Zitronenmelisse - Eigenschaften und Wirkung

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Zitronenmelisse ist wahrscheinlich eines der beliebtesten Kräuter zum Schlafen und Beruhigen. Zitronenmelisse hat aber auch andere heilende Eigenschaften - inkl. Verbessert die Verdauung, lindert Menstruationsbeschwerden und Übelkeit in der Schwangerschaft. Darüber hinaus wird es in der Kosmetik verwendet, einschließlich als Pflegeprodukt für fettiges Haar. Überprüfen Sie, welche anderen Auswirkungen Zitronenmelisse hat.

Zitronenmelisse (lateinisch. Melissa officinalis), ansonsten auch Zitronenkraut (aufgrund des freigesetzten Aromas), ist ein Kraut mit zahlreichen heilenden Eigenschaften. Daher werden sie seit langem in der Volksmedizin eingesetzt.

Zitronenmelissenblätter (lateinisch. Melissa Foliume) werden als medizinischer Rohstoff nicht nur zum Schlafen und Beruhigen verwendet, sondern auch bei Verdauungsproblemen und schmerzhafter Menstruation. Zitronenmelisse wird auch zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration sowie bei Übelkeit in der Schwangerschaft empfohlen.

Zitronenmelissenöl ist wiederum eine großartige fungizide und bakterizide Spezifität - es wird in Form von Kompressen für Herpes, Mykosen und Insektenstiche verwendet.

Inhaltsverzeichnis

Zitronenmelisse für Schlaf und Beruhigung
Zitronenmelisse bei Verdauungsproblemen
Zitronenmelisse kann Arteriosklerose verhindern
Zitronenmelisse für Kinder
Zitronenmelisse für schmerzhafte Menstruation
Zitronenmelisse für Gedächtnis und Konzentration
Zitronenmelisse gegen Herpes und mehr
Zitronenmelisse für Insektenstiche
Zitronenmelisse - in der Küche verwenden
Zitronenmelisse - Verwendung in der Kosmetik

Zitronenmelisse für Schlaf und Beruhigung

Die Infusion und andere Zubereitungen von Zitronenmelissenblättern können bei nervöser Erregung, Reizung, Stress, chronischem Müdigkeitssyndrom, Angstzuständen und vegetativen Neurosen angewendet werden. Darüber hinaus lindert Zitronenmelisse Kopfschmerzen und Migräne. Es kann auch zur Behandlung von Herzneurosen, Depressionen und Melancholie eingesetzt werden. Es funktioniert auch gut bei Problemen mit dem Einschlafen. Zitronenmelisse verdankt ihre beruhigende Wirkung ätherischen Ölbestandteilen wie z Caryophyllen und Citral.

Es ist wichtig zu wissen, dass der wertvollste Zitronenmelisse ist, der in Ihrem Hausgarten angebaut wird. Pulverförmiger Zitronenmelisse, der im Handel erhältlich ist, hat wenig ätherisches Öl und wirkt daher kaum oder gar nicht beruhigend.

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Zitronenmelisse bei Verdauungsproblemen

Zitronenmelisseninfusionen erhöhen (wenn auch geringfügig) die Sekretion von Magensaft und Galle und erleichtern so die Verdauung und regen den Appetit an. Daher lohnt es sich, nach dem Verzehr schwerer Mahlzeiten (wie Bigos, Erbsensuppe oder Bohnengerichte) eine Tasse Zitronenmelissentee zu trinken. Es kann auch bei krampfartigen Erkrankungen des Darms und der Gallenwege angewendet werden, die Schmerzen und manchmal Koliken verursachen. Darüber hinaus ist Zitronenmelisse karminativ und leicht harntreibend.

Zitronenmelisse kann Arteriosklerose verhindern

Das Trinken von Zitronenmelissentee hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und kann so Arteriosklerose verhindern. Darüber hinaus hemmt Zitronenmelisse die Oxidation von Lipiden in der Leber und beugt so deren Fettleber und anderen Krankheiten vor.

Zitronenmelisse und Schwangerschaft

Zukünftige Mütter können sicher nach Infusionen von Zitronenmelissenblättern greifen. Die moderne Phytotherapie empfiehlt die Verwendung dieses Kraut, um quälende Übelkeit im ersten Trimenon der Schwangerschaft zu lindern.

