamen Nacht zu frühstücken. Leider entscheiden sich immer mehr Menschen für die Ausübung eines Jobs oder einer Karriere, das Land zu verlassen. Es gibt auch immer mehr Situationen, in denen sich Partner beispielsweise über das Internet trafen, in anderen Städten lebten und sich einmal im Monat trafen. Normalerweise haben sie dann Gefühle für ihre Vorstellung von der anderen Person, weil sie wirklich nicht viel über sie wissen. Auf lange Sicht profitiert kein Paar von einer Fernbeziehung, da dies ihrem natürlichen Bedürfnis zuwiderläuft, mit jemandem zusammen zu sein, den sie lieben. Kilometer müssen uns jedoch nicht trennen, die Welt ist zu einem globalen Dorf geworden und es gibt viele Möglichkeiten, täglich zu kommunizieren. Damit Sie die Bindungen aufrechterhalten können, die uns binden, benötigen Sie nur zusätzliches Engagement.

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Die goldenen Regeln, um eine Beziehung auf Distanz zu halten

• Die Entscheidung zu gehen sollte gemeinsam getroffen werden, gemeinsam einen Aktionsplan, Regeln für das Funktionieren der Beziehung und die Art der Kommunikation erstellen.
• Es lohnt sich, Ihrem Partner etwas zu geben, das ihn an uns erinnert.
• Sie müssen sich so oft wie möglich kontaktieren: Telefonanrufe, Skype, soziale Netzwerke (festgelegte Tage und Stunden, eine Webcam ist ebenfalls nützlich), SMS, Briefe. Lassen Sie uns darüber sprechen, was passiert, aber warmherzig, fröhlich, ohne Vorwurf, erinnern wir uns an Erinnerungen, sprechen wir über Träume und wie sehr wir lieben, vermeiden Sie Eifersuchtsszenen, zeigen Sie Vertrauen.
• Es lohnt sich, eine Vereinbarung zu treffen, dass wir etwas Identisches tun, obwohl getrennt (wir lesen dasselbe Buch, denselben Artikel, schauen uns einen Film an), dann reden wir darüber.
• Besuchen wir uns und machen wir dann so viele Dinge wie möglich zusammen und feiern unsere gemeinsame Zeit.
• Überfluten wir unseren Partner nicht mit zu erledigenden Angelegenheiten - eine Fernbeziehung erfordert eine größere Unabhängigkeit bei der Entscheidungsfindung.
• Positives Denken ist die Basis. Lassen Sie uns die Vorteile dieser Situation herausfinden (z. B. habe ich mehr Zeit für meine Leidenschaften), schließen wir uns nicht innerhalb von vier Wänden, suchen wir nach Gesellschaft, gemeinsamen Freunden.

Erfahren Sie die Geschichten von drei verschiedenen Beziehungen, deren Helden aus verschiedenen Gründen aus der Ferne leben. Jede Situation wird von einem Psychologen analysiert, der die Wirkmechanismen erklärt und vorschlägt, was zu tun ist, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

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Fernbeziehung - Anna: Ich bin weggegangen, um eine Familie zu verdienen

Ich lebe dauerhaft in London. Ich bin Krankenschwester, ich habe einen guten Job für anständiges Geld. Anfangs war es sehr schwierig für mich, ich vermisste meine Familie. Monika und Marek sind Teenager, aber in diesem Alter brauchen sie auch eine Mutter. Ich machte mir Sorgen, ob es meinem Mann und meinen Eltern gut gehen würde. Gemeinsam haben wir eine Entscheidung über meine Abreise getroffen, da dies die einzige Möglichkeit war, die Finanzen zu verbessern und die Qualifikationen zu verbessern. Ich dachte, dass ich in einem Jahr wiederkommen würde und die Erfahrung, die ich gesammelt hatte, zu einer Erhöhung und Beförderung führen würde. Ich war mir sicher, dass ich alle 2 Wochen nach Hause fliegen würde. In der Praxis stellte sich heraus, dass Reisen nach Polen zu teuer sind und ich am Wochenende Dienst habe. Internet und Telefon blieben. Nach einem Jahr kehrte ich nach Polen zurück und alles war falsch - weder eine Gehaltserhöhung noch eine Beförderung, und das Geld schmolz schnell dahin. Als sich herausstellte, dass ich und meine Familie dauerhaft nach London ziehen konnten, zögerte ich keine Minute. Die Kinder waren auch glücklich. Das einzige Problem war mein Mann. Er war nicht überzeugt, obwohl es in Polen keinen festen Arbeitsplatz gibt. Er sagte, er kenne weder die Sprache noch sonst jemanden und habe Angst. Ich lege alles auf eine Karte - du gehst entweder mit mir und den Kindern oder du bist allein. Ich hatte nicht erwartet, dass er sich daran hält. Ich ging und er nahm Anstoß. Es war schlecht. Kinder brauchen einen Vater und sind mit Treffen in den Ferien nicht zufrieden. Ich fühle mich schuldig. Habe ich einen Fehler gemacht, kann er behoben werden? Ich möchte nicht in mein Land zurückkehren, aber ich denke immer noch an Piotr. Werden wir geschieden sein?

