Geschwollene Knöchel sind ein Problem, das jeden betreffen kann, besonders im Sommer, aber nicht jeder hat die gleichen Ursachen. Warum schwellen die Knöchel an? In welchen Fällen können geschwollene Knöchel mit Hausmitteln behandelt werden, und wann ist ein Arztbesuch erforderlich?
Inhaltsverzeichnis
- Warum sind die Knöchel geschwollen?
- Hausmittel gegen geschwollene Knöchel
- Geschwollene Knöchel: Wann einen Arzt aufsuchen?
- Geschwollene Knöchel in der Schwangerschaft
Geschwollene Knöchel sind ein ziemlich häufiges Problem. Obwohl sie hauptsächlich schwangere Frauen und ältere Menschen betreffen, treten sie auch bei relativ jungen Menschen nicht so selten auf.
Sie können eine triviale Ursache haben - und dann können sie leicht mit allgemein verfügbaren Hausmitteln behandelt werden. Sie können aber auch ein Zeichen für schwerwiegende Krankheiten sein. Es lohnt sich daher immer, einen Arzt zu diesem Problem zu konsultieren.
Warum sind die Knöchel geschwollen?
Geschwollene Knöchel tauchen nie umsonst auf. Normalerweise sind ihre Ursachen mehr oder weniger schwerwiegende Probleme im Zusammenhang mit der Funktion bestimmter Organe oder sogar Körpersysteme. Bei gesunden Menschen können die Knöchel aufgrund von Belastungen durch Belastung oder durch Hitze anschwellen, wenn der Körper große Mengen Wasser zurückhält.
Die häufigsten Ursachen für geschwollene Knöchel sind:
- zu anstrengendes Training - Schwellungen der Knöchel können besonders nach intensivem Laufen auftreten,
- Eine lange Reise oder sitzende Arbeit - Schwellung der Knöchel kann auftreten, wenn wir lange Zeit mit gesenkten Beinen in einer Position sitzen. Das Blut zirkuliert zu langsam und das Plasma wird auf das Gewebe übertragen, was zu Schwellungen führt.
- heißes Wetter - an heißen Tagen hält der Körper Wasser zurück, was zu geschwollenen Beinen führt - Knöchel, Füße, Waden.
- prämenstruelles Syndrom - Die Knöchel schwellen einige Tage vor der erwarteten Menstruation an, wenn der Körper aufgrund hormoneller Veränderungen Wasser zurückhält, was zu Schwellungen in den unteren Teilen der Beine führt.
- Herzkrankheit - geschwollene Knöchel können z.B.Kreislaufversagen und linksventrikuläres Versagen sowie venöse Insuffizienz. Wenn Ihre Knöchel vor Schmerzen geschwollen sind und die Haut an Ihren Beinen rot ist und sich sehr warm anfühlt, können Sie eine venöse Thromboembolie vermuten.
- Nierenerkrankung - Wenn ihre Arbeit beeinträchtigt ist, wird der Blutfluss durch die Nieren verringert, und infolgedessen nimmt unter anderem die Proteinkonzentration im Blut ab, was zu einer Schwellung der Knöchel führt. Eine Schwellung der Knöchel und oft auch der gesamten unteren Extremitäten tritt auch beim nephrotischen Syndrom auf, das unter anderem durch verursacht wird übermäßiger Proteinverlust mit Urin, der sogenannte Proteinurie.
- Störungen in der Arbeit der Schilddrüse - geschwollene Knöchel können eines der Symptome einer Hypothyreose sein.
- rheumatoide Probleme - Knöchel können im Verlauf der rheumatoiden Arthritis anschwellen.
- Nebenwirkungen von Medikamenten - Die Verwendung bestimmter hormoneller Medikamente, Glukokortikosteroide sowie bestimmter Antidepressiva und Medikamente gegen Bluthochdruck kann zu einer Schwellung der Knöchel führen.
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Hausmittel gegen geschwollene Knöchel
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Knöchel geschwollen sind, probieren Sie zuerst einige bewährte Hausmittel aus.
- Legen Sie sich mit leicht angehobenen Beinen hin. Sie können sie auf die Rückseite des Bettes, mehrere Kissen usw. legen. Der Punkt ist, dass die Beine in einem Winkel von 45 Grad zum Körper angehoben sind, da in dieser Position das Blut in den Venen leichter zirkulieren kann. Eine halbe Stunde solcher Ruhe sollte wirksam sein.
- Legen Sie Ihre Beine beim Sitzen auf den Hocker. Dies ist eine Methode für Menschen, die bei der Arbeit sind: Wenn Sie sitzen, legen Sie Ihre Beine nicht auf den Boden, sondern auf eine leichte Plattform, um die Durchblutung des Unterkörpers zu fördern.
- Machen Sie Pausen, um Ihre Beine zu vertreten. Es ist auch ein Weg für diejenigen, die reisen oder arbeiten: Ab und zu lohnt es sich, eine Pause einzulegen und eine Weile zu Fuß zu gehen.
- Schmieren Sie die Haut mit einem kühlenden Gel - Präparate mit Minze-, Rosskastanien- und Heparinextrakten wirken am besten, da sie nicht nur abkühlen, sondern auch die Wände der Blutgefäße versiegeln und das Eindringen von Plasma verhindern.
- Machen Sie eine kühle Kompresse mit Eiswürfeln - wenn Sie zu Hause sind und die Schwellung ein Ärgernis ist, können Sie den geschwollenen Bereich durch Anwenden einer kühlen Kompresse abkühlen, was helfen sollte.
- Geben Sie warme Bäder zugunsten einer Dusche auf - ein Bad, insbesondere ein langes, erweitert die Blutgefäße, was zu Blutstagnation und Schwellung führt.
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Wenn Ihre Knöchel häufig anschwellen und Hausmittel wenig oder gar keine Linderung bringen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der beurteilen kann, ob geschwollene Knöchel ein Symptom der Krankheit sind, und bestellen Sie spezifische Tests.
In diesem Fall ist es notwendig, den Kreatinin- und Harnstoffspiegel sowie die Elektrolyte (insbesondere Natrium und Kalium) zu testen, um die Arbeit der Nieren beurteilen zu können. Der Arzt sollte Sie auch anweisen, auf Schilddrüsenhormone zu testen (Bestimmung des TSH-, FT3-, FT4-Spiegels), den Rheumafaktor RF und die D-Dimere zu bestimmen (diese werden beispielsweise bei Verdacht auf tiefe Venenthrombose der unteren Extremitäten überprüft).
Der nächste Test, der normalerweise nach Erhalt der Ergebnisse früherer Tests bestellt wird - es sei denn, sie haben die Ursache für die Schwellung des Sprunggelenks angegeben - kann das Echo des Herzens und der Doppler-Ultraschall der unteren Extremitäten sein. Nur auf ihrer Grundlage empfiehlt der Arzt eine geeignete Behandlung oder weist Sie an den entsprechenden Spezialisten weiter.
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Geschwollene Knöchel begleiten häufig werdende Mütter - insbesondere im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester. Geschwollene Knöchel in der Schwangerschaft sind dann in erster Linie das Ergebnis hormoneller Veränderungen im Körper der zukünftigen Mutter und der damit verbundenen Rückhaltung übermäßiger Wassermengen.
Dies ist jedoch nicht der einzige Grund: Geschwollene Knöchel können auch das Ergebnis eines Drucks auf die Venen des sich vergrößernden Uterus sein, der das Abfließen von Blut aus den Beinen erschwert, und sie sind auch mit mehr Blutkreislauf im Körper der Mutter verbunden als vor der Schwangerschaft.
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