Ein Wärmeschock nach dem Baden in kaltem Wasser ist eine natürliche Reaktion eines heißen Organismus auf plötzlichen Kontakt mit Kälte. Kontakt mit Wasser bei einer Temperatur von 13 ° C trägt zu einem raschen Abfall der Körpertemperatur und damit zu Ungleichgewichten, Durchblutungsstörungen und Atemproblemen bei, die im Extremfall sogar zum Tod führen können. Erfahren Sie, wie Sie nach einem Bad in kaltem Wasser einen Thermoschock vermeiden und einer Person, die einen solchen Schock erlitten hat, Erste Hilfe leisten können.
Ein Wärmeschock nach dem Baden in kaltem Wasser ist eine natürliche Reaktion eines heißen Organismus auf plötzlichen Kontakt mit Kälte, was zu einem raschen Abfall der Körpertemperatur führt. Es ist zu beachten, dass Wasser Wärme viel besser leitet und den Körper 20-mal schneller abkühlt als Luft. Daher kann an warmen (und besonders heißen) Tagen, an denen sich der Körper sehr schnell erwärmt, selbst in Wasser mit einer Temperatur über 0 ° C ein Wärmeschock auftreten.
Der Wärmeschock trägt auch zur Hyperventilation bei, d. H. Zur beschleunigten, unkontrollierten und vertieften Atmung. Erhöhte Atmung führt häufig zu Durchblutungsstörungen, die zu Schwindel und Ohnmacht führen können.
Plötzlicher Kontakt mit kaltem Wasser kann bei manchen Menschen sogar dazu führen, dass das Herz nicht mehr schlägt. Beim Sonnenbaden am Strand erweitern sich die Blutgefäße und füllen sich mit viel Blut, wenn sie Hitze ausgesetzt werden. Kontakt mit kaltem Wasser führt dazu, dass sich die Gefäße schnell zusammenziehen und Blut zum Herzen "drücken". Das Herz kann nicht so schnell so viel Blut pumpen und infolgedessen nicht mehr arbeiten.
Weitere Faktoren, die zum Thermoschock beitragen:
- Zeitraum
- Alkohol trinken
- hohe Körperermüdung
Was tun, um einen Thermoschock zu vermeiden?
Besondere Vorsicht ist an heißen Tagen geboten, wenn Sie am Meer oder am See entspannen. Denken Sie daran, dass Sie sich langsam an die Wassertemperatur gewöhnen sollten, z. B. einen kurzen Spaziergang entlang der Küste machen und nur die Knöchel eintauchen. Bevor Sie ins Wasser gehen, sollten Sie Ihr Gesicht, Ihren Hals und Ihren Herzbereich abkühlen und dann ein wenig planschen. Nur dann kann der ganze Körper allmählich nass werden.
Thermoschock - Erste Hilfe
Ein thermischer Schock tritt auf, wenn die Körpertemperatur plötzlich abfällt. Dann ändert sich die Wärmeübertragungsrate durch die Haut. Der Zweck der Ersten Hilfe besteht daher darin, das Opfer zu erwärmen, um die Temperatur des abgekühlten Organismus zu stabilisieren. Zu diesem Zweck sollte der Gerettete so schnell wie möglich an einen windgeschützten, warmen und trockenen Ort gebracht und allmählich aufgewärmt werden. Sie sollten eingeweichte Kleidung so schnell wie möglich ausziehen und Rücken, Nacken und Kopf sanft erwärmen. Das Opfer eines Thermoschocks sollte vor Kälte geschützt sein, daher ist es am besten, es mit einer Decke zu bedecken. Darauf sollte eine langsame, spontane Erwärmung des Körpers folgen.
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