Können Sie Fischöl mit (und nur) Vitamin E einnehmen? Ich habe gelesen, dass Sie kein Lebertran mit den Vitaminen D und A einnehmen sollten, aber was ist mit Vitamin E?
Der Name Lebertran ist ausschließlich Lebertran vorbehalten, der immer zusammen mit den Vitaminen A und D vorhanden ist. Vitamin E wird hinzugefügt, um die Haltbarkeit des Produkts zu verlängern, und ist häufig auf der Verpackung angegeben.
Ich verstehe, dass Sie sicher sind, dass das Produkt, das Sie essen, keine Vitamine A und D enthält? Wenn Sie also keine zusätzlichen Vitaminpräparate konsumieren, können Sie diese ergänzen. Vitamin E ist jedoch häufig (Öle, Nüsse, Grünpflanzen, Karotten, Weizenkeime) und es gibt keine Fälle von Vitamin E-Mangel. Fälle von Hypervitaminose sind häufiger.
Es ist am besten, wenn Sie Ihren Hausarzt bitten, eine Entscheidung zu treffen, er oder sie würde die zusätzliche Dosis für Sie bestimmen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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