Mein Problem ist Mundgeruch! Ich habe mich einer Gastroskopie unterzogen und bei mir wurde ein Leistenbruch des unteren Schließmuskels der Speiseröhre diagnostiziert. Ich arbeite 10 Stunden am Tag körperlich. Meine Mahlzeit besteht aus 3 verschiedenen Brötchen mit Aufschnitt und Käse, Joghurt und Obst. Bevor ich zur Arbeit gehe, esse ich Haferbrei mit Milch oder Grieß oder 2 Scheiben Brot - Toast mit Hüttenkäse und Marmelade. Ich trinke 2 Tees pro Tag und 1,5 Liter Wasser. Außerdem esse ich in Eile und ich esse gerne mehr auf einmal. Ich rieche den Geruch zu Hause nicht wirklich und das ist das Schlimmste, weil ich von meinen Verwandten darüber informiert werde. Ich weiß, dass Alkohol in meinem Fall nicht empfohlen wird. Ich gebe zu, dass ich manchmal gerne einmal im Monat Whisky mit Cola trinke. Ich kann dieses Problem besonders nicht bewältigen, wenn ich unter den Gästen bin. Welche Art von Diät müsste ich befolgen? Ich habe Angst, dass ich abnehmen werde, denn wenn ich 180 cm groß bin, wiege ich 65 kg.Wie würde ich wissen, wenn ich schlechten Atem habe? Ich habe vergessen hinzuzufügen, dass ich abends um 18:30 Uhr nach Hause komme und dann eine warme Mahlzeit esse: Suppe, Fleisch und Salat.
Mundgeruch und Hernie sind unwahrscheinlich. Wegen der Hernie des unteren Schließmuskels der Speiseröhre sollten Sie 6 oder mehr kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Sie sollten leicht verdaulich sein, weniger Fett und leider Zucker enthalten und langsam verzehrt werden. In Ihrem Fall sollten Sie auf Vollkornbrot, fetthaltige, frittierte Lebensmittel und Stimulanzien verzichten: Alkohol, starken Kaffee und Tee.
Im Falle Ihrer Krankheit sollten Sie es auch nicht ertragen. Körperliche Arbeit erhöht den Druck in der Bauchhöhle und verschlimmert die Krankheit.
Wenn es um Mundgeruch geht, sollten Sie versuchen, ihn zu diagnostizieren. Möglicherweise könnte es mit Karies, Parasiten im Verdauungstrakt, Nahrungsmittelallergien, Verstopfung oder unzureichender Produktion von Verdauungsenzymen zusammenhängen. In dieser Situation können Sie, bevor Sie die entsprechenden Untersuchungen durchführen, Kräuter verwenden, die die Verdauung verbessern, wie Artischocke, Johanniskraut, Bockshornklee, angereichert mit Verdauungsenzymen pflanzlichen Ursprungs. Sie erleichtern die Verdauung und die Nahrung bleibt nicht im Verdauungstrakt.
Aus Ihrem Brief geht hervor, dass Sie bei der Arbeit und am meisten abends zu wenig essen, sodass es für Sie schwierig ist, diese letzte Mahlzeit zu verdauen. Fragen Sie Ihren Hausarzt und recherchieren Sie. Freundliche Grüße!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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