Unser Immunsystem ist voll funktionsfähig, wenn wir 18 bis 20 Jahre alt sind. Der Körper produziert Immunspeicherzellen, die Informationen über die Viren speichern, mit denen wir in Kontakt gekommen sind. Wie ist unser Immunsystem aufgebaut? Überprüfen Sie, wie das Immunsystem funktioniert und welchen Aufgaben es gegenübersteht.
Das Immunsystem (Immunsystem) kümmert sich um die Sicherheit unseres Körpers. Nach dem ersten Lebensjahr muss jeder von uns daran arbeiten, seine eigene Immunität aufzubauen. Und wir machen es, inkl. Impfung gegen eine bestimmte Krankheit oder ... krank werden. Sobald unser Körper mit einem pathogenen Mikroorganismus (z. B. Virus, Bakterien) infiziert ist, entwickelt er einen sogenannten Immungedächtniszellen. Wenn dieser Mikroorganismus uns erneut angreift, wird er von der Immunintelligenz erkannt und zerstört.
Das Immunsystem: Struktur
Die Natur hat uns vor Krankheiten geschützt und starke Schutzbarrieren geschaffen. Wenn der erste fehlschlägt, gibt es auch einen zweiten und einen dritten.
- Haut und Schleimhäute. Die saure Reaktion von Haut, Magen und bei Frauen - auch der Vagina - erschwert pathogenen Keimen das Leben. Sie mögen keine saure Umgebung und sterben oft darin. Tränen, Speichel und Urin haben auch bakterizide Eigenschaften. Die Schleimhäute, die den Verdauungstrakt auskleiden, sowie die Atemwege und der Urogenitaltrakt produzieren wiederum Schleim, dessen Aufgabe es ist, Eindringlinge, d. H. Viren, Bakterien, Pilze und Protozoen, zu immobilisieren.
- Zellen essen. Wenn Mikroben in Gewebe eindringen, reichern sich in den Lymphknoten Zellen an, die als Phagozyten bezeichnet werden. Infizierte Gewebe produzieren eine spezielle Substanz, die sie anzieht. Nach Erreichen der Stelle umgibt der Phagozyt den Eindringling, absorbiert ihn und verdaut ihn. Auf diese Weise werden auch tote Schleimhautzellen und die darin eingeschlossenen Viren, Bakterien, Pilze und Protozoen gereinigt. Phagozyten setzen auch Substanzen frei, die als Pyrogene bezeichnet werden und die Körpertemperatur erhöhen. Fieber lässt viele Keime sterben.
- Lymphozyten und Antikörper. Wenn sich pathogene Keime im Körper etablieren, können sie Entzündungen verursachen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem weiße Blutkörperchen, sogenannte Lymphozyten, aktiv werden. Es gibt verschiedene Arten von ihnen. Wenn ein Eindringling erkannt wird, transformieren sich B-Lymphozyten und beginnen, spezifische Antikörper zu produzieren, die dieses Virus, Bakterien, Pilze oder Protozoen abtöten sollen. Antikörper sind eine Art Protein. Sie sind in der Lage, feindliche Zellen zu neutralisieren oder vorzubereiten, so dass sie eine leichte Beute für Phagozyten werden.
Um zu überprüfen, ob die Ursache unserer Gesundheitsprobleme die schwache Immunität des Körpers ist, sollten wir einen Immunologen aufsuchen. Ein Spezialist wird uns untersuchen und gegebenenfalls zusätzliche Analysen anordnen. Zur Diagnose werden Blutuntersuchungen durchgeführt. Die Menge und Qualität der Immunzellen wird in den entnommenen Proben überprüft. Zusätzlich wird das Immunsystem funktional bewertet. Immunzellen werden im Labor gezüchtet, und dann wird ihr Verhalten bei der Arbeit überwacht - das heißt, wenn sie sich mit dem für Infektionen verantwortlichen Eindringling befassen. Dann zeigen sie, wozu sie wirklich fähig sind.
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- Das Immunsystem befindet sich nicht an einer Stelle in unserem Körper. Erstens, damit es schneller und angemessen auf verschiedene Arten von Bedrohungen reagieren kann. Zweitens - um es schwieriger zu machen, zu zerstören. Seine Zellen sind im ganzen Körper verteilt. Sie kommen in der Thymusdrüse, Milz, Lymphknoten, Mandeln, Darm und Knochenmark vor. Diese Organe produzieren verschiedene Arten von weißen Blutkörperchen. Einige werden von pathogenen Keimen verschlungen, andere vergiften sie und andere produzieren Antikörper, die sie abtöten.
- Weiße Blutkörperchen wandern zusammen mit Blut und Lymphe (Lymphe) durch den Körper. Die Lymphe fließt in blutähnlichen Gefäßen, die sich an vielen Stellen zu Lymphknoten ausdehnen. Lymphgewebecluster sind auch die Gaumenmandeln, der Anhang des Dickdarms und die Peyer-Flecken im Dünndarm. Um das Immunsystem nicht zu schwächen, wurden Mandeln und Blinddarm nicht mehr prophylaktisch entfernt.
