Ich habe Angst vor Spinnen, nur wenn ich sie sehe, habe ich den Eindruck, dass sie für mich überall herumlaufen. Infolgedessen habe ich Probleme beim Einschlafen. Die Spinnen machen mich wütend, ich weine nachts wie ein kleines Baby, weil ich mir vorstelle, dass sie überall sind. Ich kann mir nicht erklären, dass sie mich nicht verletzen werden, ganz im Gegenteil. Natürlich sind die größeren die schlimmsten. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll, ich schäme mich dafür, manchmal fühle ich mich wie ein kleines Kind, wegen dieser Angst kann ich nicht alleine im Bett schlafen, ich muss immer mit jemandem zusammen sein.
Wenn Sie mit dieser Art von Angst arbeiten, lohnt es sich nicht, sie zu bekämpfen. Außerdem rate ich Ihnen, sich nicht für ihn zu schämen. Es wird für Sie nützlicher sein, zu versuchen, die Bedeutung dieser Erfahrung zu verstehen und daraus etwas über sich selbst zu lernen. Wovor hast du wirklich Angst, wenn du Angst vor Spinnen hast? In Ihrem Bericht sind mir einige Elemente aufgefallen, die Sie vielleicht interessant finden: 1. Sie stellen sich vor, dass Spinnen "überall auf Ihnen herumlaufen" - vielleicht betrifft die Angst hauptsächlich taktile und sensorische Eindrücke. 2. Spinnen machen dich wütend - vielleicht geht es bei der Angst darum, gewalttätige Gefühle auszudrücken. 3. Sie fühlen sich wie ein kleines Kind - welche Kindheitserfahrungen, Erinnerungen und Entscheidungen können jetzt aus Angst vor Spinnen wiederhergestellt werden? 4. Müssen Sie mit jemandem einschlafen - gibt es einen Teil der Angst vor Spinnen, die das Natürliche rechtfertigen und von Ihnen möglicherweise nicht vollständig akzeptiert werden, um Nähe und Kontakt zu haben? Viel Glück beim Finden eines tieferen Gefühls für Ihre Erfahrung. Und Spinnen sind nur Spinnen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Józef SawickiEinzeltherapeut mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit beschäftigt sie sich mit psychotischen Patienten. Interessiert an der Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl.