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Kommentar des Experten: Annie war definitiv nicht einfach. Veränderung der Umwelt - Land, Kultur, Sprache, Entsagung und Trennung sind die psychologischen Kosten, die sie tragen musste. Sie erwartete eine Gegenleistung. Es scheint, dass sie bei ihrem Ehemann keine Unterstützung gefunden hat. Vor seiner Abreise lohnt es sich, gemeinsam zu vereinbaren, dass er sie regelmäßig besucht, sieht, wie sie dort lebt, und sich an die neue Situation gewöhnt. Dann ist es einfacher, sich für einen Umzug zu entscheiden. Annas Fall, der den Koffer auf die Messerschneide legte, half Piotr nicht, vielleicht fühlte er sich gegen die Wand gedrückt. Jetzt muss alles getan werden, um eine Scheidung zu verhindern. Wenn Annie sich um ihren Ehemann kümmert, ist es sinnvoll, dass sie mit ihm spricht. Vielleicht sollte sie zu diesem Zweck nach Piotr kommen. Ich empfehle die Konsultation eines Mediators.

Fernbeziehung - Kasia: Mein Mann macht Karriere in einer anderen Stadt

Als sich eine großartige Arbeitsmöglichkeit ergab, verließ Marek unsere Stadt nach Warschau. Die Karriere meines Mannes in der Großstadt hat mich ebenfalls gereizt. Er hat einen Firmenwagen, trifft einflussreiche Leute und der Chef hat versprochen, ihn mitzunehmen, wenn er höher geht. Es ist schwer für mich, mit den Kindern allein zu sein, weil alles in meinem Kopf geblieben ist. Ich arbeite bis 18, und es gibt auch einkaufen, kochen, waschen, Treffen. Marek ruft ihn nicht die ganze Woche an, weil er angeblich von morgens bis abends arbeitet. Er kommt Freitagabend an und fängt an, als Familienoberhaupt aufzuholen. Er stellt alle in die Ecken, verhängt Strafen, und ich muss sie während der Woche durchsetzen. Abends streiten wir uns, weil sie denkt, dass jede schlechte Schulnote meine Schuld ist, weil ich meine Kinder schlecht erziehe. Und ich versuche es wirklich. Und so ziehe ich nach dem Abendessen immer öfter die Decke über meine Ohren, anstatt mich allein zu sehnen. Marek hat sich seit seiner Abreise sehr verändert. In der Vergangenheit waren Wochenenden unser Familienfest - ein gutes Abendessen, zusammen ausgehen. Zu Beginn warteten wir mit den Kindern auf seine Besuche als Belohnung. Jetzt ist anders. Wir atmen erleichtert auf, wenn es Zeit ist, sich zu verabschieden. Ich wusste, dass es für mich nicht einfach sein würde, wenn Marek ging, aber ich hatte nicht erwartet, dass diese Trennung dazu führen würde, dass wir uns voneinander entfernen.

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Expertenkommentar: Es ist unmöglich, das Familienleben in nur wenigen Tagen auszugleichen. Nähe, Unterstützung und Aufbau einer Gemeinschaftsflucht. Es ist notwendig, gemeinsam einen Plan für die Familie auszuarbeiten und auszuarbeiten. Katarzyna sollte sich darauf vorbereiten. Es ist gut, wenn sie heute Abend allein waren. In einer ruhigen Atmosphäre kann sie über ihre Ängste und Erwartungen gegenüber ihrem Ehemann berichten. Die Ehepartner haben viel gemeinsam, deshalb lohnt es sich zu feiern, wenn sie zusammen sind. Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung ist die Schaffung einer neuen, angenehmen "Verpflichtung" - jeder Elternteil organisiert Aktivitäten für die ganze Familie, wie einen Winterausflug zur Eisbahn, Besichtigungen in Warschau unter der Leitung meines Vaters. Dies wird die familiären Bindungen stärken. Vielleicht ist die optimale Lösung, zu Ihrem Ehemann zu ziehen?