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Zitronenmelisse für Kinder

Zitronenmelisse ist auch für Kinder sicher. Es ist wichtig zu wissen, dass es auf dem Markt beruhigende Tees für Kinder gibt, darunter: Es ist ein Kraut.

Zitronenmelisse für schmerzhafte Menstruation

In der Volksmedizin wird Zitronenmelisse auch zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Es funktioniert auch gut bei spärlicher Menstruation oder deren variabler Intensität.

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Zitronenmelisse für Gedächtnis und Konzentration

Einige Wissenschaftler argumentieren, dass Zitronenmelisse das Gedächtnis und die Konzentration verbessert. Die Studien zeigten auch, dass der regelmäßige Verzehr von Zitronenmelisseninfusion durch Alzheimer-Patienten zur Verbesserung ihrer kognitiven Funktionen (Erinnern, Erkennen) beitrug und die Symptome einer senilen Demenz verringerte.

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Zitronenmelisse gegen Herpes und mehr

Einige der Inhaltsstoffe in Zitronenmelissenblättern haben antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Es wurde gezeigt, dass die Tannine und Phenolsäuren in den wässrigen Extrakten von Zitronenmelisse und enthalten sind Herpes labial Virus. Herpes simplex. In Apotheken finden Sie Zitronenmelissensalben, die bei Anwendung auf Herpes den Heilungsprozess beschleunigen. Um den gleichen Effekt zu erzielen, können Sie auch Herpes mit Zitronenmelisseöl auftragen. Sie sollten jedoch wissen, dass Zitronenmelissenöl Allergien auslösen kann, die zu Rötungen, Juckreiz und Nesselsucht führen.

Zitronenmelisse hemmt auch das Wachstum oraler Bakterien, die Gingivitis verursachen. Es reicht aus, den Mund einmal täglich mit Zitronenmelissenblattextrakt auszuspülen. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Zitronenmelisse das Wachstum von Helicobakter pylori-Bakterien hemmt, die eine der Ursachen für Magengeschwüre sind.

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Zitronenmelisse Infusion - Rezept. Dosierung von Zitronenmelisse

2 Esslöffel frische, zerrissene Zitronenmelissenblätter oder 1 Esslöffel trockenes, zerkleinertes Kraut in ein Glas geben und kochendes Wasser gießen. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie tagsüber 1-2 Gläser der Infusion.

Zitronenmelisse für Insektenstiche

Zitronenmelisse lindert auch die Auswirkungen von Mückenstichen, Bienenstichen oder anderen Insekten. Gießen Sie einfach 4-5 Tropfen des Öls auf eine kalte Kompresse und geben Sie es auf die Haut.

Zitronenmelisse - in der Küche verwenden

Zitronenmelisse kann eine Ergänzung zu Salaten, Hüttenkäse, Suppen, Saucen, Fleisch- und Fischgerichten sein. Es sollte jedoch beachtet werden, dass das Aroma von Zitronenmelisse flüchtig ist, so dass es am Ende zu warmen Gerichten hinzugefügt werden sollte. Frische Blätter können in Eiswürfeln eingefroren und dann gekühlten Getränken zugesetzt werden.

Zitronenmelisse - Verwendung in der Kosmetik

Zitronenmelissenspülungen werden für Personen empfohlen, die mit fettigem Haar oder Kopfhautentzündungen zu kämpfen haben. Es ist wichtig zu wissen, dass Zitronenmelissextrakte Bestandteile von Haarshampoos sowie stark feuchtigkeitsspendende Cremes für empfindliche Haut- und Badelotionen sind.

Zitronenmelissenöl wird wiederum in der Aromatherapie verwendet. Es kann auch während einer entspannenden Massage verwendet werden - mischen Sie einfach 2-3 Tropfen Öl mit einem Esslöffel Olivenöl oder Traubenkernöl und massieren Sie es in die Haut ein. Dank des Öls können Sie auch ein beruhigendes Bad vorbereiten - gießen Sie einfach 2 Tropfen in ein halbes Bad mit warmem Wasser.

Literaturverzeichnis:

Ożarowski A., Jaroniewski W., Heilpflanzen und ihre praktische Anwendung, Verlagsinstitut der Gewerkschaften, Warschau 1987

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