Kinder nehmen während der Quarantäne zu. Dies ist eine der unbeabsichtigten, aber gefährlichen Folgen der Pandemie. Spezialisten schlagen Alarm: Kinder müssen sich bewegen, sonst sind sie von Zivilisationskrankheiten bedroht!
Die COVID-Pandemie hatte viele unerwartete und unbeabsichtigte Folgen. Eine davon ist der Rückgang der Aktivität von Kindern im schulpflichtigen Alter. Zu diesen Schlussfolgerungen kamen Spezialisten der University of Strathclyde, die in 15 Ländern der Welt forschten und die Ergebnisse ihrer Beobachtungen in der Fachzeitschrift The Lancet Child & Adolescent Health veröffentlichten.
Inhaltsverzeichnis
- Während der Quarantäne bewegten sich die Kinder nicht mehr
- Bewegungsmangel ist ein Risiko für viele Krankheiten
- Schon eine halbe Stunde Aktivität ist etwas
- Wissenschaftler beraten Eltern und Entscheidungsträger
Während der Quarantäne bewegten sich die Kinder nicht mehr
Es stellte sich heraus, dass zwischen dem 23. Februar und dem 5. April, der Zeit der Pandemie, die Zeit, die Kinder in Orten wie Parks, Stränden und Stadtgärten verbringen, um fast ein Drittel reduziert wurde. Die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel ist um mehr als die Hälfte gesunken.
Obwohl das Verbot, das Haus zu verlassen, zu Fuß zu gehen, auf Schulspielplätzen Fußball zu spielen und ähnliche Einschränkungen, ihre Rechtfertigung hatte und wahrscheinlich die Ausbreitung des Coronavirus stoppte, haben sie anderen Schaden angerichtet.
Es geht nicht nur um den psychischen Zustand von Kindern (chinesische Studien haben gezeigt, dass 30% der isolierten oder unter Quarantäne gestellten Kinder die klinischen Kriterien für eine posttraumatische Belastungsstörung erfüllten), sondern auch um ihre körperliche Gesundheit. Die Quarantäne reduzierte die oft bereits geringe körperliche Aktivität bei Kindern weiter.
Bewegungsmangel ist ein Risiko für viele Krankheiten
Mangel an körperlicher Aktivität fördert Fettleibigkeit bei Kindern. Schon vor der Pandemie wurde gesagt, dass immer mehr Jugendliche übergewichtig waren. Die WHO-Studie 2017 ergab, dass 81% der Schulkinder auf der Welt körperlich nicht aktiv genug sind.
Die polnische Forschung ergab ein noch erschreckenderes Ergebnis: Wir haben die fettleibigsten 11-Jährigen in Europa! Dies ist die gefährlichste Folge von Bewegungsmangel für die Gesundheit von Kindern.
Die WHO warnt davor, dass mangelnde körperliche Aktivität das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Krebs erhöht. Der Abbau von Fettgewebe im Bauchbereich und insbesondere zwischen den Organen wird genannt viszerale Fettleibigkeit, die verhindert, dass die inneren Organe richtig funktionieren.
Schon eine halbe Stunde Aktivität ist etwas
Professor John Reilly von der Strathclyde School of Psychological Sciences & Health, der an der Studie teilnahm, indem er Daten aus Großbritannien zusammenstellte, sagte, es sei wichtig, dass Kinder jede Gelegenheit nutzen, um auch für kurze Zeit körperlich aktiv zu sein.
Es kann Spaß machen im Garten im Hinterhof oder - wenn es keinen gibt - einen Spaziergang, Gymnastik zu Hause oder Online-Übungen, die derzeit im Internet reichlich vorhanden sind. Es lohnt sich auch, die Tatsache auszunutzen, dass einzelne Länder, einschließlich Polen, bereits bestimmte Beschränkungen aufheben - es ist möglich, den Wald zu betreten, Boulevards und Parks sind geöffnet, Sie können Fahrrad und Roller fahren.
Wissenschaftler beraten Eltern und Entscheidungsträger
Nach der Pandemie gaben die Forscher eine Reihe von Empfehlungen für Eltern, Erzieher und Lehrer ab, um gesunde Aktivitäten während und nach der Quarantäne zu fördern. Hier sind sie:
- Nutzen Sie immer die Gelegenheit, mit Ihrem Kind nach draußen zu gehen oder es alleine nach draußen zu schicken - wenn es das entsprechende Alter hat (indem Sie die Vorschriften beachten, z. B. Masken tragen, Abstand zwischen Personen halten usw.).
- Versuchen Sie, körperliche Aktivität einen konstanten Teil des Tages zu halten. Wenn Ihr Kind morgens aus der Ferne lernt, geben Sie ihm nachmittags Bewegung, einen Spaziergang oder andere körperliche Aktivitäten. Lassen Sie das Kind während des Spielens nicht länger als 30-60 Minuten an einem Ort sitzen, z. B. am Fernseher oder Computerbildschirm.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby ruhig schläft und ständig schläft und aufwacht. Lassen Sie sie nachts nicht fernsehen oder Ihr Smartphone benutzen.
- Angehörige von Gesundheitsberufen sollten bei Untersuchungen und Gesundheitsbilanzen eines Kindes auf mögliche Fettleibigkeit achten. Sie mögen Übergewicht und bilden Eltern in dieser Hinsicht aus.
- Die nationalen Regierungen sollten ein gesundes Verhalten von Kindern fördern, beispielsweise durch soziale Kampagnen zur Förderung von Sport und körperlicher Aktivität.
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