Ich bin seit 2 Jahren Vegetarier, nach 1 Jahr bemerkte ich, dass sich der Zustand meiner Haare verschlechterte. Nach 2 Jahren bröckeln sie jedoch so stark, dass ich bereits schulterlanges Haar und hüftlanges Haar habe. Ich weiß nicht, ob diese Diät eine solche Wirkung auf das Haar hat. Ich versuche meine Ernährung mit Milchprodukten zu ergänzen, aber ich kann sehen, dass es nicht wirklich hilft. Jeden Tag wasche ich meine Haare mit Kräutershampoos und verwende Anti-Haarausfall-Conditioner, z. B. Biowachs. Ich nehme auch verschiedene Schachtelhalm-Tabletten usw. Ich möchte auch hinzufügen, dass ich 3 Monate lang mit der Einnahme von Antibabypillen begonnen habe. Was kann ich tun, um wieder dickes, kräftiges und längeres Haar zu bekommen?
Sie sollten den Eisengehalt in Ihrem Blut messen, da dieser bei einer vegetarischen Ernährung häufig reduziert wird, was wiederum unter anderem zu Haarausfall und Krümeln führt.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Elżbieta Szymańska, MD, PhD
Dermatologe-Venerologe. Er beschäftigt sich mit klassischer und ästhetischer Dermatologie. Er arbeitet als stellvertretender Manager in der Abteilung für Dermatologie des Zentralen Klinischen Krankenhauses des Innenministeriums und als Direktor von für medizinische Angelegenheiten, Zentrum für Prävention und Therapie in Warschau. Seit 2011 ist er wissenschaftlicher Leiter des Aufbaustudiums der Medizinischen Universität Warschau "Ästhetische Medizin".
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