Ich habe in letzter Zeit nicht genug geschlafen, ich bin immer noch müde. Sehr oft habe ich das Gefühl, wach und wach zu sein. Ich wache müde auf, oft mit Kopfschmerzen, ohne den Willen zu leben, als ob mein Gehirn pulsiert. In welcher Beziehung steht die Arbeit des Gehirns zu meinen Problemen, welche Bereiche sind für den Schlaf verantwortlich und was könnte ich tun, um zu saugen und nicht in dieser Suspension hängen zu bleiben?
Ihre Probleme haben streng genommen wahrscheinlich wenig damit zu tun, wie Ihr Gehirn funktioniert. Es geht vielmehr darum, die biologische Uhr, die Jahreszeit und den Zustand Ihres gesamten Körpers zu stören. Vielleicht fehlen Ihnen bestimmte Vitamine oder Mineralien, vielleicht stimmt etwas nicht mit Ihrem täglichen Rhythmus und Ihrer Aktivität (dies ist jetzt wahrscheinlich nach Schlafstörungen der Fall) oder es könnte auch der tägliche Stress sein, den Sie erleben. Tzreba für einen genaueren Blick. Beginnen Sie mit einem Besuch bei einem Internisten und einer Überweisung zur allgemeinen Prüfung.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
