Die Wirbelsäule hält uns vertikal, hebt den Kopf und ermöglicht uns, alltägliche Aktivitäten auszuführen.Wenn Sie längere Zeit mit geneigtem Kopf am Computer arbeiten, schmerzt Ihr Nacken und Ihre Wirbelsäule ist möglicherweise überlastet. Aus diesem Grund fühlen Sie sich schwindelig, haben Herzschmerz oder Taubheitsgefühl in Ihren Beinen.
Es gibt wahrscheinlich keine Person, die nicht wissen würde, wie anstrengend Rückenschmerzen sein können. In jedem dritten tritt es mehrmals im Monat auf, und jeder vierte kämpft fast jeden Tag damit. Jugendliche und sogar Kinder klagen immer häufiger über Nacken- oder Rückenschmerzen.
Aber Schmerz ist nicht das einzige Warnsignal, das uns unsere Wirbelsäule sendet, wenn sie um Hilfe ruft. Migräne und Schwindel, Sehstörungen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Fingern oder Zehen, Magen-, Herz- oder Nierenschmerzen - all dies kann darauf hinweisen, dass etwas mit Ihrer Wirbelsäule nicht stimmt.
Die häufigsten Beschwerden, die durch Überlastung der Wirbelsäule verursacht werden
Die Liste der durch Rückenprobleme verursachten Beschwerden ist sehr lang. Außerdem sind sie für uns nicht immer lesbar. Lassen Sie uns überprüfen, was mit uns falsch sein kann.
Sie sind oft Schmerzen im Nacken, Nacken, Rücken oder Schmerzen in einem anderen Körperteil, der lange Zeit von der Wirbelsäule entfernt war. Sie treten nur in bestimmten Situationen auf, z. B. wenn wir lange Zeit mit gesenktem Kopf im Garten arbeiten, am Computer sitzen oder am Bügelbrett stehen. Sie sind normalerweise mit übermäßiger Spannung in bestimmten Muskelgruppen verbunden. Manchmal gehen die Schmerzen mit zusätzlichen Symptomen einher, wie Taubheitsgefühl in den Händen oder Hyperästhesie der Haut am Rücken oder Kopf. In anderen Fällen tut uns nichts weh, aber zum Beispiel erscheinen von Zeit zu Zeit dunkle Flecken vor unseren Augen, oder uns ist ohne ersichtlichen Grund schwindelig.
Art und Schwere der Symptome hängen davon ab, welcher Teil der Wirbelsäule überlastet ist.
Überlastete Halswirbelsäule - Symptome: Schwindel
Der Kopf ruht nicht nur und bewegt sich auf empfindlichen Wirbeln, was schnell zu einer Degeneration führt, sondern dieser Abschnitt der Wirbelsäule wird häufig falsch belastet oder überlastet, beispielsweise weil der Kopf beispielsweise über ein Buch gebeugt wird oder in einer falschen Position geschlafen wird. Daher kann es frühzeitig die ersten Warnsignale senden. Es beginnt normalerweise mit unschuldigen Schmerzen im Nacken, in der Schulter oder im Nacken, die durch zu starke Muskelverspannungen aufgrund von Stress oder Müdigkeit verursacht werden.
Viele Menschen klagen über Migräne-ähnliche Kopfschmerzen, die den Hals bedecken und auf die Stirn ausstrahlen. Es kann von Übelkeit, Photophobie, Erbrechen oder Skotom begleitet sein. Es tritt hauptsächlich morgens und in bestimmten Positionen und mit bestimmten Kopfbewegungen auf (z. B. eine Vorwärtsbeugung oder eine plötzliche Seitwärtsdrehung). Augenschmerzen, Seh-, Hör- oder Geschmacksstörungen, Tinnitus und Ohrensausen, Schwindel, Schluckbeschwerden, Taubheitsgefühl im Nacken und Kribbeln in den Fingern, sogar ein vorübergehender Bewusstseinsverlust - können Anzeichen für Rückenprobleme sein. Die Beschwerden sind das Ergebnis einer Reizung der Nervenwurzeln in den Zwischenwirbelöffnungen sowie einer gestörten Blutversorgung aufgrund von Druck auf die Wirbelarterien (manchmal ist die Arterie sogar geschlossen).
