Auswanderung. Wie kann ich mit Selbstmordgedanken und Sehnsucht umgehen?

Ich bin 17 Jahre alt. Vor drei Jahren gingen meine Familie und ich nach Deutschland, ich wollte nicht hierher kommen und immer noch nicht hier sein. Die Anfänge sind immer schwierig, ich weiß, und das ist Akklimatisation, und das ist das Erlernen der Sprache usw. Heute habe ich Freunde, ich kann fließend Deutsch und Englisch sprechen, ich schaffe es irgendwie in der Schule, aber mit jedem Gedanken an Polen möchte ich mich in Frieden schließen und es nicht zu verlassen. Es geht nicht um rassistische Probleme, im Gegenteil, ich wurde hier von meinen Kollegen begrüßt, es geht eher um eine Bindung, ich kann hier nicht leben, ich fühle mich hier nicht zu Hause, aber im Hinterkopf habe ich den Gedanken, dass ich hier eine Chance habe finanziell ist es hier viel besser (in Polen hatten wir etwas in einen Topf zu stecken, aber wir lebten auf einem unterdurchschnittlichen Niveau). Ich weiß nicht, was ich tun soll. Einerseits möchte ich nach Polen zurückkehren, andererseits weiß ich, dass meine Eltern zu viel für mich getan haben, um sie jetzt danach zu fragen. Jedes Mal, wenn ich nach Polen komme, sei es eine Woche oder ein Monat, möchte ich immer weinen. Aus meiner Sicht ist es mir peinlich, und aus Ihrer Sicht kann ich ein Teenager mit einem Sturm von Hormonen sein. Ich hatte Selbstmordgedanken, ja! Ich habe sie immer noch, zumindest ein paar Mal im Monat, geistig gescheitert, aber ich bin zu dumm, um es zu tun, und ich liebe meine Familie zu sehr, weil ich mir vorstelle, dass sie jahrelang und viel mehr leiden würden. Also schreibe ich hier und bitte den Herrn um Hilfe, denn obwohl ich ziemlich chaotisch und seltsam erscheinen mag, vertraue ich dem Herrn wie jedem anderen (obwohl ich Sie nicht kenne, sind wir im Internet und ich fühle mich wohl, ohne es zu erwähnen Stimme, ich schreibe es lieber als Text). Ich habe Angst, mit jemandem darüber zu sprechen, und ich bezweifle, dass Predigten es ändern werden. Ich habe Angst, es nur laut zuzugeben, und das war's, vielleicht bin ich ein Feigling, vielleicht denkst du, es ist vorübergehend, aber es ist wirklich kein schönes Gefühl beim Denken im Begriff, eine Handvoll Pillen zu schlucken und dieses Problem loszuwerden. Ich weiß auch, dass eine große Anzahl von Menschen eine Chance aus dem Leben wie ich haben möchte, in einem warmen Haus irgendwo in Deutschland zu leben. Ich weiß wirklich nicht, was ich tun soll, und die Tatsache, dass ich dies jetzt schreibe und mich auf Ratschläge freue, ist mein letzter Ausweg.

Vielen Dank für diesen berührenden Brief. Der erste Eindruck, den ich beim Lesen bekam, war, dass Sie im Gegenteil nicht dumm sind - sehr klug und einfühlsam. Ich beurteile Sie auch nicht als Feigling oder Teenager mit einem Hormonsturm. Es lohnt sich wirklich, zu einem Psychologen zu gehen, es wird keine "Predigt" sein. Ihre psychische Situation ist sehr kompliziert und sehr schwierig - Sie brauchen schnelle, professionelle Hilfe. Milde Antidepressiva mögen gut für Sie sein - aber nichts, was Sie über den Ladentisch bringen können. Ich meine echte Medikamente. Zögern Sie nicht - Depressionen sind eine sehr schwere Krankheit.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.