Ginseng ist ein Kraut, dessen gesundheitliche Eigenschaften seit über 4.000 Jahren in der traditionellen fernöstlichen Medizin verwendet werden. Ginseng ist dort als Allheilmittel für fast alle Krankheiten bekannt. Sicherlich ist es eine Spezifität für Potenz, Gedächtnis und ein starkes Herz, wie moderne Forscher beweisen. Allerdings kann nicht jeder davon erfahren. Es gibt eine lange Liste von Kontraindikationen für die Verwendung von Ginseng.
Ginseng verdankt seine gesundheitlichen Eigenschaften dem Gehalt vieler einzigartiger Wirkstoffe (es gibt etwa 200 davon), die in keiner anderen Pflanze gefunden werden können. Der wichtigste Wirkstoff in der Ginsengwurzel ist der sogenannte Ginsenoside. Sie wirken, indem sie die Fähigkeit des Hämoglobins erhöhen, Sauerstoff zu binden, und somit die Organe besser mit Sauerstoff versorgen. Infolgedessen nehmen die Energiemenge und die Fähigkeit des Körpers, sowohl körperlich als auch geistig zu trainieren, zu.
Ginsenoside stimulieren auch das Immunsystem - sie erhöhen die Infektionsresistenz und beschleunigen die Erholungsphase. Zusätzlich gehören zu den Ginsengwurzeln:
- Zucker
- Vitamine,
- Mineralien,
- Spurenelemente,
die sich auch positiv auf den menschlichen Körper auswirken.
Es gibt verschiedene Arten von Ginseng:
- Chinesisch - auch bekannt als Ginseng, auch bekannt als Ginseng oder Omelett (Panax Ginseng C.A. Meyer) - kommt in den Bergwäldern Ostasiens vor;
- Koreanisch (koreanischer Panax Ginseng), auch bekannt als roter Ginseng, der auch in den ostasiatischen Bergwäldern vorkommt;
- Amerikaner (Panax quinquefolius) wachsen in den östlichen und zentralen Teilen der USA und Kanadas;
- Sibirier (Eleutherococcus senticosus);
- Japanisch (Panax japonicum) in Japan, Indien und Südchina gefunden.
Inhaltsverzeichnis
- Ginseng für ein starkes Herz und Diabetes
- Ginseng für die Potenz
- Ginseng gegen Müdigkeit
- Ginseng für Sportler
- Ginseng auswendig
- Ginseng - Kontraindikationen
Ginseng für ein starkes Herz und Diabetes
Ginseng stimuliert die Arbeit des Herzens, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, erhöht den HDL-Cholesterinanteil (das ist das "gute" Cholesterin), wirkt gerinnungshemmend und senkt den Zuckergehalt im Blut, was - nach Ansicht einiger Autoren - ein Argument für die Verwendung von Ginsengpräparaten ist. als Adjuvans bei der Behandlung von Diabetes. Durch die Beeinflussung der Nebenniere können Präparate aus diesem Rohstoff als ein Faktor zur Regulierung der Insulinproduktion wichtig sein.
Ginseng für die Potenz
Ginseng erhöht die Libido von Männern und Frauen und hilft auch bei erektiler Dysfunktion. In Ginseng enthaltene Ginsenoside erhöhen die Freisetzung von Stickoxid im Körper, was zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt und einen erhöhten Blutfluss zum Penis verursacht. Laut Wissenschaftlern des Asian Medical Center in Seoul verbesserte die Wurzel dieser Pflanze die Erektion um ca. 60 Prozent. Männer mit ED, die an ihrem Experiment teilgenommen haben. Allerdings zeigen nur koreanischer roter Ginseng diesen Effekt, stellen die Forscher fest.
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Ginseng wird in Zeiten reduzierter Immunität, bei Menschen, die durch übermäßige Arbeit, Krankheiten, Rekonvaleszenten nach Operationen und bei der Verschwendung von Krankheiten erschöpft sind, sowie bei älteren Menschen empfohlen. Bei regelmäßiger Anwendung erhöht es die Energie, erhöht die geistigen und körperlichen Fähigkeiten und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Es verzögert den Alterungsprozess des Körpers, lindert die Symptome der Wechseljahre und der Andropause und ermöglicht es Ihnen, die Lebensaktivität bis in die späten Jahre aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus verbessert es die Funktion des Immunsystems.
