Das Gehirn einer Liebe funktioniert wie Kokain. Wir erleben euphorische Vergiftungen, obsessive Gedanken und verzerrte Sicht der Welt. Was passiert, wenn die Liebe endet?
Dies sind alles typische Suchtsymptome! Harmlos, wenn wir zurück lieben. Aber wenn uns jemand in unserer Nähe verlässt? Die glücklichen Endorphine weichen dann Cortisol - dem Stresshormon. Die Dopamin- und Serotoninspiegel im Gehirn fallen schnell ab. Die verlassene Person entwickelt Symptome des Drogenverlangens: Depressionen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit und Weinen. Das Leben macht keinen Sinn. Darüber hinaus blockiert Cortisol die Produktion von Antikörpern und ebnet den Weg für Viren. Deshalb ca. 70 Prozent. Verlassene Menschen beginnen krank zu werden (sie entwickeln Infektionen, leiden an Magenbeschwerden, klagen über Herzklopfen). Wie finde ich mich nach so etwas? Erlaube dir vor allem, traurig zu sein! Es braucht Zeit, um Bedauern zu erfahren. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass je früher Sie zum normalen Leben zurückkehren, desto besser.
Mach es unbedingt
Um mir selbst zu helfen:
- Zwingen Sie sich, aktiv zu sein, z. B. ins Kino zu gehen, Freunde zu sehen und sich für einen Kurs anzumelden.
- Beginnen Sie regelmäßig zu trainieren.
- Bewegung erhöht den Dopamin- und Serotoninspiegel.
- Anstatt zu wiederholen, "wie unglücklich ich bin", suchen Sie nach einer helleren Maxime und ... schauen Sie strahlender in die Zukunft!
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