Bewegung und Ernährung sind die Grundlage des Kampfes gegen CELLULITE

Die Grundlage der Anti-Cellulite-Therapie ist ein gesunder Lebensstil - Gehen, Radfahren, Schwimmen, d. H. Körperliche Aktivität, die die Durchblutung anregt. Eine richtige Ernährung ist auch in der Anti-Cellulite-Therapie sehr wichtig.

Cellulite sind Klumpen und Verdickungen, die sich unter der Haut an Oberschenkeln, Gesäß, Bauch, Hüften und Armen bilden. Sie sehen aus wie Orangenschalen, manche Ärzte nennen sie auch "Matratzeffekt". Selbst wenn Sie noch nie einen hatten, 90 Prozent. Es erscheint nur, wenn Sie ein Baby haben.

Die vier Stadien der Cellulite-Entwicklung

Die hohe Menge an Östrogenen, die vom Körper einer schwangeren Frau produziert wird, schwächt die Wände von Blut und Lymphgefäßen und lässt physiologische Flüssigkeit in die Interzellularräume gelangen. Die Flüssigkeit sammelt sich dann im subkutanen Gewebe an und verursacht eine Schwellung, die wiederum die Mikrozirkulation stört. Infolgedessen versorgt das Blut die Adipozyten (oder Fettzellen) mit zu wenig Sauerstoff und es werden nicht genügend Abfallprodukte aus ihnen abgelassen. Deshalb nehmen die Adipozyten sogar um ein Vielfaches zu und sammeln immer mehr Fett an. Es ist wichtig zu wissen, dass Cellulite mehrere Stadien hat. Im ersten Fall ist die Orangenschale nur sichtbar, wenn Sie die Haut mit den Fingern zusammendrücken. Im zweiten können Sie es auch sehen, wenn Sie stehen. Die dritte Phase ist, wenn die Haut hässlich ist und wenn Sie Ihre Finger drücken, tut es weh. Und die vierte - wenn die Oberschenkel, der Bauch oder die Hüften der Oberfläche von Blumenkohl ähneln.

Bewegung und Ernährung - die Grundlage des Kampfes gegen Cellulite

Die Basis der Anti-Cellulite-Therapie ist immer eine Änderung des Lebensstils. Bewegung ist wichtig - Gehen, Radfahren, regelmäßige Bewegung, die die Durchblutung verbessert und unter der Haut liegendes Fett verbrennt. Eine richtige Ernährung ist ebenfalls wichtig. Die Grundzutaten sollten Gemüse und Obst, Grütze, magerer Fisch, dunkles Brot und Sprossen sein - all diese Produkte sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Mikroelementen. Das Menü sollte auch Weißkäse und Gemüsefette enthalten. Sie müssen die Menge an Salz begrenzen, da es Wasser im Gewebe zurückhält. Es lohnt sich, viel stilles Mineralwasser zu trinken, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie nicht stillen, können Sie Kräutertees mit Birke, Schachtelhalm und Schafgarbe trinken, wenn Sie - nach Rücksprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt - Dilltee füttern. Sie alle verbessern den Stoffwechsel. Grüner Tee, der Giftstoffe aus dem Körper entfernt, ist wichtig für die Anti-Cellulite-Therapie. Laut einigen Ärzten wird er jedoch nicht für stillende Frauen empfohlen, da er beim Baby Allergien auslösen kann. Wenn Sie es trinken möchten und stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Die Creme wirkt im ersten und zweiten Stadium gegen Cellulite

Wenn Sie vor der Schwangerschaft keine Cellulite hatten, haben Sie wahrscheinlich nach der Geburt einen ersten oder zweiten Grad an Orangenschale. In diesem Fall reicht Ihnen die häusliche Pflege mit einer guten Anti-Cellulite-Creme. Sie können solche Kosmetika auch während des Stillens verwenden, da sie die Sicherheit des Babys in keiner Weise gefährden. Eine gute Creme enthält normalerweise Koffein, das die Mikrozirkulation der Haut verbessert, Algen, die die Durchlässigkeit von Blutgefäßen verringern, und L-Carnitin, das die Ansammlung von Fett in den Zellen verhindert.

