Die Basis der 7-tägigen Siliziumentgiftung sind silikonreiche Getreide: Buchweizen, Hirse (Hirse), Hafer. Es wird für Menschen empfohlen, die eine schlechte Verdauung, Probleme mit dem Skelett oder den Gelenken haben und mit Parasiten und Pilzen, z. B. Candida, zu kämpfen haben. Es ist für ältere Menschen geeignet, auch für Menschen mit Herzerkrankungen. Es hilft auch, die Haut jung und elastisch zu halten.
Möchten Sie sich so radikal wie möglich reinigen, ohne Ihren Geschmack aufzugeben? Sie können sich jedoch nicht vorstellen, 7 Tage lang praktisch die gleichen Gerichte zu essen? Oder fragen Sie sich vielleicht, ob Sie sich im Alter überhaupt reinigen sollten? Wenn die Antwort auf eine der oben genannten Fragen positiv ist, ist das Silicon Detox genau das Richtige für Sie.
"Was ist der gemeinsame Nenner der von St. erfundenen Hirse- und Dinkelentgiftung? Hildegard von Bingen? " - Maciek fragte mich, als wir Pläne für die nächsten Reinigungsbehandlungen entwickelten. "Beide Methoden verwenden Grütze?" Ich antwortete zögernd mit einer Frage. "Fast ... Beide Methoden verwenden siliciumreiche Körner!" Mein aufgeregter Mann hat mich korrigiert. „Stellen Sie sich eine sanfte Entgiftung vor, die auf Getreide (einschließlich Hirse, Dinkel, Buchweizen und Hafer) sowie auf Kieselsäure reichem Obst und Gemüse basiert. Plus eine kleine Menge leicht verdaulichen Rohstoffs und viel gebackenes oder gedämpftes Gemüse. Schachtelhalm zu trinken, "Silikonwasser" und zusätzlich nährend (und auch silikonhaltig) und reinigend Rüben-, Karotten- und Apfelsaft sowie zusätzlich Kieselgur "- tauschte er glücklich aus. Ich mochte es.
Woraus resultiert unsere Bewunderung für Silizium? Silizium wird das Element des Lebens genannt. Wie Nadezhda Semyonova in der "School of Health" schreibt: "Silizium ist eine atomare Struktureinheit, die das Gehirn mit dem Körper verbindet. Wenn sich nicht genügend Silizium im Körper befindet, wird die Arbeit der Verbindungen gestört. Das Ergebnis ist Krankheit (…) “. Silizium ist für die Aufnahme von ca. 70 Mineralien verantwortlich! Diese Liste enthält unter anderem Kalzium, Fluor und Zink. Wenn es im Blut fehlt, nimmt sein Gehalt in den Wänden der Blutgefäße ab, deren Elastizität für sie verantwortlich ist. Es ist auch an der Produktion von Kollagen beteiligt, das für die Elastizität und das jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich ist.
Für wen wird die Siliziumentgiftung empfohlen?
Die von uns entwickelte Entgiftung ist ideal für ältere Menschen, einschließlich Menschen mit Herzerkrankungen. Für alle, die eine schlechte Verdauung haben, Probleme mit dem Skelett oder den Gelenken. Für Menschen, die ihre Haut länger jugendlich und elastisch halten möchten. Auch für diejenigen, die mit Parasiten und Pilzen wie Candida zu kämpfen haben. Dies ist eine hervorragende Methode für Menschen, die den Jojo-Effekt erlebt haben. Sie fallen von der Diät in die Ernährung, verlangsamen ihren Stoffwechsel und stören das Sicherheitsgefühl - der süße Geschmack von Getreide stellt sie wieder her. Aufgrund der wärmenden thermischen Natur der meisten von uns verwendeten Getreidearten (Ausnahme: Hirse, die neutral ist) kann diese Entgiftung zu Beginn des Frühlings, Herbstes oder Winters angewendet werden. Wir empfehlen diese Methode im Sommer nicht.
Allgemeine Entgiftungsregeln:
• Ayurveda klärt die Zeiten für jede Mahlzeit. Die Bestimmung dieses Tagesrhythmus ist besonders wichtig während der Reinigung. Wir werden es auch in einer Siliziumentgiftung verwenden. Versuchen Sie, zwischen 7.00 und 9.00 Uhr zu frühstücken. Mittagessen am Nachmittag (von 12.00 bis 14.00 Uhr). Denken Sie daran, dass dies die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Idealerweise sollten Sie vor Sonnenuntergang zu Abend essen. Wir können jedoch allgemein davon ausgehen, dass es zwischen 17 und 19 Uhr und spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen optimal ist.
• Trinken Sie nicht zu den Mahlzeiten. Die Flüssigkeit verdünnt Verdauungssäfte und löscht die sogenannten Verdauungsfeuer. Sie sollten etwa 30 Minuten vor und nach einer Mahlzeit trinken.
• Bereiten Sie alle Mahlzeiten an dem Tag frisch zu, an dem Sie sie essen werden. Erwärmen Sie Lebensmittel nicht in der Mikrowelle.
• Warten Sie 2-4 Stunden, bevor Sie sich hinsetzen, um Ihre nächste Mahlzeit zu sich zu nehmen. Zu diesem Zeitpunkt sollte der vorherige vollständig verdaut sein.
• Haben Sie während der Entgiftung Kopfschmerzen oder Übelkeit? Dies ist die normale Reaktion des Körpers auf den Reinigungsprozess. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie eine der Mahlzeiten auslassen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie genug Wasser trinken, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
• Naschen Sie nicht! Essen Sie nur zu festgelegten Zeiten.
• Beginnen Sie jeden Tag mit 1-2 Tassen warmem Wasser mit Zitrone und Ingwer. Trinken Sie es, sobald Sie aufwachen. Trinken Sie etwa 20 bis 30 Minuten später ein Glas Rote Beete, Karotten und Apfelsaft.
• Wir essen nur eine Getreidesorte pro Tag. Wir haben Buchweizen-, Hirse-, Hafer- oder Dinkel-Tag zubereitet. Wählen Sie am dritten (und sechsten) Tag Dinkel oder Hafer, je nachdem, welche Verfügbarkeit für Sie am besten geeignet ist.
• Verwenden Sie während der Entgiftung möglichst Bio-Gemüse und Obst.
• Siliziumentgiftung, wie alle anderen von uns beschriebenen Methoden, insbesondere bei schwerwiegenden Störungen und chronischen Krankheiten, konsultieren Sie einen Arzt (führend oder integrierend, dh Kombination von natürlicher und konventioneller Medizin). Es kann Ihnen auch bei der Auswahl der besten Reinigungsmethode helfen.
Was ist am besten während einer Siliziumentgiftung zu trinken?
Wasser - eine der Grundvoraussetzungen für eine sichere und wirksame Reinigung des Körpers ist das Trinken von viel Wasser - bis zu 2-3 Liter pro Tag. Wie bei der ayurvedischen Entgiftung empfehlen wir warmes Wasser mit Zitrone und / oder Ingwer (Anteil: ca. 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft und 2 Scheiben Ingwer auf 1 Liter warmes Wasser). Nehmen Sie immer eine Thermoskanne mit vorbereitetem Wasser mit.
Ein großartiges Getränk, das die Menge an Silizium in der Ernährung erhöht und den Körper reinigt, ist Rote Beete, Karotte, Apfel und Zitronensaft. Warum? Rote Beete ist bekannt für seine blutreinigenden Eigenschaften. Es befeuchtet den Darm, wirkt sich positiv auf die Leber aus und hilft bei Verstopfung, die während der Entgiftung auftreten kann. Seine Wirkung wird durch Karottensaft verstärkt, der die Abfallausscheidung stimuliert, harntreibend wirkt und fäulniserregende Bakterien im Darm entfernt. Karotten sind auch ein stark alkalisches Lebensmittel. Sowohl Rote Beete als auch Karotten sind Siliziumquellen. Apple hingegen kann dank des Pektingehalts Cholesterin, Toxine und sogar Schwermetalle entfernen.
Während dieser Entgiftung empfehlen wir auch Schachtelhalm-Tee, von dem 20% wasserlösliche organische Kieselsäure sind. Schachtelhalm enthält auch Bioflavonoide und organische Säuren. Das Vorhandensein von Pflanzenäquivalenten von Östrogenen - Phytosterolen - macht es besonders vorteilhaft für Frauen.
Hinweis: Sie möchten das Wasser zusätzlich mit Silizium anreichern und damit sein sogenanntes verbessern physikalisch-chemische Struktur? Wie Siemionow, der bereits in der School of Health zitiert wurde, schreibt, spendet schwarzer Feuerstein homöopathische Dosen von Siliziumdioxidverbindungen an Wasser. Um die Eigenschaften voll auszunutzen, können Sie gefiltertes Wasser oder die Flasche in einen großen Glas- oder Keramikkrug gießen und ein Paar schwarze Feuersteine auf den Boden legen. Sie können auf einer unbefestigten Straße zu Fuß gefunden oder online bestellt werden. Vor dem Gebrauch sollten sie gründlich verbrüht werden, z. B. indem sie in einem Topf mit Wasser gekocht werden.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie während einer Siliziumentgiftung einnehmen?
Kieselgur - Kieselalgen sind über 30 Millionen Jahre alt! Sie bestehen aus algenähnlichen Mikroorganismen, die den Zementierungsprozess durchlaufen haben. Sie liegen in Form von Kieselgur vor. Es hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Reinigung. Eine Einzeldosis Kieselgur enthält Millionen negativ geladener Kieselalgenschalen. Sie ziehen unter anderem an positiv geladene Bakterien, Pilze, Schimmelpilze, Toxine, Pestizide, Arzneimittelrückstände und sogar Schwermetalle! Darüber hinaus trägt diese Erde, die zu etwa 85% aus organischer Kieselsäure besteht, zum ordnungsgemäßen Funktionieren fast aller wichtigen Organe bei, einschließlich Herz, Leber und Lunge. Hinweis: Sie können Kieselgur gemischt mit Morgenwasser (aufgrund seines erdigen Geschmacks am besten in einem halben Glas Wasser mischen) gemäß den Anweisungen auf der Packung einnehmen - von 3 bis 15 Gramm pro Tag (beginnend mit der niedrigsten Dosis und unter Beobachtung der Reaktion Ihres Körpers). Kieselgur (Lebensmittelqualität; Kieselgur) ist in Reformhäusern und geprüften Online-Shops erhältlich.