- Der Körper selbst kann sich um die Immunität kümmern. Wenn der Thymus, in dem Lymphozyten reifen und sich differenzieren, mit zunehmendem Alter abnimmt und verschwindet, werden seine Aufgaben allmählich vom Knochenmark und den Lymphknoten übernommen.
- Einige Lymphozyten (T-Lymphozyten) erkennen ihre eigenen Krebszellen als fremd. Sie kommen in direkten Kontakt mit ihnen und zerstören sie ohne Beteiligung von Antikörpern. Dies schützt uns vor der Entstehung von Krebs. Dies ist wichtig, da in unserem Körper täglich etwa 4.000 Menschen entstehen. solche Zellen!
- Leider behandeln sie auch Zellen transplantierter Organe, z. B. Nieren, als fremde Lymphozyten. Bei Transplantationen ist dieses Verhalten tödlich. T-Lymphozyten zerstören die Zellen des transplantierten Organs und die Transplantation, die Leben retten sollte, wird vom Körper abgestoßen. Daher werden die Versuche von T-Lymphozyten durch Verabreichung hoher Dosen spezialisierter Arzneimittel an Transplantationspatienten gehemmt.
- Manchmal können Immunantworten auch unser Albtraum sein. Dies ist der Fall bei den sogenannten Autoimmunerkrankungen (z. B. Lupus), wenn das Immunsystem aus irgendeinem Grund das körpereigene Gewebe als feindlich empfindet und es zerstört.
- Allergien sind ein weiteres Beispiel für die unerwünschten Wirkungen des Immunsystems. Es wird verrückt, den Feind in neutralen Substanzen, z. B. Pollen, zu erkennen. Wenn sie in den Körper eindringen, startet die Abwehrmaschinerie und verursacht unangenehme Symptome einer Allergie, einschließlich laufende Nase, Tränen, Atemnot.
Geschwächtes Immunsystem
Das Immunsystem ist im Alter von 18 bis 20 Jahren voll funktionsfähig. Leider nimmt mit zunehmendem Alter die Abwehrkräfte des Körpers ab. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass der Thymus, das Organ, in dem die für unsere Immunität wichtigen T-Lymphozyten reifen, allmählich schrumpft und dann verschwindet.
Wir schwächen auch unsere Verteidigungsarmee selbst. Die Feinde der Immunität sind Stress, Eile, Lärm, Müdigkeit und Überlastung, der Missbrauch von Antibiotika, hormonellen Drogen, Steroiden und Drogenkonsum. Stimulanzien sind auch ungünstig: Alkohol, Zigaretten, Kaffee.
Das erste Symptom eines geschwächten Immunsystems ist die Anfälligkeit für Infektionen. Wenn wir uns zum Beispiel häufig erkälten und Schwierigkeiten haben, mit der Krankheit umzugehen, haben wir wahrscheinlich eine zu schwache Immunität. Es kann auch durch häufige Harnwegsinfektionen, Hautkrankheiten, Schlafstörungen, Menstruationszyklus bei Frauen, längere Wundheilung oder wiederkehrenden Herpes nachgewiesen werden. Darüber hinaus sollten wir uns Sorgen über den Zustand unserer Haut machen: übermäßige Rauheit und Grauton, brüchige Nägel, Haarausfall. Mit einer Abnahme der Immunität können wir auch Konzentrationsstörungen haben, geschwächt werden und schneller ermüden.
Wichtig
Der einfachste Weg, um für einen guten Zustand des Immunsystems zu kämpfen, ist die richtige Ernährung. Die in Lebensmitteln enthaltenen Inhaltsstoffe unterstützen die Gewebserneuerung und liefern die Substanzen, die zur Bekämpfung von Mikroben benötigt werden. Deshalb sollten Sie so viel rohes Obst und Gemüse wie möglich essen, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Die Gesundheit des Immunsystems wird auch davon profitieren, dass weniger Fett und Zucker konsumiert werden.
Es gibt keine universelle Ernährung für alle - schon allein deshalb, weil der Kalorienbedarf mit dem Alter abnimmt und der Nährstoffbedarf steigt. Eine gesunde Ernährung ist eine Ernährung, die den Körper (entsprechend seinem Alter) mit einer angemessenen Portion der notwendigen Inhaltsstoffe versorgt.
Es muss daran erinnert werden, dass sich 60-70% des Immunsystems im Darm befinden. Seine wesentliche Komponente ist die Darmbarriere, die sich aus dem Darmepithel, den Darmmikrobiota und GALT zusammensetzt, d. H. Dem lymphoiden Gewebe des Verdauungstrakts. Jedes dieser Elemente ist für die Immunität von großer Bedeutung.
Leider kümmern wir uns oft nicht um unsere Darmbarriere. Es wird durch eine unzureichende Ernährung (hoch verarbeitet, Ausscheidung oder ohne Ballaststoffe), chronischen Stress, Drogenmissbrauch (Antibiotika, Schmerzmittel, "Sodbrennen" -Drogen), Alkohol und andere Stimulanzien beschädigt.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich probiotische Stämme auf die Unterstützung der Darmbarriere spezialisiert haben: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 und Lactococcus lactis W58 (in Sanprobi Barrier enthalten). Diese Stämme behalten alle Bestandteile der Darmbarriere bei.
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