Überlastete Brustwirbelsäule - Symptome: Herzschmerzen
Viele Signale deuten auf innere Krankheiten hin. Der Schmerz kann im Bereich des Brustbeins liegen. Es tritt oft zwischen den Schulterblättern auf und strahlt im Halbkreis um die Brust durch die Interkostalnerven (wir haben den Eindruck, dass unsere Rippen weh tun). Es ist symmetrisch oder tritt auf einer Körperseite auf. Wenn es links weh tut, denken wir, dass es das Herz ist, während es rechts die Leber ist. Der "Schmerz im Herzen" nimmt zu, wenn Sie einatmen. Kann von Atemnot, Bronchospasmus (ähnlich wie Asthma), Kreislaufstörungen mit hohem oder zu niedrigem Druck begleitet sein. Solche Schmerzen treten bei beruflich aktiven 35- bis 45-Jährigen auf, die erschöpft sind und unter ständigem Stress leben. Sie können sogar einen erfahrenen Arzt täuschen. Dann landen die Patienten mit dem Verdacht auf eine koronare Herzkrankheit oder sogar einen Herzinfarkt im Krankenhaus.
Überlastete Lendenwirbelsäule - Symptome: Taubheitsgefühl in den Beinen
Neben dem Nacken ist er am schwersten belastet. Obwohl die Lendenwirbel stark sind, schützt dies nicht vor Krankheiten. Daher betreffen bis zu 2/3 aller Wirbelsäulenerkrankungen diesen Abschnitt. Sie manifestieren sich in chronischen oder akuten Schmerzen im Bereich des unteren Rückens oder der Taille. Der Schmerz kann sich auf ein oder beide Beine oder auf ein oder beide Gesäßteile ausbreiten. Manchmal fühlt es sich an wie Magen- oder Nierenschmerzen. Es ähnelt oft Schmerzen, die mit Menstruation oder gynäkologischen Problemen einhergehen. Oft ist das einzige Anzeichen dafür, dass etwas mit Ihrer Wirbelsäule passiert, Kribbeln und Taubheitsgefühl in einem oder beiden Beinen. Alle diese Arten von Krankheiten treten als Folge von Überlastung und / oder degenerativen Veränderungen auf.
WichtigWirbelsäulenlasten
Auf die Wirbel wird konstanter Druck ausgeübt. Bei einer Person, die ca. 70 kg wiegt, sind es selbst auf dem Rücken liegend ca. 25 kg, und wenn sie auf der Seite liegt, steigt sie auf 75 kg. Wenn wir aufrecht stehen, steigt es auf 100 kg und wenn wir uns bücken oder aufrecht sitzen - bis zu 140 kg. Der Druck im geneigten Sitz kann bis zu 175 kg betragen.
Starke Muskeln bilden eine stabile Wirbelsäule
Die Wirbelsäule kann mit einem Mast verglichen werden, der durch ein System enger Seile (Muskeln) fest mit dem Boden (Becken) verbunden ist. Wenn das Kabelsystem im Gleichgewicht ist, bleibt der Mast vertikal. Damit es seine Funktion gut erfüllen kann, müssen alle daran befestigten Bänder und Muskeln stark und effizient sein. Zum Beispiel ermöglichen Ihnen die Rückenmuskeln, eine aufrechte Körperhaltung beizubehalten und einige Körperbewegungen auszuführen, einschließlich beugen Sie sich zur Seite und beugen Sie Ihre Bauchmuskeln nach vorne.
Wenn die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule nicht gleich funktionieren, sind sie geschwächt, überdehnt oder angespannt, die Wirbelsäule wird instabil, die Haltung verschlechtert sich, Wirbel und Bandscheiben nutzen sich schneller ab.
Die ordnungsgemäße Funktion der Wirbelsäule ist auch dank der natürlichen Biegungen möglich, die sich gegenseitig ausgleichen, flexibel machen und wie eine Feder wirken. Dank ihrer Kurven können die Muskeln und Bänder die Schwerkraft und Stöße lindern, die durch Gehen und Ausführen alltäglicher Aktivitäten verursacht werden.
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Autor: Pressematerial
In der Anleitung erfahren Sie:
- Welche Symptome sollten uns Sorgen machen - Taubheitsgefühl in den Beinen, Blähungen, Verstopfung, Kopfschmerzen und Schwindel.
- Was kann Taubheitsgefühl und Schmerzen in den Beinen und im Rücken verursachen?
- Überlastung oder Entzündung - wie man den Unterschied erkennt.
- Wie pflege ich meine Wirbelsäule jeden Tag?
- Was deutet auf Gelenkerkrankungen hin?
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