Wie man Anti-Cellulite-Creme aufträgt

Wie die neuesten Untersuchungen des französischen Unternehmens Galenic gezeigt haben, steigt die Durchblutung des Fettgewebes dann um bis zu 200 Prozent. Bevor Sie das Produkt in die Haut einmassieren, sollten Sie es abwechselnd mit heißen und kalten Duschen behandeln, da die Änderung der Wassertemperatur die Durchblutung anregt. Machen Sie unter der Dusche eine schnelle Massage mit einem speziellen Handschuh (als letztes Mittel können Sie einen normalen Schwamm verwenden) und massieren Sie die Haut von den Füßen in Richtung Taille. Verwenden Sie zum Waschen ein Peeling-Gel, das abgestorbene Hautzellen abblättert und die Anti-Cellulite-Creme besser absorbieren lässt. Reiben Sie es mit kreisenden Bewegungen ein, während Sie mit den Fingerspitzen Druck auf die Haut ausüben. Diese Massage wirkt wie eine Mini-Drainage, da sie dazu beiträgt, Abfallprodukte aus den Zellen zu entfernen. Wenn Cellulite auf dem Magen ist, kombinieren Sie angenehm mit nützlich und reiben Sie das Kosmetikum ein, machen Sie gleichzeitig "Crunches". Diese Methode wurde von zahlreichen Prominenten (einschließlich Liv Tyler) ausprobiert, die nicht nur Cellulite im Magen, sondern auch überschüssiges Körperfett loswurden.

Umfassende Cellulite-Therapie

Wenn Sie vor der Schwangerschaft Cellulite hatten, wird diese nach der Geburt eines Kindes wahrscheinlich viel größer sein. Fortgeschrittene Cellulite kann jedoch auch behandelt werden, vorausgesetzt, Sie wenden eine komplexe Therapie an. Grundlage ist eine gute Creme sowie kosmetische Behandlungen und orale Anti-Cellulite-Präparate. Und hier ist die schlechte Nachricht: Behandlungen und Pillen sind erst nach dem Stillen erlaubt. Warum? Weil weder Tabletten noch Behandlungen von stillenden Frauen getestet wurden. Daher gibt es keine Forschung über die möglichen Gefahren solcher Therapien für ein Baby. Wenn Sie nicht mehr stillen, sollte der Kampf gegen Orangenschalen mit der Diagnose des Cellulite-Grades beginnen. Es lohnt sich, dies beim Arzt für ästhetische Medizin oder Dermatologen zu tun. Normalerweise schlagen sie einen Ultraschall vor, der mit Hilfe einer speziellen Sonde durchgeführt wird. Mit einer solchen Studie können Sie Veränderungen im subkutanen Gewebe und die Dicke des Fettgewebes beurteilen. Manchmal testen Ärzte Cellulite mit Thermografie und Computer. Der Test untersucht Änderungen der Hauttemperatur und erstellt darauf basierend eine "Karte" der Veränderungen des Hautgewebes, die zeigt, wo sich die ischämischen Bereiche befinden (kälter) und wo sich die venöse Stase befindet (warm). Nach einer solchen Untersuchung wählt der Arzt Behandlungen aus. Wenn Cellulite jedoch sehr weit fortgeschritten ist, kann er auch Medikamente gegen Ödeme und leicht harntreibende Medikamente verschreiben.

Anti-Cellulite-Tabletten

Anti-Cellulite-Tabletten finden Sie in Apotheken. Es gibt viele Pillen, aber ihre Wirkungsweise ist fast dieselbe: Die Inhaltsstoffe verbessern die Mikrozirkulation, reduzieren Schwellungen und stärken die Blutgefäße. Diejenigen, die Algen oder CLA-Linolsäure enthalten, tragen zur Reduzierung des Körperfetts bei. Ihr Schlucken lässt sich am besten mit dem Einreiben der Creme und einer richtigen Ernährung kombinieren. Viele Anti-Cellulite-Tabletten enthalten hohe Joddosen, daher sollten Menschen mit Schilddrüsenproblemen vor Beginn der Behandlung einen Arzt konsultieren.