Wie kann ich abnehmen? Ich bin behindert und benutze Krücken.
Es ist sinnvoll, Ihre Ernährung zu bewerten und zu ändern. Überprüfen Sie, ob Sie im Verhältnis zu den Bedürfnissen des Körpers zu viel essen, suchen Sie nach Fehlern, die sich auf Ihr Körpergewicht auswirken können, und bewerten Sie die Stoffwechselrate, die bei Menschen mit Behinderungen nicht einfach, aber nicht unmöglich ist. Es ist sinnvoll, einen Psychologen zu treffen, denn vielleicht belohnen Sie sich mit Essen dafür, dass Sie behindert, depressiv, depressiv usw. sind?
In Ihrem Fall lohnt es sich auch, die Fitness des Körpers, seinen Zustand und seine motorischen Fähigkeiten zu beurteilen und Ihre Bewegung zu verbessern, z. B. Fett aus den Armen, dem Rücken oder der Brust zu entfernen und die Muskelteile zu aktivieren, die funktionieren können. Es lohnt sich auch, Sportwettkämpfe auszuprobieren (wenn Sie natürlich Zugang zu solchen Trainingszentren haben, die sich mit Behinderten befassen, wie zum Beispiel in der Rehabilitationsabteilung des AWF Warschau) und natürlich an Ihrer Willenskraft zu arbeiten. Es sollte überprüft werden, ob es möglich ist, ein Training für Sie zu schreiben, z. B. online. Es würde wahrscheinlich erfordern, eine Krankengeschichte zu senden und AWF Warschau zu besuchen. Es ist ein Versuch Wert. Wenn es schwer zu finden ist, setzen Sie sich mit uns in Verbindung.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
