Dr. Robert Gajda, MD, traf sich am 13. Juni in Warschau mit Läufern, Trainern und Enthusiasten für einen gesunden Lebensstil - erzählte er unter anderem. wie man effektives Training mit der Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts kombiniert.
Das Thema des Treffens mit Dr. Gajda las: "Das Herz geht zum Training oder wie man effektiv mit einem Herzfrequenzmesser läuft". Der Arzt sprach unter anderem über:
-
Wie wirkt sich regelmäßiges Joggen auf das Herz-Kreislauf-System aus?
-
Warum lohnt es sich, unseren Puls während der unternommenen Anstrengungen zu überwachen?
-
Wie Sie den Herzfrequenzmesser effektiv nutzen und feststellen können, in welcher Belastungszone sich unsere Herzfrequenz befindet.
Nach der Präsentation beantwortete der Arzt die im Raum gesammelten sowie die online gestellten Fragen. Es ist erwähnenswert, dass über 2.500 Menschen die Sendung in ganz Polen gesehen haben.
Ein Rekord von über anderthalb Stunden Treffen mit Dr. Sie können Gajda auf YouTube sehen.
Ein weiteres Treffen findet nach den Ferien statt.
Dr. med. Robert Gajda ist Facharzt für Kardiologie und Sportmedizin. Er betreibt seit vielen Jahren Sport, was ihm die richtige Vorbereitung für die Arbeit mit Sportlern gibt. Dr. Gajda läuft Marathons, übt Windsurfen und Snowboarden und ist mehrfacher polnischer AZS-Champion.
--budowa-i-funkcje.jpg)
-od-wita.jpg)
