Schwangerschaft und Stillzeit sind eine äußerst wichtige Zeitspanne für die Brust, in der sich die Größe schnell ändert. Um sicherzustellen, dass Ihre Brust nach dem Stillen nicht an Schönheit verliert, müssen Sie sie angemessen unterstützen, d. H. Einen gut ausgewählten BH.
Frauen befürchten, dass die Brüste nach der Schwangerschaft ihre Form verlieren und durchhängen. Das muss nicht so sein! Ein gut gewählter BH, der die Brüste stützt, hält Ihre Brüste in demselben guten Zustand wie vor der Schwangerschaft. Wenn Sie dieses Kleidungsstück bisher ignoriert haben - Sie haben nicht auf die Anpassung der Größe geachtet, sondern sich nur auf das Aussehen des BH konzentriert -, ist es Zeit, es zu ändern. Und wenn Sie vor der Schwangerschaft keinen BH getragen haben, ist dies jetzt ein Muss! Besondere Sorgfalt ist während der Schwangerschaft und Stillzeit erforderlich.
Ein guter BH wird ab Beginn der Schwangerschaft benötigt
Zunächst in der richtigen Größe. Bereits zu Beginn der Schwangerschaft sollten Sie überprüfen, ob der BH, den Sie tragen, gut ist, auch wenn die Brüste nicht größer geworden sind.
Wie? Messen Sie unter der Brust mit dem Maßband des Schneiders - fest und beim Ausatmen. Runden Sie das Ergebnis auf die nächsten fünf ab und subtrahieren Sie weitere 5 cm (z. B. wenn Sie 78 cm unter Ihren Brüsten haben, runden Sie das Ergebnis auf 75 ab und subtrahieren Sie 5 cm - Ihre BH-Größe unter der Brust beträgt 70).
Warum? Da der Stoff, aus dem der BH besteht, normalerweise elastisch ist. Es kann sich bis zu 20 cm dehnen (wenn Sie es nicht glauben, legen Sie Ihren lang verwendeten BH auf den Tisch und messen Sie seine Länge). Daher hat ein BH, der vor dem Anziehen bereits den gleichen Umfang wie Ihr BH unter der Brust hat, keine Chance, die Brüste zu stützen.
Was passiert dann? Die Brüste verlieren ihre Unterstützung, sie beschweren sich und der Rücken des BHs geht nach oben. Bei einem richtig ausgewählten BH sollte der Umfang des BHs auf der Rückseite auf der gleichen Höhe liegen wie auf der Vorderseite. Haben Sie keine Angst, dass der enge Umfang Druck auf Sie ausübt und das Atmen erschwert. Dies ist nicht der Fall, wenn Sie die Körbchengröße richtig auswählen. Messen Sie dazu Ihren Brustumfang locker auf Brustwarzenhöhe - mit und ohne BH - und berücksichtigen Sie das größere Ergebnis. Suchen Sie nun in der Größentabelle (z. B. in der polnischen Größentabelle nach Tabellen bestimmter Hersteller) Ihren festgelegten BH-Umfang unter der Brust (nicht nur den Brustumfang!) Und den Brustumfang.
Auf diese Weise bestimmen Sie die Größe des BHs. Wenn Sie sich beispielsweise 78 cm unter der Brust und 90 cm an der Brust befinden, sollten Sie nach einem 70D-BH greifen.
Wie ziehe ich einen BH an?
Während Sie den BH messen, beugen Sie sich leicht vor und legen Sie die Brüste mit einer schwungvollen Bewegung unter Ihrer Achselhöhle in die Cups. Stellen Sie sicher, dass die Tasse nicht zu klein ist. Der Bügel muss die gesamte Brust bedecken, von der Seite zur Mitte der Achselhöhle zeigen und genau zwischen die Brüste passen. Brüste können sich nicht berühren. Es darf keine Ausbuchtungen über dem Rand des Bechers geben, die sogenannten Gebäck; Die Brustlinie sollte von der Seite gesehen glatt sein. Die Falten unter den Achseln zeigen auch an, dass die Tasse zu klein ist.
Kaufen Sie keine BHs auf Lager
Vermeiden Sie während der Schwangerschaft nahtlose BHs, die sogenannten wächst nach Größe. Sie "wachsen" hauptsächlich unter der Brust, das heißt, sie dehnen sich einfach und stützen die Brüste nicht. Der BH muss gleich groß sein. Sie brauchen keinen speziellen Mutterschafts-BH, ein guter, weicher BH mit Bügeln reicht aus.
Kaufen Sie einen neuen BH, sobald sich Ihre Größe ändert. Warten Sie nicht auf die Zeit nach der Geburt oder dem Stillen - es wird sehr schwierig sein, Verluste durch das Tragen eines schlechten BH auszugleichen.
Kaufen Sie daher nicht auf Lager, sondern kaufen Sie jetzt! Wenn der Umfang unter der Brust zunimmt oder der BH noch nicht gedehnt ist, lohnt es sich, den sogenannten zu kaufen Erweiterung in einem Kurzwaren- oder Dessousgeschäft. Dadurch wird der BH-Umfang vergrößert.
Ein spezieller Still-BH
Kaufen Sie einen Still-BH einen Monat vor Ihrem Fälligkeitsdatum. Berücksichtigen Sie den Umfang unter den Brüsten vor der Schwangerschaft und vergrößern Sie die Tasse um 1-2 Größen gegenüber derjenigen, die Sie im 9. Schwangerschaftsmonat haben.
Im ersten Monat nach der Geburt ist ein BH ohne Bügel nützlich. Der Körper ist dann empfindlich und die Laktation ist noch nicht stabilisiert. Greifen Sie nach dieser Zeit nach einem BH mit Bügeln - speziell zum Stillen, mit abnehmbaren Körbchen. Bügel sind besonders bei größeren Brüsten wichtig - ohne sie unterstützt der BH nicht ausreichend vergrößerte Brüste. Möglicherweise stoßen Sie auf die Vorstellung, dass Bügel die Milchgänge komprimieren und Verstopfungen verursachen. Dies ist jedoch nicht möglich, wenn der BH die richtige Größe hat - dann bedeckt der Bügel die Brust, anstatt darauf zu liegen, er drückt nicht.
Es lohnt sich, während der Schwangerschaft und Stillzeit in einem Baumwoll-BH ohne Bügel zu schlafen. Es verhindert, dass sich die Haut dehnt und die empfindlichen Brustwarzen am Stoff des Nachthemdes reiben. Wählen Sie Mikrofaser-BHs, die den Schweiß schnell ableiten und Ihre Haut trocken lassen.
Ein Still-BH muss nicht weiß sein - er ist unpraktisch, weil er nach vielen Wäschen grau wird. Es gibt auch nackte schwarze BHs mit Blumen auf dem Markt. Leider finden Sie in normalen Geschäften keine große Auswahl an Still-BHs. Das Internet ist die Lösung - Sie können Unterwäsche zu Hause problemlos an verschiedenen Blusen messen - anstelle eines eng anliegenden Raums mit einem weinenden Baby an Ihrer Seite (Sie haben 10 Tage Zeit, um nicht übereinstimmende BHs zurückzusenden, und normalerweise 28 Tage in englischen Geschäften).
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