Du bist schwanger? Achten Sie auf die Sonne, Hormone machen Ihre Haut besonders strahlungsempfindlich. Verfärbungen oder Besenreiser können bereits nach einem kurzen Aufenthalt in der Sonne auftreten.
Während der Schwangerschaft reagiert die Haut aufgrund eines Hormonüberschusses übermäßig auf UV-Strahlung: Östrogene und Progesteron. Verfärbungen können ebenso auftreten wie Besenreiser - die Sonne trägt zur Ausdehnung von Blutgefäßen bei, die während der Schwangerschaft häufiger zum Platzen neigen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie sich während der Schwangerschaft vor der Sonne verstecken sollten. Wenn dies der Fall wäre, würden Gynäkologen ihre schwangeren Patienten nicht an die Ostsee schicken, wo für die zukünftige Mutter viel Jod notwendig ist. Darüber hinaus produziert der Körper unter dem Einfluss von UV-Strahlen Vitamin D, das auch von Erwachsenen benötigt wird. Schließlich fühlen Sie sich durch die Sonne besser, weil sie den Körper dazu anregt, Endorphine, sogenannte "Glückshormone", freizusetzen. Verwenden Sie deshalb die Sonne - aber mit Bedacht und in Maßen.
Verfärbungen und Flecken auf der Haut
Die Regel Nummer eins für alle schwangeren Frauen im Sommer lautet: keine Stunde ohne Filter. Es ist ein Mythos, dass Melanin, das natürliche Pigment, das die Haut unter dem Einfluss der Sonne produziert, Sie genauso effektiv schützt. Melanin schützt wie eine SPF 4-Creme, die viel zu wenig ist, um Verfärbungen und Flecken auf der Haut zu vermeiden. Ein Kosmetikum mit einem hohen Schutzfaktor (mindestens 15) sollte immer angewendet werden, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen. Schmieren Sie es am ganzen Körper, auch an Stellen, die mit Kleidung bedeckt sind. Sie haben kein Mitleid mit sich selbst - damit der Schutz wirksam ist, müssen Sie sich großzügig verschmieren (während einer Anwendung auf Gesicht und Hals sollten Sie eine teelöffelgroße Portion der Creme verwenden). Wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden, da sich die Filter abnutzen.
Ist Sonnenbaden während der Schwangerschaft schädlich?
WissenswertEs gibt drei Arten von Ultraviolett:
- UVC-Strahlen werden von der Ozonschicht fast vollständig absorbiert - UVB und UVA erreichen die Erde.
- UVB-Strahlen - sie erreichen nur die Epidermis, geben aber viel Energie ab, sind für Verbrennungen und Hautrötungen verantwortlich und verursachen auch die Ausdehnung von Blutgefäßen
- UVA-Strahlen - Energie niedriger als UVB, aber längerwellig, daher erreichen sie die tieferen Schichten der Dermis, zerstören Kollagen und Elastin, beschleunigen die Pigmentierung, sind für die sogenannte verantwortlich Hautalterung und neoplastische Veränderungen; Die UVA-Intensität ist das ganze Jahr über gleich und die Strahlen dringen leicht in Wolken, Fenster und Kleidung ein.
Dermatologen haben berechnet, dass 5 Prozent des Wassers zurückgeworfen werden. UV-Strahlen und Sand - 17 Prozent.
Sie sollten auch an bewölkten Tagen Sonnenschutzmittel verwenden: UV-Strahlen können leicht in die Wolken eindringen. Kaufen Sie nur Cremes, die vor UVB- und UVA-Strahlen schützen. In Geschäften und Apotheken gibt es zwei Arten von Präparaten: mit einem chemischen Filter, der Strahlung absorbiert, und mit einem mineralischen (oder "physikalischen") Filter, der sie von der Haut reflektiert. Wenn Ihre Haut während der Schwangerschaft empfindlich geworden ist, wählen Sie Cremes oder Lotionen mit einem Mineralfilter, da diese keine allergischen Reaktionen hervorrufen. Nach dem Auftragen von Kosmetika mit einem chemischen Filter können jedoch Allergien auftreten: Die Haut kann stechen, jucken, manchmal tritt ein leichter Hautausschlag oder eine leichte Rötung auf. Hinweis: Verwenden Sie keine vor einem Jahr gekauften und geöffneten Kosmetika. Die darin enthaltenen Filter schützen nicht richtig, auch wenn die Creme nicht abgelaufen ist.
Die Hitze ist für schwangere Frauen nicht günstig
Kann eine schwangere Frau an den Strand gehen? Die Meinungen sind unter den Gynäkologen geteilt. Einige Leute glauben, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist, und wenn die werdende Mutter sich richtig mit Sonnencreme beschmiert, einen Hut aufsetzt und die Versorgung mit stillem Mineralwasser wegnimmt, wird es ihr gut gehen. Andere raten dringend vom Sonnenbaden ab und behaupten, dass die Hitze der Schwangerschaft nicht förderlich ist, da sie - ebenso wie zu heißes Wasser - Kontraktionen, Spannungen in der Gebärmutter verursachen und bestenfalls das Wohlbefinden verschlechtern kann. Wenn Sie ans Meer gehen und von Zeit zu Zeit im Sand sitzen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie damit einverstanden sind und wie viel Zeit Sie am Strand verbringen dürfen.
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