Wie können Sie den Reinigungsprozess unterstützen?
Zwerchfellatmung - Wussten Sie, dass sogar mehr als 70% der Giftstoffe aus dem Körper während des Atems entfernt werden? Eine der effektivsten und daher einfachsten und unbenutzten Atemwege ist die Zwerchfellatmung. Es reicht aus, bequem mit gerader Wirbelsäule zu sitzen und die rechte Hand auf den Bauch zu legen. Wenn Sie einatmen, füllen Sie Ihren Bauch wie einen Ballon, und wenn Sie ausatmen, leeren Sie ihn. Atmen Sie auf diese Weise 5 bis 10 Minuten lang. Versuchen Sie tagsüber so viel wie möglich, jedes Ein- und Ausatmen bewusst zu beeinflussen, damit es zu einem Zwerchfell wird.
Hinweis: Während der Entgiftung können Sie diese Übung bis zu zweimal täglich durchführen: morgens nach dem Duschen und abends vor dem Schlafengehen. Zusätzlich können Sie Ihre Augen schließen, was Ihnen hilft, sich zu beruhigen und zu beruhigen.
Salzbäder - Ich erinnere mich an meine Überraschung, als mir während einer der zarten Entgiftungen, die ich vor Jahren durchgeführt habe, vorgeschlagen wurde, in 10 Kilogramm Salz zu baden! "Wahnsinn!" - Ich dachte. Trotzdem habe ich beschlossen, es zu versuchen. Es hat sich ausgezahlt. Nach ein paar Tagen fühlte ich mich ein paar Kilo leichter. Salz hat nicht nur Giftstoffe aus meinem Körper gezogen. Es half mir auch, Schwellungen, d. H. Überschüssiges Wasser, loszuwerden. Später benutzte ich auch während der Schwangerschaft Salzbäder (2-4 kg), als ich am Ende des letzten Trimesters unter Schwellungen litt ... Maciek erklärte mir, warum das Baden in Salzwasser (auch Meerwasser) so vorteilhaft ist. Dank Salz wird der Körper von Giftstoffen befreit, absorbiert aber die darin enthaltenen Mikroelemente. Ein für beide Seiten vorteilhafter Austausch beginnt. Wir empfehlen, im Himalaya-Salz zu baden (es enthält über siebzig Mikroelemente).
Hinweis: Wenn Sie in Salz baden, verwenden Sie immer den nicht raffinierten, z. B. Stein (so genannt für Konserven), Meer oder Himalaya. Es ist wichtig zu wissen, dass die physiologische Konzentration des menschlichen Salzes 0,9% beträgt. Je mehr Salz Sie dem Wasser hinzufügen und je größer der Unterschied zwischen der oben genannten physiologischen Konzentration und der Salzkonzentration im Bad ist, desto stärker ist der Reinigungsprozess.
Dreitägiges Silikonmenü
TÄGLICH vor dem Frühstück: Rote Beete, Karotte, Apfel und Zitronensaft
Zutaten: • 1 Rote Beete • 2 Karotten • 1 Apfel • Saft von 1/2 Zitrone. Zum Entsaften verwenden wir einen Entsafter oder einen Schraubenquetscher. Wir trinken es ungefähr 30 Minuten vor dem Frühstück. Hinweis: Machen Sie jeden Morgen frischen Saft. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, trinken Sie den mit warmem Wasser verdünnten Saft.
Buchweizentag
Frühstück: Buchweizen-Obst-Mousse
Mittagessen: Buchweizenbrei mit eingelegtem Gurkensalat
Abendessen: Gurkensuppe mit Buchweizen
JAGLE DAY
Frühstück: Hirse mit Bratäpfeln
Mittagessen: Hirse mit gedämpfter Süßkartoffel
Abendessen: Indische Tomate mit Hirse
Hafer- oder Rechtschreibungstag
Frühstück: Haferflocken / Dinkel ohne Kochen
Mittagessen: Haferbrei mit Curry und gedämpftem Fenchel
Abendessen: orientalische Gerstensuppe
Ein detaillierter Ernährungsplan während der wöchentlichen Siliziumentgiftung sowie Rezepte sind in dem Buch von Karolina und Maciej Szaciłłów "Entgiftungen für Gesundheit und Schönheit oder wie Sie Ihren Körper reinigen" (Wydawnictwo Zwierciadło) enthalten. Sie finden auch Beschreibungen von 6 anderen wöchentlichen Reinigungsbehandlungen: Ayurveda-Entgiftung, chinesische Entgiftung, "flüssige" Entgiftung, Chlorophyll-Entgiftung, Fruchtentgiftung sowie eine Trocknungs- und Immunitätsförderungsbehandlung. Poradnikzdrowie.pl ist der Medienpatron dieses Buches - wir empfehlen es!
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