Fernbeziehung - Marta: Wir kennen uns hauptsächlich über das Internet

Ich bin 29 Jahre alt. Alle meine Freunde haben Familien gegründet. Ich habe auf einem Singles Portal nach Glück gesucht und es gefunden. Zuerst gab es E-Mails, Telefonanrufe, dann lange Skype-Anrufe. Ich erinnere mich, als ich Angst vor dem ersten Treffen hatte. Ich wusste, wie Tom aussah, weil die Webcam mir erlaubte, sein Gesicht zu sehen, aber was ist mit dem Rest? Wird er mich mögen? Unsere Liebe begann mit diesem ersten richtigen Date. Schwierig, weil wir 385 km entfernt sind. Wir arbeiten beide und können uns keine häufigen Reisen leisten. Und es geht nicht um Geld, weil Tomek gut verdient, sondern um Zeit. Er sagte, er habe etwas zu tun und müsse am Puls der Zeit bleiben. Er vermied es, über Arbeit zu reden, aber ich habe damals nicht darüber nachgedacht. Monate vergingen und das Gefühl wurde stärker. Einsamkeit und Sehnsucht wuchsen jedoch auch. Ich war besorgt - hatte er ein Mädchen getroffen? An meinem 35. Geburtstag lud mich Tomek für das Wochenende in sein Haus in Danzig ein. Es war wundervoll. Ich dachte, ich könnte mit ihm leben. Bei der Bank, bei der ich arbeite, habe ich festgestellt, dass die Überweisung kein Problem darstellt, da wir eine Niederlassung in Danzig haben. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, als meine Geliebte über die Nachricht erstaunt war! Er schien glücklich zu sein, begann aber sofort etwas über seine Firma zu sagen, dass ich dort etwas nicht mögen sollte. Ich dachte, er liebte mich entweder nicht oder versteckte etwas. Ich beschloss, es auszuprobieren. Einige Tage später ging ich nach Danzig. Ich habe seit dem Morgen in einem Taxi auf der anderen Straßenseite gewartet. Er ging, stieg in sein Auto und fuhr in die Innenstadt. Ich folge ihm. Er parkte vor dem Sexshop und trat ein. Eine Viertelstunde vergeht, die zweite. Nach einer Stunde beschloss ich, es auszuprobieren. Ich war noch nie an einem Ort wie diesem! Ein junger Mann steht hinter der Theke. Ich frage nach dem Mann in der Lederjacke, der vor einer Stunde hereingekommen ist. "Boss, eine Dame für dich" - sagt er und schaut in den Rücken ... Und alles wurde klar - dieses florierende Geschäft besteht aus ein paar Sexshops. Tomek wollte mich schon lange nach Danzig bringen, aber er wusste nicht, wie er mir sagen sollte, was er tat. In meiner Stadt ist der Sexshop immer noch ein Tabuthema. Ich weiß nicht, was ich tun soll - ich habe es satt, auf E-Mails zu warten, ich möchte jeden Morgen mit ihm aufwachen.

Expertenmeinung: Die Geschichte von Marta und Tom zeigt, wie schwierig es ist, jemanden gut kennenzulernen, wenn wir durch eine Entfernung voneinander getrennt sind. Sie können eine Beziehung aufbauen, aber es ist schwieriger, eine ernsthafte Beziehung aufzubauen, die auf Vertrauen basiert. Ein Partner, der täglich in der Nähe ist, erzählt uns oft unbewusst von sich selbst, seinem Leben. Wenn wir im Nebenzimmer sitzen, hören wir, worüber er telefoniert, wir sehen seine Freunde oder Kollegen in der Stadt. Viele Aspekte der Funktionsweise werden offensichtlich, sie sind sofort verfügbar. Jetzt hat Marta ein Problem, weil sie sich engagiert hat, ohne die grundlegenden Informationen über Tomek zu kennen.Glücklicherweise wurde ein wichtiges Thema geklärt, nämlich der Beruf des Partners. Es lohnt sich für Marta, dies als Chance für ein ernstes Gespräch zu betrachten, ehrlich über ihre Erwartungen zu sprechen und Tomek zuzuhören, wie er ihre gemeinsame Zukunft sieht. Treffen außerhalb werden den Alltag nicht ersetzen. Martha muss entscheiden, was ihre Priorität ist: die Meinung anderer oder ihr eigenes Glück. Wenn beide es wirklich versuchen wollen, können Sie zusammen bleiben, zum Beispiel während eines Urlaubs. Die Entscheidung für einen Umzug sollte sorgfältig abgewogen werden.

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