FOMO - Überprüfen Sie, ob Sie süchtig nach Informationen sind

FOMO - aus der englischen Sprache: "Angst vor dem Verpassen" bedeutet mehr oder weniger dasselbe wie die schreckliche Angst, wichtige Informationen oder ein Ereignis zu verpassen. Bei der freien Übersetzung besteht die große Angst, wichtige Informationen zu verlieren. Im Zeitalter des ständigen Zugangs zum Internet, einschließlich sozialer Medien, tritt dieses Phänomen bei Nutzern mobiler Geräte immer häufiger auf. Erfahren Sie mehr über FOMO - eine Zivilisationskrankheit im 21. Jahrhundert.

FOMO betrifft insbesondere junge Menschen, die sich nicht mehr an das Leben "vor dem Internetzeitalter" erinnern. Dieses Phänomen ist daher das Ergebnis des Zivilisationssprungs in den letzten Jahren. Wir beobachten sie hauptsächlich durch die dynamische Entwicklung von Social Media.

FOMO Symptome

FOMO ist die Angst, dass wir etwas verpassen könnten. Es ist auch die Angst, ein wichtiges Ereignis zu verpassen, das für die Welt, die Gesellschaft wichtig ist und an dem wir nicht teilnehmen.

Eine Person, die an FOMO leidet, kann nicht richtig identifizieren, was sie vermisst und was die wahre Ursache der Angst ist. Es ist zwar nicht mit einer direkten Bedrohung verbunden, aber es ist zweifellos ein negatives Gefühl. Es wird nur entladen, wenn die Person mit FOMO Benachrichtigungen am Telefon überprüft oder sich vor den Computer setzt. - Psychologen beobachten diese Störung genau, obwohl es erwähnenswert ist, dass es sich nicht um eine Krankheitseinheit handelt, die in das amerikanische oder europäische Register für psychische Erkrankungen eingetragen ist. FOMO manifestiert sich in einem nervösen Blick auf das Smartphone, einem Gefühl von Unbehagen und Angst, wenn wir nicht "auf dem neuesten Stand" sind. - erklärt der Psychologe Igor Rotberg.

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Menschen mit FOMO-Syndrom suchen nicht immer nach etwas, das ihrer Aufmerksamkeit entgangen sein könnte. Sie haben auch das Bedürfnis, das kleinste Ereignis in ihrem Leben in den sozialen Medien zu teilen - sie veröffentlichen Fotos von Speisen, die in einem neuen, modischen Pub serviert werden, berichten über eine Samstagsfeier oder eine Reise außerhalb der Stadt. Der Zweck dieser Veröffentlichungen ist die Notwendigkeit, anzugeben, und die Aufregung geht damit einher - wie viele Likes und Kommentare mein Foto erhalten wird. Dies führt zu solch absurden Situationen, wie zum Beispiel das Fotografieren eines Unfalls, um anderen voraus zu sein und Informationen über den Vorfall im Internet zu veröffentlichen, anstatt den Verletzten zu helfen. Für das Verständnis von Menschen mit FOMO wird Wissen über ein Thema nur dann sinnvoll, wenn wir es auf einer Social-Networking-Site zeigen, ohne dass es nicht genügend Wert bietet. Darüber hinaus führt das ständige Aktualisieren von Facebook, das Abrufen von E-Mails, das Lesen von Nachrichten und das Posten von Ergebnissen zu dem Wunsch, in der Umgebung wahrgenommen zu werden und andere neidisch zu machen.

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Der Experte erklärt, was FOMO ist

Quelle: Newseria

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Woher kam FOMO?

