Ich bin 25 Jahre alt, Größe 162, Gewicht 56 kg. Ich möchte abnehmen. Letztes Jahr wog ich 49 kg, ich trinke wenig und vielleicht bleibt Wasser in meinem Körper. Ist es möglich, zusätzliche Tabletten zu verwenden, um überschüssiges Wasser zu bekämpfen? Ich benutze auch AquaSlim, um mich in einem Glas aufzulösen.Was kann ich tun, um Gewicht zu verlieren?
Wassereinlagerungen im Körper bei Frauen können durch die Phase des Menstruationszyklus, übermäßige Salzaufnahme, unzureichende Wasserversorgung des Körpers und Bewegungsmangel verursacht werden. Um das Problem zu beseitigen, sollten Sie Ihre Ernährung ändern und hochverarbeitete Produkte, Fast Food, Süßigkeiten und gesüßte Getränke ausschließen. Sie können Diuretika in Ihre Ernährung aufnehmen: Petersilie, Melone, Wassermelone, Sellerie. Sie sollten auch versuchen, tagsüber mehr Wasser zu konsumieren. Die optimale Menge beträgt 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Eine zunehmende körperliche Aktivität wirkt sich sicherlich auch positiv auf die Schwellung aus und erleichtert deren Beseitigung. Sie sollten versuchen, das Ödem auf natürliche Weise und nicht pharmakologisch zu bekämpfen. Dies ist eine kurzfristige Lösung.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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