Tut mir leid, Sie mit meinen Problemen zu belästigen. Aber ich denke ich bin schüchtern und der Schullehrer denkt das auch. Ich habe Angst, mich jemandem zu nähern und zu reden. Sie haben mir früher geschrieben, dass ich nach neuen Freunden suchen würde, aber wie, da ich Angst habe, mich ihnen zu nähern. Wie kann ich mit dieser Schüchternheit umgehen? Ich weiß nicht, was ich als nächstes tun soll?
Kamil! Sie kennen viele Leute. Um sich kennenzulernen, muss man zusammen sein und etwas zusammen machen. Wenn die aktuelle Firma Sie nicht mag oder Sie dort niemanden sehen, der nett ist, ändern Sie die Gruppe. Treten Sie einem Sportteam oder einem anderen Team bei, das sich mit etwas Bestimmtem befasst (Theater, Tanz, Fotografie, Tourismus usw.). In der Schule werden Sie bestimmt etwas finden. Es werden neue Leute zusammenarbeiten. Sie sagen, Sie sind schüchtern. Ich kann Ihnen versichern, dass es mehr solche Leute gibt. Um sich mit anderen anzufreunden, muss man an einem Ort mit Menschen sein. Wenn Sie zusammenarbeiten, besteht ständig die Möglichkeit zum gegenseitigen Kontakt. Sie müssen nicht "kommen". Der Kontakt wird von selbst hergestellt, da er im gemeinsamen Handeln unvermeidlich ist. Damit Sie gemocht werden, müssen Sie den Menschen etwas von sich geben, freundlich sein, helfen (in den kleinsten Angelegenheiten), die Geschädigten verteidigen, die Betroffenen trösten. Sie müssen galant und freundlich zu den Damen sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Kollegen zu beeindrucken. Zum Beispiel sind Sensibilität und ein gutes Herz, die Fähigkeit, ein Geheimnis zu bewahren, ebenfalls geschätzte Eigenschaften. Man muss es sehr wollen, um Schüchternheit zu überwinden. Und dann trainieren. Nicht zu denken, dass Sie beurteilt werden und Sie es schlecht machen können. Konzentrieren Sie sich darauf, was gesagt wird und wie. Beobachten Sie, wie die andere Person reagiert. Es ist ein Indikator dafür, wie Sie wahrgenommen werden. Wenn Sie mehr über das Trainieren erfahren möchten, lesen Sie auf diesem Portal Expertenantworten zu Schüchternheit und Scham. Ich empfehle auch Aleksander Łameks Buch "Schüchternheit - wie kann man es loswerden?". Dies ist ein Buch eines Psychologen und Therapeuten, der selbst sehr schüchtern war (erhältlich in Buchhandlungen, Bibliotheken und im Internet - auch in elektronischer Version). Sie können auch mit einem Psychologen der Pädagogischen und Psychologischen Klinik sprechen, der Ihnen Ihre Probleme vorstellt. Viel Glück. B. B.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara Śreniowska-SzafranEin Lehrer mit langjähriger Erfahrung.