WichtigGinseng - Dosierung. Nebenwirkungen der Verwendung von Ginseng
Ginseng wirkt sich günstig aus, wenn es in der richtigen Dosis und für einen bestimmten Zeitraum eingenommen wird. Ein übermäßiger Gebrauch von Ginsengpräparaten kann jedoch zu den sogenannten führen Ginseng-Syndrom. Es manifestiert sich:
- Schläfrigkeit
- Kopfschmerzen,
- Unwohlsein,
- Hypertonie,
- Durchfall,
- Hautläsionen.
Die tägliche Dosis (morgens eingenommen) der getrockneten Wurzel sollte 0,5 bis 2,0 g betragen. Die Behandlung sollte nicht länger als 2 Monate dauern. Laut chinesischer Medizin können junge und gesunde Menschen die Behandlung zweimal im Jahr anwenden - im Frühjahr und Herbst.
Bei manchen Menschen kann die Einnahme von Ginsengpräparaten in therapeutischen Dosen manchmal zu Durchfall, Erbrechen, Schlaflosigkeit, selten östrogenen Wirkungen bei Frauen nach der Menopause und Brustspannen führen. Suchen Sie nach dem Auftreten dieser Symptome einen Arzt auf, reduzieren Sie die Dosierung oder setzen Sie das Ginseng enthaltende Präparat ab.
Ginseng für Sportler
Untersuchungen zeigen, dass Ginsengwurzelextrakt den Sauerstoffverbrauch in den Körperzellen erleichtert, wodurch der Milchsäurespiegel im Blut abnimmt. Milchsäure ist für das Auftreten von Muskelschmerzen verantwortlich. Es tritt während intensiver körperlicher Betätigung im Blut auf, wenn der verfügbare Sauerstoff zu gering ist, um die Bedürfnisse der Zellen zu befriedigen. Bei Sportlern, die regelmäßig Ginseng konsumierten, war der Milchsäurespiegel doppelt so niedrig.
Ginseng auswendig
In Ginseng enthaltene Ginsenoside verbessern das Gedächtnis und die Fähigkeit zu lernen und sich sowohl bei Menschen mit Gedächtnisstörungen als auch bei Menschen ohne solche Probleme zu konzentrieren. Daher wird es bei verminderter geistiger Leistungsfähigkeit und Konzentrationsverlust empfohlen.
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Autor: Zeit S.A.
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Finde mehr herausGinseng - Kontraindikationen
- Menschen mit hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen, die Ginseng-haltige Präparate einnehmen möchten, sollten vorher einen Arzt konsultieren, da dieses Kraut den Blutdruck erhöhen kann.
- Ginseng hat eine gerinnungshemmende Wirkung, daher sollte es nicht von Menschen mit Hämophilie und anderen Blutgerinnungsstörungen angewendet werden.
- Ginsengpräparate sollten abends nicht eingenommen werden, da sie Schlaflosigkeit verursachen können.
- Ginseng senkt den Zuckergehalt, daher wird es nicht für Menschen empfohlen, die zu Hypoglykämie neigen.
- Es sollte nicht an Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter verabreicht werden, da die Sicherheit von Ginsengpräparaten bei schwangeren Frauen sowie das Eindringen von Wirkstoffen des Ginsengs in die Milch einer stillenden Mutter und ihre Wirkung auf den Körper des Kindes noch nicht nachgewiesen wurden.
- Ginseng kann nicht zusammen mit Warfarin (einem Arzneimittel zur Vorbeugung und Behandlung von tiefen Venenthrombosen und Lungenembolien) eingenommen werden.
- Ginseng sollte nicht bei Fieberkrankheiten oder Entzündungssymptomen angewendet werden.
- Ginseng sollte nicht zusammen mit anderen Kräutern eingenommen werden, die den Körper, insbesondere den Speer, stimulieren.
- Wenn Sie Ginseng einnehmen, sollten Sie das Kaffeetrinken einschränken.
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Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - das Universum des Fernen Ostens, "Fortschritte in der Phytotherapie" 2004, Nr. 4
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