Trinkwasser vor dem Essen: werde ich dann abnehmen?

Stimmt es, dass ich, wenn ich vor jeder Mahlzeit 0,5 Liter Wasser trinke, Gewicht verliere, ohne auf Diät oder Bewegung zu verzichten? Ich spreche nicht davon, schnell abzunehmen, sondern ein paar Kilo abzunehmen.

Sie werden wahrscheinlich nicht abnehmen. Dies ist ein Weg, um mit Verdauungsproblemen und unnötigen Dehnungen der Magenwände umzugehen, wodurch Sie sich hungriger fühlen können, wenn Sie weniger aufeinanderfolgende Mahlzeiten zu sich nehmen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.