Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie mehr denn je auf Ihre Mundhygiene achten. Der schlechte Zustand der Zähne und des Zahnfleisches kann sich nachteilig auf ein Kind auswirken. Karies ist am gefährlichsten. Zahnstein- und Parodontalerkrankungen zählen jedoch ebenfalls. Alles kann schlecht für Ihr Neugeborenes sein.
Es wurde nachgewiesen, dass Karies, Zahnstein und Parodontitis eine indirekte Ursache für ein niedriges Geburtsgewicht bei einem Neugeborenen sowie vorzeitige Kontraktionen sein können. Karies erhöht auch das Infektionsrisiko während und unmittelbar nach der Geburt.
Richtiges Zähneputzen ist unerlässlich
Das wichtigste hygienische Verfahren ist das Zähneputzen. Offensichtlich? Nicht genau: werdende Mütter bluten häufig ihr Zahnfleisch (dies wird durch die Erweiterung der Blutgefäße und ihre erhöhte Fragilität aufgrund hormoneller Veränderungen während der Schwangerschaft verursacht). Aus diesem Grund vergessen sie möglicherweise, ihre Zähne zu putzen oder sie zu kurz und ungenau zu putzen, da sie glauben, dass dies Blutungen aus dem Zahnfleisch verhindert. Dies ist ein Fehler - das richtige Zähneputzen ist entscheidend, um gesund zu bleiben. Sie sollten sie mindestens zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang reinigen.
Hinweis: Achten Sie beim Kauf von Zahnpasta auf den Fluoridgehalt. Sie sollte zwischen 1000 und 1500 ppm liegen, da die Paste erst dann vor Hohlräumen schützt. Wenn Sie den Geruch und Geschmack von Minz-Zahnpasta nicht ertragen können, holen Sie sich eine Frucht-, Kräuter- oder homöopathische Zahnpasta.
Mundhygiene: nicht nur eine Zahnbürste
Verwenden Sie nach dem Waschen unbedingt eine Spülung oder Zahnseide, um die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen gründlich von Speiseresten zu reinigen (Sie können auch Mini-Scheibenwischer verwenden, die in Geschäften und Apotheken erhältlich sind - winzige "Tupfer"). Wenn Sie anfällig für Karies sind, spülen Sie Ihren Mund mit einer speziellen Flüssigkeit mit Fluorid aus. Die Zahnbürste ist ebenfalls wichtig - bei Zahnfleischbluten ist es besser, eine weiche oder sehr weiche als eine harte zu verwenden. Denken Sie daran, es alle drei Monate zu ändern.
ProblemDiät für Zähne
Begrenzen Sie Zucker in seinen verschiedenen Formen (nicht nur Süßigkeiten enthalten ihn, sondern auch Säfte oder gesüßte kohlensäurehaltige Getränke) und essen Sie nicht zwischen den Mahlzeiten. Nachdem Sie etwas Süßes gegessen haben, putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie sie als letzten Ausweg mit warmem Wasser aus. Dies verringert das Risiko des Auswaschens von Mineralien aus dem Zahnschmelz und folglich die Entwicklung von Karies.
Krankes Zahnfleisch während der Schwangerschaft
Wenn Ihr Zahnfleisch stark blutet, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Es kann ein Symptom für Gingivitis sein. In diesem Fall ist das Zahnfleisch weich, geschwollen und sehr berührungsempfindlich, manchmal gibt es Taschen, in denen sich Eiter ansammelt, und es riecht auch unangenehm aus dem Mund. Dann ist eine spezielle Behandlung erforderlich. Wenn sich herausstellt, dass die Blutung durch eine Schwangerschaft verursacht wird, empfiehlt Ihnen Ihr Zahnarzt einen Termin bei einem Hygieniker und ein Verfahren zur Reinigung der Zähne von Zahnstein und Plaque, kombiniert mit Anweisungen zur Pflege der Mundhygiene. Er kann auch eine geeignete Paste empfehlen und Präparate verschreiben, um Schmerzen bei gereiztem Zahnfleisch zu lindern.
Richtiges Bürsten: besser lang und sanft
Bitten Sie ihn außerdem zu prüfen, ob Sie Ihre Zähne richtig putzen - möglicherweise ist die Blutung zu stark. Es ist besser, die Zähne schonender zu reinigen, aber länger, sogar 4-5 Minuten. Einige Zahnärzte raten Frauen, die an Blutungen und geschwollenem Zahnfleisch leiden, diese mit einer warmen Kamilleninfusion zu spülen, die Reizungen lindert und Entzündungen vorbeugt. Sie können auch fertige Präparate verwenden, die beruhigend und schrumpfend auf das Zahnfleisch wirken. Manchmal hilft es auch, das Zahnfleisch mit einer weichen Bürste zu massieren.
Warten Sie, bis Ihre Zähne weiß sind
Sie können während der Schwangerschaft sanfte Zahnpasten zum Aufhellen verwenden (obwohl die meisten Zahnärzte sie während dieser Zeit nicht empfehlen), aber Sie sollten keine speziellen Aufhellungsstreifen und -gele kaufen. Verschieben Sie außerdem die Entscheidung über die Bleaching-Sitzung im Büro. Die Inhaltsstoffe in Zahnweißpräparaten - insbesondere das Aufhellen von Carbamidperoxid - wurden nicht auf mögliche Auswirkungen auf den sich entwickelnden Fötus getestet.
Mundhygiene: Zunge ist auch wichtig
Zusätzlich zu Ihren Zähnen sollten Sie auch Ihre Zunge putzen. An seinem hinteren Teil sammeln sich anaerobe Bakterien an und produzieren flüchtige Schwefelverbindungen - für Gewebe toxische Gase. Studien haben gezeigt, dass anaerobe Bakterien nicht nur die Ursache für Karies sind, sondern auch Gingivitis und Mundgeruch verursachen. Um sie loszuwerden, müssen Sie nach dem Zähneputzen die Zunge mit einer speziellen Bürste reinigen, deren Struktur an die raue Oberfläche angepasst ist. Reinigen Sie Ihre Zunge von hinten nach vorne und spülen Sie dann Ihren Mund gründlich mit Wasser aus.
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