Eifersucht - Ein Liebesgefühl, das destruktiv sein kann

Die Natur hat den Menschen beneiden lassen. Es soll die Treue des Partners und die Dauerhaftigkeit der Beziehung schützen. Leider bricht diese "Zündschnur" manchmal zusammen und dann zerstört Eifersucht, anstatt sie zu schützen, menschliche Beziehungen.

Eifersucht auf Zuneigung, Eifersucht auf Liebe

Seit Tausenden von Jahren prägt die Evolution die menschliche Psyche. Männer, die auf ihre Partner eifersüchtig waren, schränkten ihre Kontakte zu Rivalen ein. Dank dessen haben sie sich einen Vorteil verschafft - sie haben ihre Kinder großgezogen, nicht die Früchte des Verrats einer Frau. Dies bedeutet, dass eifersüchtige männliche Gene eine bessere Überlebenschance hatten als nicht eifersüchtige Männer.

Die heutigen Männer sind also Nachkommen der Eifersucht. Ebenso könnte die Evolution die Psyche der Frauen eifersüchtig machen. Frauen sollten jedoch weniger auf den Geschlechtsverkehr eifersüchtig sein als vielmehr darauf, dass ihr Partner emotional in eine Beziehung mit einer anderen Frau verwickelt wird. Sich zu verlieben bedeutet, dass der Mann gehen wird, er sich weniger um seine Kinder kümmert, und dies verringert ihre Chance, die Gene weiterzugeben. Mit anderen Worten, Frauen, die hauptsächlich auf Emotionen eifersüchtig waren, gewannen.

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Alle diese Vorhersagen werden durch Forschung bestätigt. Männer sind am eifersüchtigsten auf sexuelle Untreue, während Frauen am stärksten auf emotionalen Verrat reagieren.

Können Sie Eifersucht loswerden? Da das Erleben von Eifersucht in unseren Genen liegt, bedeutet dies, dass wir es manchmal fühlen müssen. Je wertvoller eine Beziehung mit einem Partner für uns ist, desto größer ist die Bedrohung für diese Beziehung, desto eifersüchtiger werden wir sein. Was mehr ist - wenn wir unter solchen Umständen nicht eifersüchtig sind, kann dies bedeuten, dass etwas mit unserer Psyche nicht stimmt! Es ist, als ob jemand trotz seiner Verletzung keine Schmerzen hat.

Die meisten Eifersüchtigen sagen jedoch, dass Eifersucht ihnen überhaupt nicht hilft, im Gegenteil, es ist ein höllisches Gefühl, das Chaos hinterlässt, Frieden nimmt, Leiden verursacht und letztendlich die Beziehung zerstört.

Gesunde Eifersucht

Es erscheint als Reaktion auf eine echte Bedrohung (der Partner gibt Signale, dass er gehen möchte).

• Motiviert, sich um den Zustand der Beziehung zu kümmern (z. B. konstruktive Lösung von Konflikten, Gewährleistung der Liebe, Versuch, den Partner zufrieden zu stellen).
• Es geht Hand in Hand mit dem Glauben "Ich möchte mit ihr / ihm leben".
• Es manifestiert sich in dem Wunsch, dass der Partner bei uns sein will (und muss).
• Es motiviert Menschen, ihre Attraktivität zu steigern - ihr Aussehen zu verbessern, Mängel zu beseitigen und ein "idealer Partner" zu werden.
• Es motiviert Verhaltensweisen, die die Zufriedenheit des Partners steigern sollen

Kranke Eifersucht

• Es erscheint ohne besondere Gefahr, einen Partner zu verlieren.
• Es manifestiert sich in dem Bestreben, die Autonomie und Unabhängigkeit der anderen Person einzuschränken (z. B. möchte ein Mann, dass sein Partner nicht arbeitet, weil er dann keinen Kontakt zu anderen Männern hat).
• Es geht Hand in Hand mit dem Glauben "Ich kann nicht ohne sie / ihn leben", manifestiert sich in dem Bestreben, die Attraktivität des Partners oder sein Selbstbewusstsein zu verringern (z. B. verbietet ein Mann seiner Frau, sich gut anzuziehen, droht, hebt ihre Fehler hervor, spottet über sie - "Niemand werden ").
• Seine Manifestation ist die Tendenz, die Handlungen des Partners zu verschwören, zu verfolgen und vollständig zu kontrollieren.
• Es motiviert den Partner, von sich selbst abhängig zu werden (z. B. finanziell).
• Es zeigt sich in der Tendenz, die Gefühle des Partners zu manipulieren, z. B. ihn einzuschüchtern, zu bedrohen, Schuldgefühle zu verursachen usw. Wie kann man Eifersucht heilen?

Wie kann man Eifersucht heilen?

• Wenn Sie sehen, dass Ihre Eifersucht krankhafte Ausmaße annimmt oder Sie zu Fehlverhalten drängt, kann Ihnen geholfen werden. Verstehen Sie die Ursache Ihrer Eifersucht - geringes Selbstwertgefühl, Selbstverrat oder Dämonen der Vergangenheit?

• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken, Erfolge und lernen Sie, sich selbst zu mögen. Geben Sie auch Ihre Fehler zu und lernen Sie, sie zu tolerieren. Angemessenes Selbstwertgefühl ist besser als überbewertetes oder unterschätztes Selbstwertgefühl.

• Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten, Leidenschaften und tun Sie, was Sie stolz macht.

• Kennen Sie Ihren Partner gut. Weisen Sie ihm nicht blind verschiedene Eigenschaften zu, finden Sie heraus, was er wirklich ist - lernen Sie etwas über seine Vergangenheit, Träume und Wünsche. Je mehr Sie über ihn wissen, desto weniger werden Sie irrationalen Verdächtigungen erliegen.

• Bauen Sie eine Freundschaft mit Ihrem Partner auf. Dies ist die Basis des Vertrauens. Vertrauen Sie sich selbst, sagen Sie ihm, was nur zu sehr nahen und diskreten Menschen gesagt wird.

• Behandeln Sie Ihre Eifersucht als ein menschliches Gefühl, das die Grundlage für die Pflege Ihres Partners sein kann. Sprechen Sie über Ihre Eifersucht, aber beschuldigen Sie die andere Partei nicht, sie zu fühlen.

• Ertrage ein gewisses Maß an Unsicherheit. Es ist besser für deine Liebe, zu viel zu vertrauen als zu viel zu verdächtigen.

• Wenn Ihr Partner Sie betrogen hat, denken Sie daran, dass es keine Katastrophe sein muss. Einige Paare haben trotz Verrat in Liebe überlebt. Fast die Hälfte der Männer (46%), die ihre Partner betrügen, lieben sie gleichzeitig und behandeln den Verrat als "leeren Sex". Man kann nach einem Verrat glücklich leben.

• Denken Sie nicht darüber nach, was passieren wird, wenn er Sie verrät. Angst nützt nichts und nützt nichts. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eifersucht außer Kontrolle geraten ist, wenden Sie sich an Ihren Therapeuten.