Die Entstehung von FOMO ist das Ergebnis sozialer Veränderungen im Zusammenhang mit der Entwicklung des Internets. Zuallererst bedeuteten weit verbreitete Mobiltelefone und der ständige Zugang zum Netzwerk, dass wir das Bedürfnis nach Kontakt mit anderen Menschen, nach Sozialisation und nach Informationen rund um die Uhr erfüllen können. Wir müssen uns nicht mehr auf geplante Besprechungen beschränken, und Nachrichten können zu jeder Tages- und Nachtzeit gesendet werden. Der technologische Fortschritt hat dazu geführt, dass Benutzer sogar gegen die Zeit antreten. Die Geschwindigkeit des Zugangs zu Informationen und ihre Menge führten dazu, dass sie ebenso schnell veraltet waren. Daher diese spezielle Angst, etwas zu spät herauszufinden, wenn andere es schon lange wissen (z. B. am Morgen). Die Angst, "rückwärts zu sein", führte dazu, dass das häufige Greifen nach einem Smartphone zum Synonym für Aktualität wurde.

Menschen mit FOMO sind möglicherweise häufiger Täter von Autounfällen, da die Notwendigkeit, Benachrichtigungen ständig zu überprüfen, sehr ablenkend und ablenkend ist.

Daran wäre nichts auszusetzen, wenn nicht die Kontrolle über die Menge der erhaltenen Informationen verloren gegangen wäre und die Kontrolle über die Wahl dessen, was zu uns kommt, praktisch verloren gegangen wäre. Die chaotische Navigation in der Welt der sozialen Medien hat zum Verlust der Hierarchie zwischen dem Wichtigen und dem Unwichtigen geführt. Daher das Ergebnis - die innere Angst, etwas Wichtiges zu verpassen, und der Druck, auf Informationen, Fotos oder Videos zuzugreifen, bevor andere dies tun.

Laut dem Experten Igor Rotberg, Psychologe

Die bewusste Auswahl von Inhalten ist der Schlüssel zum Erfolg. Es lohnt sich zu lernen, dass wir nicht alle Nachrichtenseiten sehen müssen. Mehr Informationen bedeuten nicht unbedingt bessere Informationen. Wir müssen nicht auf jede Benachrichtigung auf dem Smartphone antworten. Es lohnt sich, sorgfältig zu lesen und nicht nur die Titel und Überschriften zu scannen.

Zweitens hängt die Entstehung von FOMO mit der natürlichen Suche nach Wegen zusammen, um Langeweile zu töten. Igor Rotberg hat dieses Phänomen auf sehr interessante Weise beschrieben: Im Zeitalter des Internets, einer sich dynamisch verändernden Welt und ständigen Veränderungen existiert das Konzept der Langeweile kaum noch. Wenn man sich an eine so große Anzahl von Reizen gewöhnt, ist es sehr schwierig zu ertragen, dass für einen Moment nichts passiert. "

Überprüfen Sie, ob Sie an FOMO leiden (TEST)

1. Sie wachen morgens auf und greifen als erstes nach Ihrem Smartphone und überprüfen Ihre Social-Media-Benachrichtigungen?

2. Können Sie sich nicht vorstellen, Ihren Tag ohne Internetzugang zu verbringen?

3. Überprüfen Sie Ihre E-Mails mehrmals täglich und reagieren Sie auf jede Facebook-Benachrichtigung?

4. Sie klicken bei den meisten Veranstaltungen, zu denen Ihre Freunde Sie einladen, auf "Ich werde teilnehmen", auch wenn Sie wissen, dass Sie nicht dorthin gelangen können?

5. Nehmen Sie Fotos auf, wo immer Sie sind, und veröffentlichen Sie sie so schnell wie möglich im Internet?

6. Informieren Sie in den sozialen Medien über jede Abreise / Abreise / Veranstaltung aus Ihrem Leben?

7. Überprüfst du laufend, wie viele Likes und Kommentare deine Beiträge sammeln?

8. Laden Sie jede neue Person, die Sie treffen, ein, Freunde auf Facebook zu sein?

9. Nutzen Sie Social Media kurz vor dem Schlafengehen?

10. Verwenden Sie soziale Medien beim Frühstück / Mittag- / Abendessen?

Wenn Sie die meisten Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie wahrscheinlich FOMO.

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