Ich bin untergewichtig - was soll ich tun?

Wie bekomme ich das richtige Gewicht, was esse ich?

Hallo! Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Wenn Sie bereits verschiedene Methoden ausprobiert haben, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der geeignete Tests, einschließlich Hormontests, anordnet. Es gibt Organismen, deren Stoffwechsel genetisch sehr schnell ist und die Kalorien schnell verbrennen. Hier grenzt Gewichtszunahme "an ein Wunder".

Ich benutze Nutradrinki für meine Patienten, die Sie in einer Apotheke kaufen können. Sie sind kalorienreiche Nährstoffe, die hinsichtlich des Nährwerts besser sind als Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel. Zusätzlich zu den 3 Hauptmahlzeiten und 2 kleinen Snacks fügt sie 2 oder 3 davon hinzu. Die Menge an Nährstoffen hängt davon ab, wie viele Kalorien eine bestimmte Person tagsüber verbraucht und wie ihre körperliche Aktivität aussieht.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter